Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 92 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 6% | 1830 g |
| Proteiner | 3.05 g | 76 g | 4% | 4.3% | 2492 g |
| Fett | 3.08 g | 56 g | 5.5% | 6% | 1818 g |
| karbohydrater | 12.4 g | 219 g | 5.7% | 6.2% | 1766 g |
| Kostholdsfiber | 0.6 g | 20 g | 3% | 3.3% | 3333 g |
| Vann | 80.21 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2834 g |
| Aske | 0.65 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 22 μg | 900 μg | 2.4% | 2.6% | 4091 g |
| Retinol | 0.021 mg | ~ | |||
| betakaroten | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| beta kryptoxanthin | 1 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxantin | 13 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.048 mg | 1.5 mg | 3.2% | 3.5% | 3125 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.12 mg | 1.8 mg | 6.7% | 7.3% | 1500 g |
| Vitamin B4, kolin | 13.4 mg | 500 mg | 2.7% | 2.9% | 3731 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.333 mg | 5 mg | 6.7% | 7.3% | 1502 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.036 mg | 2 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
| Vitamin B9, folat | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2% | 5714 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.29 μg | 3 μg | 9.7% | 10.5% | 1034 g |
| Vitamin C, askorbisk | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 4.3% | 2500 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.09 mg | 15 mg | 0.6% | 0.7% | 16667 g |
| gamma-tokoferol | 0.21 mg | ~ | |||
| Vitamin K, fylokinon | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 0.9% | 13333 g |
| Vitamin PP, NO | 0.119 mg | 20 mg | 0.6% | 0.7% | 16807 g |
| Betaine | 0.3 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 143 mg | 2500 mg | 5.7% | 6.2% | 1748 g |
| Kalsium, Ca | 98 mg | 1000 mg | 9.8% | 10.7% | 1020 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.1% | 2667 g |
| Natrium, Na | 38 mg | 1300 mg | 2.9% | 3.2% | 3421 g |
| Svovel, S | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 3.4% | 3279 g |
| Fosfor, P | 86 mg | 800 mg | 10.8% | 11.7% | 930 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 4.18 mg | 18 mg | 23.2% | 25.2% | 431 g |
| Mangan, Mn | 0.064 mg | 2 mg | 3.2% | 3.5% | 3125 g |
| Kobber, Cu | 31 μg | 1000 μg | 3.1% | 3.4% | 3226 g |
| Selen, Se | 2.4 μg | 55 μg | 4.4% | 4.8% | 2292 g |
| Fluor, F | 9.4 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 42553 g |
| Sink, Zn | 0.54 mg | 12 mg | 4.5% | 4.9% | 2222 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 11.46 g | maks 100 г | |||
| steroler | |||||
| kolesterol | 10 mg | maks 300 mg | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 1.582 g | maks 18.7 г | |||
| 4: 0 Fet | 0.075 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.052 g | ~ | |||
| 8: 0 kapryl | 0.033 g | ~ | |||
| 10: 0 Steinbukken | 0.073 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.087 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.269 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.73 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.263 g | ~ | |||
| 20: 0 Arakinisk | 0.001 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.001 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.74 g | min 16.8 г | 4.4% | 4.8% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.056 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.683 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonisk, cis (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.405 g | fra 11.2 til 20.6 | 3.6% | 3.9% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.146 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.259 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.259 g | fra 0.9 til 3.7 | 28.8% | 31.3% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.146 g | fra 4.7 til 16.8 | 3.1% | 3.4% |
Energiverdien er 92 kcal.
Babymat, yoghurt, helmelk, med frukt, med frokostblandinger, med ekst. kjertel rik på vitaminer og mineraler som: jern - 23,2%
- Stryke er en del av proteiner med forskjellige funksjoner, inkludert enzymer. Deltar i transport av elektroner, oksygen, sørger for løpet av redoksreaksjoner og aktivering av peroksidering. Utilstrekkelig forbruk fører til hypokrom anemi, myoglobin-mangelfull atoni i skjelettmuskulaturen, økt tretthet, myokardiopati, atrofisk gastritt.
Tags: kaloriinnhold 92 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er nyttig for babymat, yoghurt, helmelk, med frukt, med frokostblandinger, med utv. jern, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Babymat, yoghurt, helmelk, med frukt, med frokostblandinger, med ekst. kjertel