Akupunkturmatter: hva er de til og hvorfor alle er så besatt av dem

Trykkpunkt 

Takket være orientalsk medisin vet vi at du kan "komme" til de indre organene ved å handle på forskjellige punkter på overflaten av kroppen. Yogier sto på negler for dette, gamle healere var glad i akupunktur, og nå kan akupunkturtapeter brukes. 

På 80 -tallet i forrige århundre var de veldig populære og var til stede i nesten hver familie som en integrert del av å opprettholde helse. Da ble de ufortjent glemt. Men i dag er denne gadgeten tilbake og har blitt veldig populær.

Det ser ut som en tynn madrass med plastnåler i forskjellige former. Du må legge deg ned på matten og prøve å slappe av. Det blir ikke lett første gangen, advarer erfarne mennesker. 

“Du blir ikke vant til følelsene med en gang-først kan du ta på deg en T-skjorte, gradvis øke varigheten av økten. Pust rolig. Du kan puste ut dobbelt så lenge, sier hatha yogatrener, instablogger Anastasia Stepina på Instagram.

Typer massasjematter

Massasjematter er av forskjellige typer, ikke bare forskjellig i operasjonsprinsippet, men også i pris. Noen har en stoffbunn, andre en plastbunn. Det er også silikon og gummi basert. Plater med nåler eller torner er festet til toppen. Vanligvis blir nålene "samlet" i gjentagende mønstre og er forskjøvet eller rett.

Mattene er delt inn i "bandasjer"-for å påvirke livmorhalsen, "puter"-for hodemassasje, "ruller"-for korsryggen, og faktisk i full størrelse-universell for alle deler av ryggraden, armene , ben og føtter.

Hva er bruken av et teppe? 

I Sovjetunionen "la" de på tepper fra barndommen. Unge foreldre rådes fortsatt til å "gå" på dem med sine små - nåleeffekten av nåler på hælene danner barnets fot, og hjelper til med å unngå flate føtter. Voksen tepper dekker flere behov. De sitter på dem for generell tone og reduserer ryggsmerter når de jobber på en datamaskin, ligger på dem for å forbedre funksjonen til indre organer, står for å stimulere hjernen på grunn av forbedret blodsirkulasjon. I tillegg “oppfrisker” punkteffekten kroppen, hvis du går på teppet og beroliger hvis du ligger på den.

Idrettsutøvere kan bruke matten både før trening for å varme opp musklene og forberede dem til belastningen, eller etter den for å hjelpe til med å bygge blod og slappe av. Du kan bruke den ikke bare hjemme, men for eksempel i en bil og plassere den på baksiden av førersetet.

Eksperter sier også at teppet kan være nyttig for de som ønsker å si farvel til overvekt og cellulitter. Men det må huskes at effekten bare vil være merkbar i kombinasjon med fysisk aktivitet.

Hvem er massasjematten kontraindisert for?

Til tross for de åpenbare fordelene, har akupunkturmatter en rekke kontraindikasjoner. De er ikke anbefalt for gravide, pasienter med diabetes og onkologi. Ikke påvirk områder av kroppen som har papillomer, store føflekker eller sår. Det er forbudt å bruke matten med tendens til blødning, dårlig blodpropp og hjertesvikt.

Ekspertuttalelse

Endokrinolog Ilya Magera delte en liten undersøkelse utført blant hans følgere på Instagram. Studien involverte mer enn 300 mennesker, hvorav de fleste bemerket hjelp av selvmassasje i kampen mot smerter i rygg og korsrygg. 

“Dette er en avslapning av muskelspenninger som forårsaker ubehag i ryggen. Og det andre er frigjøring av smertelindrende hormoner i hjernen, ”forklarte legen. I tillegg rapporterte pasientene om forbedret søvnkvalitet, økt styrke og redusert hevelse. 

Nevrolog, kiropraktor Dmitry Shubin benekter heller ikke fordelene med akupunkturmatter. Han mener at virkningen på smertepunkter bidrar til å redusere følsomheten, men er ikke en behandling: “Vi snakker om smerter som er forbundet med lesjoner i leddene, store ledd i bena og ryggvirvlene. Under vekten av menneskekroppen irriterer "nåler" smertereseptorer, muskler slapper av, og smerten forsvinner en stund. Dette er ikke en behandling, men stopper den i øyeblikket. “

Hva prisen avhenger av 

Prisklassen på teppet er fra 1 til 12 tusen rubler. Avhenger først og fremst av merket, materialene som brukes og kvaliteten på nålene. Billige applikatorer i kompakt størrelse er egnet for de som bare vil bruke dem av og til, for forebyggende formål. Tepper i full størrelse vil appellere til de som opplever sykliske eller vedvarende ryggsmerter og kronisk tretthet. 

Uansett, før du begynner å bruke en akupunkturmatte, må du ta hensyn til kontraindikasjoner og konsultere en spesialist - en terapeut, nevropatolog, endokrinolog eller traumatolog.