En yogamatte er som en øy som gir estetisk nytelse samtidig som den garanterer maksimal sikkerhet. Hvis øya din er ekstremt ubehagelig, er kvaliteten på klassene også i fare. På en ukomfortabel matte vil du rett og slett ikke trene igjen. For å forhindre dette, la oss se på hovedparametrene når du velger et teppe.
Materiale
For å få mest mulig ut av yoga og nytelse, velg "naturlige" matter: gummi, kork eller bomull. De inneholder ikke giftige fargestoffer, forårsaker ikke allergier, har ikke en skarp lukt. Det er alltid mer behagelig å stå på en økologisk matte med bare føtter, det er mer behagelig å støtte seg på varme håndflater.
Fra underlaget du skal øve på kan du på en eller annen måte få energi. Hvis kroppen din er i kontakt med materialer hentet fra naturen, vil du mer sannsynlig kunne føle harmoni. Så bomull og kork overflater er i stand til å gi kroppen en følelse av termisk sikkerhet. Og gummi – for å redde huden som er utsatt for irritasjon. På en gummimatte vil et hvilket som helst av støttepunktene dine se ut til å sette seg fast i den, noe som vil hjelpe deg å finne balanse og opprettholde balanse, inkludert mental balanse.
Vekten
Det letteste er et bomullsteppe, det veier ikke mer enn 400 gram, kork er tyngre – innenfor 2 kilo. Gummimatter har en relativt tung vekt, som når 3,5 kilo. Teppet kan veie mer hvis en spesiell ramme er skjult inne i det, som gir kraftig grep på gulvet. For å gjøre det enklere, legger produsenter ofte latex til sammensetningen av gummimatten. Ikke bekymre deg, dette gjør ikke teppet mindre miljøvennlig. Latex er et naturlig produkt som er hentet fra juice fra den brasilianske Hevea. Sammen med gummi beholder matten alle sine egenskaper og har samtidig en antimikrobiell effekt.
Stabilitet
Har du valgt yogaavspenning eller meditativ yoga, så er en bomullsmatte perfekt. Men jo mer intens treningen er, desto mer vekt bør det legges på kvaliteten på grepet. Et mykt belegg slites raskt ut, et hardere gummibelegg varer lenger. Produsentene gir til og med livstidsgaranti. Gummimatter, på grunn av sin styrke og "klebrighet", er i stand til nesten helt å eliminere vibrasjoner. Og latekstilsetningen fungerer i dem som en ekstra stabilisator.
Det er også verdt å vurdere at mange tepper med et mønster viser seg å være litt mer glatte, fordi påføringen av et malingslag endrer tekstur og styrke.
Hygiene
Et teppe er som en tannbørste, alle skal ha sin egen. Hvis du tar den med til studio, sprer den på gresset og gjør asanas hjemme dagen etter, da er desinfeksjon et must. De som praktiserer Bikram Yoga bør være klar over at bakterier formerer seg raskere ved høye temperaturer. For å beskytte deg mot problemer i form av utslett og sopp, er det best å vaske teppet etter hver økt. For å gjøre dette, tilbered en enkel blanding av vann, eddik, peppermynte og eukalyptusoljer. Tørk av eller bruk en sprayflaske, la matten tørke. Klar. Nå kan du igjen ta stillingen som et tre og ikke bekymre deg for noe.
Tegninger og farger
Teppe med mandalamønster, ørkenfarger ved solnedgang eller flerfarget design. Du kan velge i det uendelige. Hvis du ikke kan stoppe ved én ting, følg lovene for fargeterapi: blått slapper av, gult bringer deg inn i en tilstand av lykke, dempet rosa lindrer irritabilitet. De mest kreative kan lage en uavhengig tegning og sende den til fotoutskrift. Du kan også leke med trykk på bærevesken.