Magesmerter er bare begynnelsen på problemene barna dine kan få hvis du gir dem meieriprodukter. Forskning viser at melkeforbruk kan bidra til astma, forstoppelse, tilbakevendende ørebetennelser, jernmangel, anemi og til og med kreft.
Forbruk av meieriprodukter kan også gi ekstra kilo til barn. Det er en forklaring på hvorfor inntak av meieriprodukter fører til så alvorlige konsekvenser – de er veldig fete og inneholder mye kalorier. Kalver kan gå opp nesten 500 pund når de blir avvent. Kaloriene fra fettet og sukkeret i kumelk vil legge til centimeter til babyens midje og ta en toll på helsen.
På den annen side inneholder mange plantemat kalsium uten kolesterol, og det er bedre å spise plantemat enn å høste de uheldige helseeffektene forbundet med meieriprodukter. I tillegg har uavhengige forskere funnet ut at kalsium fra plantekilder lettere absorberes av menneskekroppen enn fra kumelk, til tross for forkjemperen fra den mektige lobbyen til meieriindustrien.
Faktisk kan melk svekke beinene våre! Ironisk nok har amerikanske kvinner ledelsen når det gjelder meieriforbruk i verden, men de har også de høyeste forekomstene av osteoporose.
Forskere fant at kvinner som drakk tre glass melk om dagen i to år faktisk mistet beinmasse dobbelt så raskt som kvinner som ikke drakk melk. I tillegg har forskere fra Harvard University Nursing Health bekreftet at kvinner som får mesteparten av kalsiumet sitt fra meieriprodukter er mer sannsynlig å lide av beinbrudd enn kvinner som ikke drikker melk. Forskning har tydelig vist at barn bør unngå melk og bør supplere kalsium fra plantebasert mat for å bygge sterke bein.
Tallrike studier har også vist en sammenheng mellom melkeforbruk og utvikling av ulike typer kreft. For eksempel fant en stor studie av nesten 5000 barn at høyt inntak av meieriprodukter nesten tredoblet utviklingen av tykktarmskreft sammenlignet med barn som spiste mindre meieriprodukter.