Innhold
Planlegg alt før avreise ... eller nesten!
Gjør livet ditt enklere ved å reise så lett som mulig. Lag en detaljert liste over hva du absolutt trenger. Ta helsejournaler, fotokopier av identitetspapirer, pass … Husk å ta et førstehjelpsutstyr med grunnleggende medisiner mot solbrenthet, insektbitt, mageproblemer, reisesyke … deg på temperaturen på reisemålet ditt for å planlegge passende antrekk, pluss en varm og regnfull plagg, bare i tilfelle … Ikke glem kjære teppet og spillene for å oppta barna – spillkonsollen, nettbrettet eller smarttelefonen din kan redde turen, men gjør det klart at dette kun er under reisen! Ta med noe å oppta de små i regnvær: brettspill å spille sammen, fargeleggingssider, collager, illustrerte bøker for å holde dem opptatt. Ta deres favoritt-DVDer og se dem med dem. Studer ruten din i detalj, planlegg pauser for å strekke bena, og ta en matbit og drikke.
Gi slipp
Alle mødre (og også pappaer) i verden har immaterielle regler som setter punktum i familiens daglige liv. Ferien er en mulighet for alle til å puste litt, endre bomiljø og rytmer. Ikke utmatt deg selv om at alt skal ordnes som hjemme. Det er greit hvis babyen din sovner i vognen sin i skyggen mens du er ferdig med å spise lunsj. Ingen grunn til å føle skyld hvis barna spiser mindre enn vanlig! Du kan spise lunsj senere hvis du drar på utflukt, unntaksvis hopper over luren, tar en kjempegod matbit, napper en sandwich som et måltid, går ut en kveld eller to med familien for å se fyrverkeriet eller spiser en is. Godta det uventede og det nye. Ikke klandre mannen din for å bringe tilbake chips, pizza og dessertkremer med grillsmak når du ville ha grønt og frukt.
Styrke barn
Barn elsker å delta i husholdningsaktiviteter, de er stolte av å hjelpe ved å være nyttige. Ikke nøl med å delegere ansvar til dem. Å plassere bestikk, glass og tallerkener på et bord er innen rekkevidde for et 2½/3 år gammelt barn. Hvis det er noen brudd, vil de raskt forstå verdien av å kontrollere bevegelsene sine. Sommerklær er enkle å ta på, la dem velge antrekk og kle seg selv. Få dem til å skylle og tørke de våte badedraktene og håndklærne når de kommer tilbake fra stranden. Gi dem en pose de kan sette med seg tingene og lekene de vil ha med på en tur. De vil være ansvarlige for å hente dem før de drar. Helligdagene er en ideell tid for dem å lære å dusje på egenhånd og selvstendig styre bruken av potten og/eller toalettene til voksne..
Løsne spenninger
Bare fordi vi er på ferie betyr ikke det at vi ikke kommer til å krangle lenger. I virkeligheten er det som resten av året, bare verre, for vi er sammen 24 timer i døgnet! Når den ene er ved enden av tjoret, roper han på den andre om hjelp og går en liten tur for å puste og roe seg ned. En annen befriende teknikk er å skrive ned alt som går deg på nervene, tømme sekken, ikke sensurere deg selv, så rive opp papirarket og kaste det. Du har blitt Zen igjen! Ikke bli lei av kaoset at du er lei av disse råtne høytidene, ikke klag ved den minste anledning fordi det smitter. Alle begynner å stønne! Spør deg selv hva du kan endre for å få deg til å føle deg bedre. Når du er opprørt eller sint, uttrykk følelsene dine i første person, bytt ut hver "Du er lat, du er egoistisk" med "Jeg er opprørt, det gjør meg trist". Disse grunnleggende teknikkene vil lette ferieatmosfæren.
Fortryll dagene dine
Fra frokosten, spør alle: "Hva kan du gjøre for å gjøre dagen din god i dag, for å ha det gøy?" Still deg selv spørsmålet også. For hvis det er hyggelig å gjøre aktiviteter sammen, kan vi også planlegge aktiviteter i grupper og alene. Husk å arrangere en daglig pause kun for deg, en manikyr- eller avslapningspause, en lur i skyggen, en sykkeltur ... Ta en dukkert i sjøen tidlig om morgenen eller på slutten av dagen, kort sagt, ikke du fratar ikke en liten solo-eskapade, du vil bli desto mer glad for å finne stammen din.
Spill vekslingen fra starten
Mannen din har den faste intensjonen om å komme tilbake til sporten, slappe av og lese thrillere, sove i... Kort sagt, planen hans er å få mest mulig ut av ferien. Mens du tar vare på de små som bokstavelig talt sitter klistret til skjørtene dine og krever din permanente oppmerksomhet? Aldri ! Ellers vil du komme hjem fra ferie og føle deg mager og frustrert. For å unngå dette, forklar pappa rolig at du også er på ferie, at du skal jobbe vekselvis, 50 % deg, 50 % han. Forklar ham at du er avhengig av at han passer på barna, tar dem med på turer, samler skjell, ser på dem mens du svømmer og lager sandslott med dem mens du soler deg rolig eller går på shopping eller jogger. Fordel oppgavene, den ene skal handle og den andre på kjøkkenet, den ene skal rydde i stua, den andre tar oppvasken, den ene tar seg av badene og den andre skal klare leggetiden … gjøre barn og foreldre glade.
Hvil, sov...
Alle meningsmålingene viser at ni av ti ferierende mener at hensikten med en ferie er å komme seg etter trettheten som har akkumulert i løpet av året.
Barn er også slitne, så la hele familien hvile. Gå til sengs når du kjenner de første tegnene på å måtte sove, ta lur og la store og små stå opp sent og henge til frokost. Det haster ikke, det er høytid!
Forenkle livet ditt
Vel fremme, velg enkle måltider, brunsj om morgenen, blandede salater, piknik på middagstid, store pastaretter, grilling, pannekaker og pannekaker på kvelden.
Ingenting hindrer deg, fra tid til annen, i å lage middag til barna kl. 19 og å spise middag alene kl. 21. Kjøp av og til regionale tilberedte måltider på markedet og frosne grønnsaker på supermarkedet for å unngå lo-oppgaver ...
Gå på en romantisk date fra tid til annen
Å bli foreldre betyr ikke å trekke en linje i ekteskapet ditt. Gi deg selv litt frisk luft, overlat barnet ditt til en barnevakt for å gå ut på middag med kjæresten din eller gå ut med venner. Sjekk med turistkontoret for å finne en liste over lokale barnevakter og se flere for å finne den sjeldne perlen du stoler på. Fremfor alt, ikke dra nytte av disse eskapadene for å ta ut alle de "sensitive" filene som du ikke hadde tid til å håndtere i løpet av året og som utarter seg til en rekke (din mor, barna, jobben, vennene dine, lekkasjene på badet osv.). Dra nytte av disse lune sommerkveldene og nyt
lykke å finne deg ansikt til ansikt, rett og slett.
Ludivine, mor til Léon, 4 år, Ambre et violette, 2 år: «Vi utnytter barna fremfor alt»
«Vi jobber mye, så ferien er for å nyte barna våre. Vi gjør alt sammen og det er flott. Men om natten sover vi som babyer ! Alle bladene sier det : Ferier er den perfekte tiden for par å varme opp seksuelt ! Men vi er ikke i et slemt humør, spesielt med solbrenthet ! Og som resten av året, er vi slitne og stresset, vi føler oss dårlige skyldige... Det er en skikkelig utfordring, og hver gang beroliger vi oss selv ved å fortelle oss selv at vi skal på en romantisk tur "snart". "