Hvordan bli kvitt en bakrus raskt
Hvordan unngå og takle en bakrus?
Drikk aldri på tom mage... Ta en matbit før du drar ut på festen. Dette vil hjelpe ikke bare med å unngå hodepine neste morgen, men også beholde et nøkternt minne lenger på selve festen.
Ikke gjør deg dehydrert! Alkohol er kjent for sitt dehydreringstalent. Det er denne egenskapen hans at leger vurderer hovedårsaken til den uviktige helsetilstanden etter fester. Vil du unngå dette? Drikk mer enn vanlig hele dagen før ferien, og etter hjemkomsten tvinger du deg selv til å drikke et par glass med ikke-kullsyreholdig mineralvann.
Alternative drinker… Ikke hopp over et glass vin, champagne eller brennevin. Bare bytt en annen drink med et glass vann. Som praksis viser, vil dette taktiske trekket hjelpe deg med å våkne i godt humør.
Hopp over te og kaffe... Koffein kan være uventet ille for noen med bakrus. Bare ikke risiker helsen din!
Spis en søt frokost… Mer presist produkter som inneholder mye fruktose. Forskere er sikre på at fruktose takler bakrus godt. Honning er en utmerket kilde til fruktose. Den enkleste anti-bakrusoppskriften med den er enkel: løs opp noen spiseskjeer honning i et glass kaldt vann og drikk denne enkle cocktailen.
Gi opp aspirin og smertestillende midler! Leger insisterer: disse stoffene er ikke en måte å bekjempe bakrus på, de er ment å behandle andre plager. I tillegg kan misbruk av slike piller i seg selv være helseskadelig.
Spis en banan. Sammen med væsken fjerner Akogol også noen typer salt fra kroppen, som er nødvendige for organiseringen av vår nervøse aktivitet. Forskere ved University of Michigan mener at banan er en av de beste kildene til disse saltene. Men du kan også bare drikke ferskpresset appelsinjuice eller spise salat i en avokado.
Gå på trening. Trening eller bare gåing er den perfekte måten å skylle ut giftstoffene fra forrige natt. Ta deg sammen og gå på trening eller i det minste til nærmeste park for en tur og få litt frisk luft.