Yoga: essensen av undervisningen.
Yoga som undervisning oppsto i India for tusenvis av år siden. Og i alle disse årtusener har et stort antall mennesker hele tiden vært engasjert i det, men bare nylig har yoga fått et så stort antall oppgaver over hele verden. Yoga klasser påvirker alle fasetter av en persons personlighet - på hans fysiske, mentale og følelsesmessige tilstand. Først fulgte bare noen få mennesker i India, som filosofer og eremitter, strengt en livsstil basert på yoga-prinsippene. Disse menneskene ble kalt yogier eller guruer, de videreformidlet kun kunnskapene sine til utvalgte studenter. Guruer og deres tilhengere bodde i huler og tette skoger, noen ganger ble yogier eremitter og førte et tilbaketrukket liv.
De grunnleggende prinsippene for yoga ble beskrevet av en yogi ved navn Patanjali, som bodde rundt 300 f.Kr. - han var en guru respektert og æret av sine samtidige. Hans klassifisering av yoga brukes fortsatt i dag, det var Patanjali som delte undervisningen i yoga i åtte seksjoner. De to første beskriver yogalivet. En seriøs fotbehandler bør leve et rolig, målt liv, opprettholde vennlige forhold til andre, opprettholde personlig hygiene og tilbringe dagene med å meditere og lære det grunnleggende om yoga. Yogiene bør unngå alt som er forbundet med grådighet, misunnelse og andre følelser som er skadelige for andre. Den tredje og fjerde seksjonen av yoga omhandler de fysiske aspektene, spesielt inneholder de en beskrivelse av øvelser som er utviklet for å fremme fysisk utvikling og strømmen av vital energi til yogiens kropp og sinn.
De resterende fire seksjonene er viet til forbedring av sjel og sinn. For dette formål må yogiene lære å bevege seg bort fra livets problemer med alle dets vanskeligheter og bekymringer, være i stand til å stupe inn i en tilstand av meditasjon og trene mentale evner ved å forstå den universelle bevisstheten til "samadhi". Denne tilstanden innebærer implementering av grunnleggende endringer i mental aktivitet, slik at du fullt ut kan forstå meningen med livet. De siste årene har et økende antall mennesker i India fra ulike samfunnslag viet seg til studiet av yoga og undervisning der - yogatimer har til og med blitt introdusert i vanlige skoler.