Oppskriftsingredienser “Aspargesbønner med gulrøtter'
- aspargesbønner 500 g
- gulrot 100 gram
- olivenolje 10 gram
Rettens næringsverdi ”Aspargesbønner med gulrøtter” (pr 100 gram):
Kalorier: 58.5 kcal.
Ekorn: 2.5 gr.
fett: 2 gr.
karbohydrater: 8 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kalorier i oppskriften ”Aspargesbønner med gulrøtter»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| aspargesbønner | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| gulrot | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| olivenolje | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Totalt | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 servering | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |