Innhold
Gulrøtter er imidlertid kilden til vitaminer for å spise store mengder av denne grønnsaken i det friske umulige. Gulrotjuice er et perfekt alternativ for alle som ønsker å få maksimalt utbytte. Hvilken kombinasjon av gulrøtter, og hvorfor er det nyttig å drikke juice av den?
Gulrotjuice er rik på vitamin A, B, C, D, E, K, PP. Mens vitamin A (karoten) er i den, mye mer enn andre grønnsaker eller frukt. Gulrotjuice inneholder jern, kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, jod, kobolt, nitrogen og flavonoidforbindelser. Regelmessig inntak av gulrotjuice styrker nervesystemet, øker immuniteten i perioden med forkjølelse.
Gulrotjuice er nyttig for alle som ønsker å få hennes figur til å gå ned i vekt. Det stimulerer stoffskiftet og har en positiv effekt på juice nyrene, leveren, kjertlene. Gulrotjuice vises under graviditet og amming - det forbedrer kvaliteten på morsmelk.
Gulrotjuice er foreskrevet som tilleggsbehandling etter administrering av antibiotika og for alvorlige langvarige sykdommer. I disse tilfellene hjelper saften med å skylle giftstoffer fra kroppen og hjelper den med å bli sterkere.
Personer med kreft bruker gulrotjuice da den støtter sunne celler og hjelper til med å bekjempe kreft. Gulrotjuice kan gurgle ved første tegn på virussykdommer; det styrker immuniteten og fungerer som et antiseptisk middel. Gulrotjuices velkjente egenskaper hvis du har problemer med synet, hjelper med å lindre øynes tretthet, betennelse i konjunktivitt og forbedre med nærsynthet.
Saften av gulrøtter vises til mennesker med nervesystemforstyrrelser; det beroliger, lindrer overdreven angst og fjerner depresjon. På grunn av det høye innholdet av vitamin A har gulrotjuice en positiv effekt på barnets vekst hos barn.
Hvordan drikke gulrotjuice
1-2 kopper gulrotjuice om dagen vil hjelpe deg med å løse mange helseproblemer. Men hvis du føler deg døsig, kvalme og hodepine, bør mengden juice reduseres. Mye gulrotjuice i mange dager kan alvorlig svekke leverfunksjonen. Derfor, selv med sunn mat, bør komfortabelt ikke overskride dosen.
Karoten finnes i gulrøtter, et fettløselig vitamin. Drikk derfor saften med mat som inneholder fett, for eksempel med rømme eller vegetabilsk olje.
Fersk juice bør drikkes umiddelbart, med maksimalt en halvtime (det er hvor lang tid han kan beholde vitaminene deres). Det anbefales å drikke gulrotjuice på tom mage og innen en time etter at du ikke har spist mat som inneholder sukker, stivelse, karbohydrater.
Vær sunn!