Innhold
Rensing for giftstoffer og giftstoffer hjemme
Uansett hvor hardt du prøver å føre en sunn livsstil, dyrke sport og velge sunn mat, blir kroppen ”før eller siden” sliten. Lytt til deg selv nærmere, og hvis du føler at et slikt øyeblikk har kommet, gjør et presserende detox -program.
Hovedpoenget med detox er å fjerne giftstoffer og giftstoffer. Før eller siden er det nødvendig med "generell rengjøring" for enhver organisme. Videre, ifølge forskere, i en alder av tretti, akkumuleres flere kilo slagg hos enhver voksen. Tenk deg det!
Rensing for giftstoffer og giftstoffer
1. Rensende eliksir
Det er flere humane måter å bli kvitt giftstoffer på egen hånd. Prøv et detox -kurs med rensende eliksir.
Tilsett et glass varmt vann:
- 2 spiseskjeer ferskpresset sitronsaft
- 1-2 ss lønnesirup eller bjørkesaft
- en klype malt rød pepper
- et glass varmt vann
Drikk 5-6 shakes om dagen, og du vil snart merke en endring. Du kan bare ta et glass mirakeldrikken om morgenen, men husk at effekten i dette tilfellet ikke vil være så rask.
2. Detox wrap
For å øke effekten av eliksiren, og samtidig gå ned i vekt litt, kan du utføre en spesiell detox sjokoladefolie. For ham trenger du:
- 200 ml krem
- 1 ss. l. malt kaffe
- 1 bar 50% mørk sjokolade
Rengjør kroppen med en skrubbe før prosedyren (du kan eller kaffegrut) - dette vil forbedre blodsirkulasjonen i vevet. Hell fløte i en kjele, tilsett en skje kaffe og revet sjokolade.
Når den smelter helt, er blandingen klar. Påfør det på kroppen (det er praktisk å gjøre dette med en bred, ikke for hard børste), pakk problemområder med film og legg deg ned i 40 minutter under et varmt teppe. Ta deretter en kontrastdusj og påfør en nærende krem eller slankekrem på kroppen din.
3. Massasje bevegelser
Resultatet avhenger i stor grad ikke bare av hva du bruker, men også av hvordan du bruker produktet. Her er noen enkle teknikker for selvmassasje:
- begynn å bruke kremen fra ankelleddet, beveg deg langs underbenet, ta tak i låret og baken
- elt huden strengt fra bunnen og opp til mageområdet
- klem en hudfold langs låret med begge hender og prøv, uten avbrudd, å rulle den og bevege seg oppover
- massere baken og magen i en sirkulær bevegelse
Hver sone bør gis 5-7 minutter. For å oppnå maksimal effekt er det nødvendig å utføre 12-14 prosedyrer i "intensiv" modus, og deretter bytte til et støttende kurs-2 ganger i uken.