7 gode grunner til å drikke persillejuice

Urteaktig plante av Umbelliferae-familien, persille kjent under det vitenskapelige navnet Petroselinum sativum; er også en medisinsk plante. Persille er mer kjent for sin bruk i våre kjøkken.

Men utover det har persille egenskaper like viktige som hverandre. Bli med meg, la oss gå rundt spørsmålet. Det er sikkert at du har i det minste 7 gode grunner til å drikke persillejuice.

Hva er persille laget av?

• Klorofyll

• Fra vitaminer, ærlig talt konsumerte jeg persille for klorofyllet den inneholder (1). Men jeg visste ikke at hun var en sann vitamingruve. Persille inneholder, i rekkefølge etter viktighet, vitaminene K, C, A, B (alle sammensetninger av vitamin B), D og E.

• Betakaroten, dette vitaminet beskytter synet ditt, men beskytter også huden din. Faktisk omdannes betakaroten til vitamin A i kroppen din.

• Protein, den inneholder 75% komplett protein. Disse er blant annet: histidin, leucin, isoleucin, lycin, treonin, vanin ...

• Vann, persille er mer enn 85% vann

• Flere mineraler inkludert jern. Dette lar deg ved å konsumere persillejuice for å bekjempe anemi. Et glass persillejuice inneholder 3,7 mg, som er mer enn 20 % av ditt daglige jernbehov.

7 gode grunner til å drikke persille

Antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper til persille

C-vitaminet i persille beskytter, renser og forsvarer kroppen din (2). Takket være virkningen av dette vitaminet kan kroppen din bedre forebygge kreft. Det renser også kroppen for frie radikaler så vel som alle typer gift. Vitamin C som finnes i persille er tre ganger høyere enn det som finnes i appelsin. Ved regelmessig inntak er du trygg mot milde sykdommer som forkjølelse, hoste, eksem ...

Flavonoidene i persille hjelper deg også med å bekjempe allergier. De beskytter deg også mot kreftceller. Spis persille regelmessig for å forhindre flere typer degenerative sykdommer.

Persille fungerer som en anti-inflammatorisk takket være eugenol-oljen den inneholder. For leddgikt og andre smerter, vurder persille. Drikk persillejuice regelmessig for å forbedre situasjonen din på daglig basis. Innen to uker etter inntak av persillejuice, vil du legge merke til at smertene har avtatt betraktelig.

Du kan også bruke persille som omslag direkte på de berørte leddene. En markant forbedring vil skje.

En alliert for blodsystemet

Den veldig grønne fargen er ikke tilfeldig, persille skylder den til klorofyll som hjelper til med produksjonen av blod (3).

Persille gjør blodet i kroppen mer alkalisk, noe som gir bedre oksygenering av blodet. Persille hjelper ikke bare med å rense blodet for giftstoffer som lagres ved pusten, av medisiner og matvarer som vi inntar etc., men i tillegg bidrar det til å lage røde blodlegemer.

Faktisk inneholder klorofyll hemoglobin nesten likt det som produseres av kroppen din. Dens forbruk fremmer større blodproduksjon i kroppen vår.

Vitamin K er også involvert i prosessen med blodpropp. Det er også viktig for både konstitusjonen og veksten av bein. Det forhindrer benbrudd og hjelper benmineralisering.

Vitamin K er også viktig i det kardiovaskulære systemet. I tillegg hjelper de kraftige antioksidantene som finnes i persille deg med å rense blodet og kroppen din generelt.

Hvis du har noen helseproblemer relatert til blodsystemet, vennligst konsumer persillejuice regelmessig. Merknad til anemiske pasienter spesielt.

Å lese: Oppdag grønne juicer: en helsealliert

Persille beskytter blæren og nyrene

Å være et vanndrivende og antibakterielt middel, vil persillejuice hjelpe deg med å rense kroppen for giftstoffer. Hovedsakelig i lever, nyrer og blære (4) har flere studier vist at personer med prostatakreft har blitt helbredet ved å innta persille. Det samme gjelder personer med risiko for nyresvikt.

Persille opprettholder balansen i fordøyelsessystemet

Blant de mest kjente medisinske fordelene med persille er vedlikehold av fordøyelsessystemet. Ulike folkeslag har i århundrer brukt persille mot mageproblemer. Faktisk hjelper persille gjennom sine mange egenskaper å bekjempe diaré, oppkast, kolikk og forstoppelse.

Ved oppblåsthet og flatulens anbefaler jeg deg å drikke persillejuice, det vil lindre deg veldig raskt.

Hvis du har dårlig fordøyelse etter å ha spist eller har magesmerter, anbefaler jeg persillejuice. Rik på fiber, det støtter fordøyelsesaktiviteter, det stimulerer også appetitten.

I tilfelle magebesvær, spis et halvt glass persillejuice. Det vil avlaste deg. For langtidsbehandling, konsumer et halvt glass persillejuice daglig om morgenen før du spiser. Den beste allierte av persille er sitron. Jeg anbefaler deg derfor å alltid tilsette sitronsaft i persillejuicen din. Ikke bare vil dette lette inntaket av denne juicen, men i tillegg øker egenskapene til sitron virkningen av næringsstoffene i persille.

I tillegg vil du bare ha et halvt glass fullt av vitaminer som er nødvendige for dagen.

Å lese: Hvorfor drikke hvete urtejuice

Persille for beskyttelse av håret ditt

Hvis du har hårtap eller brudd, kan du konsumere persillejuice for å overvinne problemet (5). Antioksidanten Apigenin i persille samt kombinasjonen av flere næringsstoffer i persille hjelper til med hårreparasjon.

De hjelper også med sine antibakterielle, antivirale egenskaper for å bekjempe sopp og andre.

Jeg anbefaler at du gjør pre-shampooen med persillejuice i stedet. Tilsett olivenolje (2 ss for et glass). Tilsett noen dråper sitron for tørt hår og saften av en hel sitron for fett hår.

Persille lindrer menstruasjonssmerter

Jeg drakk persillejuice som tenåring for å lindre menssmerter. Dette er takket være de anti-inflammatoriske egenskapene til persille. Krampene går over i løpet av 30 minutter. I tillegg hjelper persillejuicen som konsumeres regelmessig til å regulere menstruasjonsdysfunksjoner. Ved infeksjon er tranebærjuice et godt alternativ.

Apiol, inneholdt i persille, virker på fruktbarhetssystemet til både kvinner og menn.

Vær forsiktig, hvis du er gravid, spør legen din om råd før du inntar persillejuice.

Persille for å bygge og beskytte beinene dine

Vitamin K som finnes i persille er også en svært viktig antioksidant for bein, blodsystem og hjerne.

Som en mengde vitamin K i persillejuicen din har du 1600 µg per 100 g persille (6).

Fordi den er rik på vitamin K, er du trygg ved å innta én persillejuice daglig for å forhindre beinrelaterte problemer.

Folsyren i persille er også svært viktig for beinvekst. Det er viktig i ulike prosesser for beskyttelse og vekst av organismen din.

Persillejuice oppskrift

Den rette kombinasjonen av persille gjøres med sitron, eple eller ingefær. Dette gjør virkningen av persille tusen ganger mer effektiv.For et glass sitron trenger du:

• 10 grener av persille
• ½ liter mineralvann
• 5 ss honning (jeg elsker honning, men du kan redusere mengden eller legge til 1 ss sukker i stedet)
• Saften av 1 hel sitron
• Rens persillen og ha den i maskinen. Tilsett sitronsaft og honning.

Å lese: hvordan finne den beste juicepressen

La sitte i omtrent et minutt og drikk.

konklusjonen

Denne artikkelen presenterer de medisinske egenskapene til persille. Det er ikke lenger bare en aroma eller en dekorasjon for rettene dine, det er en ekte medisin for ditt naturlige velvære. Flere sykdommer kan forebygges takket være virkningen av persille.

Har du en annen medisinsk bruk for persille eller noen deilige persillejuiceoppskrifter? Så til tastaturene dine.