Forebygging

xylitol. Studier⁵ antydet effektiviteten av xylitol for å forhindre hulrom. Dette naturlige søtningsmiddelet ville hemme bakteriene Streptococcus mutans. Tyggegummi som inneholder xylitol kan derfor være gunstig for tennene.

propolis. Noen dyreforsøk har vist lovende resultater fra propolis, men hos mennesker forblir resultatene oppnådd blandede⁶. Ifølge forfatteren av en syntese om propolis anti-karies-egenskaper, varierer resultatene fordi sammensetningen av propolis som ble brukt under testene varierer.⁷.

Ost. Forbruket av ost kan, ifølge mange studier, forhindre utbrudd av hulrom^{8, 9,10}. De som er ansvarlige for denne kariogene effekten er mineralene i ost, spesielt kalsium og fosfor. De ville forhindre demineralisering av tenner og til og med bidra til deres mineralisering¹¹. En studie¹² på sin side antydet effekten på karies av å konsumere yoghurt, uten imidlertid å vise de samme resultatene for andre meieriprodukter som ost, smør eller melk.

Tea. Te, enten det er grønt eller svart, vil også bidra til å forhindre tannråte. Det vil redusere virkningen av et enzym som er tilstede i spytt, hvis rolle er å bryte ned stivelse til enkle sukkerarter. Grønn te sies å ha en gunstig effekt på karies på grunn av polyfenoler som ville begrense veksten av karies forbundet med karies.^13,14,15.

Tranebær. Forbruk av tranebær vil redusere dannelsen av tannplakk og tannråte. Vær imidlertid forsiktig, fordi juicen som inneholder den ofte er rik på sukker og derfor dårlig for munnhygienen.¹⁶.

Hopp. Polyfenoler, stoffer som finnes i humle, bremser i henhold til noen studier^17,18 dannelsen av tannplakk og bidrar derfor til forebygging av hulrom.