Innhold
Noen ganger virker det som om livet er mørkt og håpløst. Karrieren går ikke opp, det personlige livet kollapser, og til og med den økonomiske situasjonen i landet er ingen steder verre. Coach og motivasjonstaler John Kim vet tre måter å endre livet ditt til det bedre.
Har du noen gang sett en fisk svømme i skittent vann? Hun ser matt ut, hun har lite energi, og hun beveger knapt finnene, som om de var jernlenker. Bytt ut skittent vann med rent vann og alt endres. Fisken vil komme til liv, bli munter og aktiv, og skalaene vil være lyse.
Våre tanker og tro er som vann. Negativ livserfaring danner falsk tro, formørker tanker og fratar vital energi. Vi begynner å tvile på våre evner, blir sittende fast i uproduktive forhold og lar ikke vårt fulle potensial utvikle seg.
Imidlertid kan mennesker, i motsetning til fisk, bytte «vann» selv. Mange blir slaver av tankene sine og mistenker ikke engang at de kan kontrollere hva og hvordan de tenker. De gjør ingen anstrengelser for å endre tankesett fordi de er redde eller føler at de ikke fortjener å leve i rent vann.
Sannheten er at du kan rense akvariet ditt. Du våkner og planlegger dagen. Smil og vær positiv. Invester i sunne relasjoner. Omgi deg med positive mennesker. Legg merke til lykkelige øyeblikk. Skap noe. Du kan endre livet ditt ved å endre holdningen din til det.
Alt starter med tanker og slutter med dem. Hva du tenker om deg selv bestemmer virkeligheten din. Disse tre måtene vil hjelpe deg med å rense «vannet».
1. Bestem hva slags energi du er fylt med, positiv eller negativ
Hvis du er dominert av negativ energi, holder du fast i forhold som har gått tom, dyrker dine dårlige vaner og usunn oppførsel, sover dårlig og evaluerer deg selv hele tiden. Du bekymrer deg over bagateller, spiser usunn mat, krangler, gjør motstand, banner, blir sint og oppfatter livet som en straff.
Hvis du er full av positiv energi, skaper, bygger og investerer du i deg selv og menneskene som betyr noe for deg. Du setter sunne grenser, lytter til deg selv, sier tankene dine fritt og rolig, og dagdrømmer. Du dømmer ikke deg selv eller andre, du merker ikke og du føler ikke frykt.
Du fører en aktiv livsstil, passer på kostholdet ditt, drikker mye vann og har ingen problemer med å sove. Du vet hvordan du oppriktig elsker og er i stand til å tilgi.
2. Bli klar over den falske troen som former livet ditt.
Ingen av oss vokste opp uten lidelse. Lidelse var annerledes: fysisk, moralsk, seksuell og følelsesmessig. Noen husket for alltid hvordan han ble låst inne i et skap, noen husker hans første ulykkelige kjærlighet, og noen husker døden til en elsket eller skilsmissen til foreldrene hans. Hva du så og følte, og hvordan andre behandlet deg, bestemmer i stor grad livet ditt og danner falske stereotypier.
En effektiv måte å forstå hvilke oppfatninger som er falske og hvilke som ikke er det, er å spørre deg selv hva du er redd for.
Falsk tro: Jeg vil aldri være lykkelig. Jeg er en verdiløs person. Jeg vil ikke lykkes. Jeg får aldri noe. Jeg er et offer. Jeg er en svak person. Hvis jeg ikke blir rik, vil ingen elske meg. Jeg er en dårlig ektemann, far, sønn osv. Disse og andre negative tanker definerer livene våre, senker selvtilliten og blokkerer evner og ønsker.
Tenk deg nå hvordan livet ditt kunne vært uten disse tankene. Hvem vil du være venn med? Hvem ville bli invitert på date? Hvilket yrke ville du valgt? Hva ville du gjort på fritiden?
3. Ikke gi etter for falsk tro. Gjør det de ikke lar deg gjøre
En effektiv måte å forstå hvilke oppfatninger som er falske og hvilke som ikke er det, er å spørre deg selv hva du er redd for og hvorfor.
Du vil tatovere deg over hele kroppen, kjøre motorsykkel og spille trommer i et rockeband. Men du er redd for å opprøre faren din, så du valgte yrket som regnskapsfører, giftet deg med en grei jente og drikker øl foran TV-en om kveldene. Du gjør dette fordi du er overbevist om at en god sønn ikke kan være en rocker. Dette er en falsk tro.
Prøv å gi din definisjon av en god sønn. Hva skal det være? Og du vil forstå at et godt forhold til faren din ikke er forbundet med tatoveringer og en motorsykkel. Begynn å leve livet ditt: Ta kontakt med andre musikere, tatovere deg og kjøp en motorsykkel. Bare på denne måten vil du rense "vannet" og føle deg fri og glad.