Ansiktsyoga og anti-rynkemassasje er enkle teknikker for å hjelpe til med å slappe av. Det lovede resultatet: jevnere trekk, fyldig hud. Er det effektivt? Er ikke ansiktsmassasje kontraproduktivt?

Yoga påført ansiktet

Yoga, i sin første definisjon, er en hinduistisk disiplin som tar sikte på å bringe sammen kropp og sinn. I forlengelsen har det blitt, i vestlige samfunn, både en sportslig og åndelig praksis.

Å snakke om yoga for ansiktet er derfor en annen utvidelse eller til og med, i noen tilfeller, et misbruk av språk for å holde seg til dagens trender. Likevel kan det være en anti-rynke selvmassasje som samtidig gir et øyeblikk for seg selv og for avslapning.

Ansiktsyoga og anti-rynkemassasje, hva er forskjellene?

Med ordet yoga mener vi spesielt ordene avspenning, avspenning, enhet mellom hans sinn og hans kroppslige uttrykk. Denne massasjen kan derfor gjøres under en klassisk yogaøkt.

Bortsett fra det er det derfor ingen reell forskjell mellom ansiktsyoga og anti-rynke ansiktsmassasje. Begge har som mål å slappe av trekkene på en naturlig måte og dermed forhindre at ansiktet strammer seg og danner rynker.

Massasjen er likevel forskjellig fra ansikts-gym, basert på svært studerte grimaser.

Ansiktsmuskler

Omtrent femti muskler styrer ansiktet vårt og uttrykket vårt. Hvorav det er omtrent 10. Det vil si hvis ansiktet brukes på en dag, ofte uten å være klar over det.

Over tid forblir visse uttrykk på en måte inngravert. Genetikk kan også føre til mer eller mindre markerte rynker. Men å ta vare på ansiktet ditt gjennom livet ditt, uten å bli fristet av kosmetisk kirurgi, kan bremse aldringsprosessen.

Blant ansiktsmusklene er det heismuskelen i munnvinkelen, som styrer bevegelsene til overleppen. Eller til og med zygomatikken, så vel som den pyramideformede muskelen i nesen som forårsaker rynker.

Eller et helt perfekt orkestrert system som ansiktsmassasjen hjelper til med å slappe av.

Eksempel på ansiktsmassasje

For en vellykket ansiktsmassasje som slår to fluer i en smekk, gjør det om kvelden etter påføring av nattpleie. Eller til og med om morgenen for å vekke huden din.

Påfør først kremen på kinnene, og flytt opp fra nesevingene til tinningene. Før to fingre forsiktig flere ganger i samme retning. Pust mens du påfører kremen, pust ut etter hvert pass.

Deretter gjør du de samme bevegelsene fra bunnen av haken og opp mot ørene. Alt dette uten å trykke for hardt for ikke å rynke huden i øyehøyde.

Du kan også forsiktig stimulere tsubo-punktene (den japanske ekvivalenten til akupunkturpunkter) nær nesevingene, bak ørene og på tinningene.

Massasjen akselererer mikrosirkulasjonen i blodet og øker dermed produksjonen av kollagen og elastin. Dette hjelper til slutt med å forhindre noe av slapp hud.

For å hjelpe deg med dette kan du bruke anti-rynkemassasje. Disse finnes nå overalt, men det er asiatene som kom i gang først. De tillater noen få mekaniske, men milde bevegelser for å virkelig stimulere huden, uten anstrengelse.

Det er ingen fare i å massere ansiktet ditt, så lenge du gjør det forsiktig. Ellers kan du irritere huden din hvis den er sensitiv.

Motsatt kan ansiktsgymnastikken ha noen kontraindikasjoner. Selv om det ikke er gjort noen studie om emnet, vet vi faktisk ikke om det er effektivt. Noen mener at det tvert imot forårsaker bevegelser som kan øke rynker.

Foretrekker du den skånsomme metoden, er selvmassasje og ansiktsyoga gode løsninger. Dette lar deg både ta vare på ansiktet ditt, men også slappe av og tilby deg selv et øyeblikk med velvære.