At det er minst 5 grunner til at du bør spise mørk sjokolade. Vi har snakket om det i det siste. Men ny forskning på dette produktet tvang oss til å se nærmere på det, spesielt for personer som er følsomme og utsatt for depresjon.
Det viser seg at forbruk av mørk sjokolade kan redusere sannsynligheten for depresjon, til en slik konklusjon, forskere fra University College London.
Eksperter spurte mer enn 13,000 76 mennesker om deres forbruk av sjokolade og tilstedeværelsen av symptomer på depresjon. Det ble funnet at personer hvis diett regelmessig inneholder mørk sjokolade, XNUMX% mindre sannsynlig å rapportere symptomer på depresjon. Det er bemerket at dette er ved å spise melk eller hvit sjokolade ble funnet.
Forskerne kan ikke si at sjokolade sliter med depresjon siden det er nødvendig å utføre flere tester. I følge eksperter inneholder mørk sjokolade likevel flere psykoaktive ingredienser, inkludert to former for endogent anandamid cannabinoid, noe som forårsaker en følelse av eufori.
I tillegg inneholder mørk sjokolade betydelige mengder antioksidanter, som reduserer betennelse i kroppen, og betennelse er kjent for å være en grunn til utvikling av depresjon.
Dessverre pleier folk som er deprimerte å spise mindre sjokolade på grunn av statusen de har mistet appetitten.