Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 5.9% | 2029 g |
| Proteiner | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.5% | 22353 g |
| Fett | 0.11 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 50909 g |
| karbohydrater | 20.7 g | 219 g | 9.5% | 11.4% | 1058 g |
| Kostholdsfiber | 0.8 g | 20 g | 4% | 4.8% | 2500 g |
| Vann | 77.71 g | 2273 g | 3.4% | 4.1% | 2925 g |
| Aske | 0.34 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.089 mg | 1.5 mg | 5.9% | 7.1% | 1685 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 1.7% | 7200 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.4% | 5000 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.074 mg | 2 mg | 3.7% | 4.5% | 2703 g |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| Vitamin C, askorbisk | 7.3 mg | 90 mg | 8.1% | 9.8% | 1233 g |
| Vitamin PP, NO | 0.282 mg | 20 mg | 1.4% | 1.7% | 7092 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 102 mg | 2500 mg | 4.1% | 4.9% | 2451 g |
| Kalsium, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.7% | 7143 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.6% | 2667 g |
| Natrium, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.1% | 130000 g |
| Svovel, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 29412 g |
| Fosfor, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.1% | 11429 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.5% | 4737 g |
| Mangan, Mn | 1.062 mg | 2 mg | 53.1% | 64% | 188 g |
| Kobber, Cu | 99 μg | 1000 μg | 9.9% | 11.9% | 1010 g |
| Sink, Zn | 0.11 mg | 12 mg | 0.9% | 1.1% | 10909 g |
| Essensielle aminosyrer | |||||
| Arginin * | 0.012 g | ~ | |||
| valin | 0.011 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.007 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.009 g | ~ | |||
| leucine | 0.013 g | ~ | |||
| lysin | 0.016 g | ~ | |||
| metionin | 0.009 g | ~ | |||
| treonin | 0.009 g | ~ | |||
| tryptofan | 0.005 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0.009 g | ~ | |||
| Utskiftbare aminosyrer | |||||
| alanine | 0.018 g | ~ | |||
| Asparaginsyre | 0.079 g | ~ | |||
| glysin | 0.014 g | ~ | |||
| Glutaminsyre | 0.04 g | ~ | |||
| Proline | 0.009 g | ~ | |||
| serin | 0.018 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.008 g | ~ | |||
| cystein | 0.001 g | ~ | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 0.009 g | maks 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.005 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.013 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.038 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.022 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.016 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.016 g | fra 0.9 til 3.7 | 1.8% | 2.2% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.022 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.5% | 0.6% |
Energiverdien er 83 kcal.
- kopp, knust, skiver eller biter = 260 гр (215.8 кКал)
Ananas på boks i ekstra mettet sukkersirup rik på vitaminer og mineraler som: mangan - 53,1%
- Mangan deltar i dannelsen av bein og bindevev, er en del av enzymene som er involvert i metabolismen av aminosyrer, karbohydrater, katekolaminer; viktig for syntesen av kolesterol og nukleotider. Utilstrekkelig forbruk er ledsaget av en nedgang i veksten, forstyrrelser i reproduksjonssystemet, økt skjørhet i beinvev, forstyrrelser i karbohydrat og lipidmetabolisme.
Tags: kaloriinnhold 83 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er fordelene med ananas på boks i ekstra mettet sukker sirup, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Hermetisert ananas i ekstra mettet sukker sirup