Mange ignorerer fortsatt råd om ernæring og tyer til dietter. Noen av dem utgjør en reell trussel mot menneskers helse, gjenoppbygger stoffskiftet og hindrer vekttap. Hvilke dietter bør du ikke prøve selv?
Drikkekosthold
Kosthold med væsker skadelig effekt på fordøyelsen. I løpet av en uke bør du bare spise puré, juice, buljong og urtete i denne dietten. Menneskekroppen er ikke tilpasset for å motta bakken mat. Faste biter og cellulose stimulerer peristaltikk, aktiverer produksjonen av enzymer, og tygging forårsaker spytt og starter fordøyelsesprosessen. Fratatt dette blir kroppen raskt ute av drift.
Søt diett
Denne dietten tilbys innen 7 dager for å spise bare søt mat, inkludert sjokolade - 100 gram per dag. En stor mengde glukose kommer inn i kroppen, forårsaker skarpe svingninger i blodsukkeret, forårsaker hodepine, halsbrann, dårlig helse og fordøyelsesproblemer. Karbohydrater resulterer også i en forstyrrelse i hormonsystemet.
Lavkarbo diett
Alle dietter med begrensninger på ernæringseksperter fra karbohydrater anses å være helsefarlige. En stor mengde protein bidrar til å gå ned i vekt, men på grunn av mangel på andre elementer i kroppen svikter. Dessuten er denne dietten tydeligvis ikke nok glukose, derav de lave ytelses- og bremsereaksjonene. Parallelt er det dehydrering, som påvirker alle organer i menneskekroppen.
Kosthold med eplecidereddik
På denne dietten er binding å ta eplecidereddik om morgenen på tom mage. Angivelig øker stoffskiftet og hjelper til med å forbrenne kroppsfett. Organiske syrer hjelper faktisk til med å fordøye mat og bidrar til vekttap. Imidlertid må de svelges sammen med maten og brytes ned i magen. Irriterer mageslimhinnen, tarmen surt, noe som resulterer i kroniske sykdommer i disse organene på tom mage.
Mono -
Mono-diett innebærer mat et av produktene innen 7-10 dager. For eksempel bokhvete, eple, kefir diett. Den skarpe begrensningen av et balansert kosthold fører til ubalanse i kroppen. Dessuten kan det samme produktet, for eksempel sitrus, irritere veggene i mage-tarmkanalens indre organer, og bokhvete kan føre til forstoppelse. Ernæringsfysiologer anbefaler å arrangere fastemonodi 1-2 dager. Men langsiktig mono-diett er skadelig for mennesker.
Slankepiller
Til tross for et offisielt forbud, svarte markedet og så er det den "magiske" pillen for vekttap. De fleste av dem inneholder egg fra parasitter som formerer seg i menneskekroppen og bidrar til vekttap ved å spise næringsstoffer. Andre produkter inneholder avføringsmidler eller psykotrope elementer som kan forårsake uopprettelig skade på kroppen din.