Hva skjer inni oss når det er en vannkilde i nærheten? Hjernen vår slapper av, lindrer stress fra overdreven stress. Vi faller inn i en tilstand som ligner på hypnose, tanker begynner å flyte jevnt, kreativitet åpner seg, trivsel forbedres.
Påvirkningen fra havet, elven eller innsjøen på hjernen vår har blitt gjenstand for oppmerksomhet fra forskere og psykologer. Wallace J. Nichols, en marinbiolog, har studert effekten av blått vann på mennesker og funnet ut hvordan det påvirker mental helse.
I nærheten av vann bytter hjernen fra en stressende modus til en mer avslappet. Millioner av tanker som svirrer i hodet mitt forsvinner, stress slipper taket. I en så rolig tilstand blir de kreative evnene til en person bedre avslørt, inspirasjonsbesøk. Vi begynner å forstå oss selv bedre og gjennomføre introspeksjon.
Frykten for et majestetisk naturfenomen har nylig blitt en viktig faktor i populærvitenskapen om positiv psykologi. Følelsen av ærbødighet for vannkraften bidrar til en bølge av lykke, da den får oss til å tenke på vår plass i universet, bli ydmyke, føle oss som en del av naturen.
Vann øker effektiviteten av trening
Gymnastikk er en god måte å forbedre mentalt velvære på, og jogging langs havet øker effekten ti ganger. Å svømme i en innsjø eller sykle langs en elv er langt mer givende enn å gå på treningsstudio i en fullsatt by. Poenget er at den positive effekten av blått rom, sammen med absorpsjon av negative ioner, forsterker effekten av trening.
Vann er en kilde til negative ioner
Positive og negative ioner påvirker vårt velvære. Positive ioner sendes ut av elektriske apparater – datamaskiner, mikrobølgeovner, hårfønere – de tar bort vår naturlige energi. Negative ioner dannes nær fossefall, havbølger, under tordenvær. De øker en persons evne til å absorbere oksygen, øker nivået av serotonin assosiert med humør, bidrar til skarphet i sinnet, forbedrer konsentrasjonen.
Bading i naturlig vann
Å være nær vann forbedrer velvære, og å senke kroppen i en naturlig vannkilde, enten det er havet eller en innsjø, får vi en ekstraordinær ladning av livlighet. Kaldt vann har en beroligende effekt på nervesystemet og frisker opp, mens varmt vann slapper av i musklene og lindrer spenninger.
Derfor, hvis du vil ha et lyst sinn og føle deg bra - gå til sjøen, eller i det minste bare sitte ved fontenen i parken. Vann har en kraftig effekt på den menneskelige hjernen og gir en følelse av lykke og velvære.