Det hender noen ganger hos menn at ejakulasjonen skjer raskere enn man ønsker. Dette kalles for tidlig utløsning, eller prematur. Hva skyldes denne lidelsen og hva er metodene for å utsette tidspunktet for ejakulasjon?

For tidlig ejakulasjon er en ganske vanlig funksjonsforstyrrelse hos menn. Det resulterer i en manglende evne til å kontrollere øyeblikket av utløsningen, som da skjer raskere enn ønsket. Denne lidelsen er svært vanlig, spesielt blant unge menn, i begynnelsen av sitt seksuelle liv. Faktisk, for å lære å håndtere ejakulasjonen din og derfor kontrollere "timingen" av den, må du ha litt erfaring og vite hvordan du kontrollerer nytelsen din. Vi snakker om for tidlig ejakulasjon når sistnevnte høyst 3 minutter før starten av stimulering av penis (enten gjennom penetrasjon, onani eller fellatio for eksempel). Mellom 3 og 5 minutter kan vi snakke om en "rask" utløsning, men ikke for tidlig. Til slutt, for tidlig utløsning skyldes ikke en fysisk eller fysiologisk dysfunksjon, og er derfor lett å behandle.

For tidlig utløsning er verken en sykdom eller dødsfall. Med trening kan du faktisk lære deg å bedre styre spenningen din og dermed kontrollere øyeblikket når du ejakulerer. En sexterapeut kan også være til gode råd, og hjelpe dere sammen å definere teknikker for å jobbe med nytelsen og lykkes med å utsette når den tid kommer. Likeledes er det viktig å ikke skamme seg og ha en dialog. For tidlig utløsning skyldes noen ganger stress eller for mye press under samleie, noe som akselererer prosessen og øker nytelsen for raskt og for intenst. Dette kan derfor diskuteres i forholdet ditt eller med dine seksuelle partnere, for å finne løsninger.

Det er forskjellige forklaringer, generelt psykologiske, for denne seksuelle lidelsen. Den første, og uten tvil den vanligste, er uerfarenhet eller "sceneskrekk". Under det første samleiet er gleden ofte slik at det er vanskelig å "motstå" den. I tillegg oppleves ejakulasjon som en lettelse hos menn: Hvis trykket er for sterkt, kan hjernen derfor sende ordre om å få utløsning, for tidlig. Dermed kan stress, angst eller til og med oppdagelsen av en ny seksuell partner være opphavet. På samme måte kan psykologiske traumer, som en levende seksuell opplevelse, hukommelse eller følelsesmessig sjokk, være årsaken til denne lidelsen. Til slutt kommer hyppigheten av samleie også i betraktning: sjeldne, eller til og med sjeldne, samleie øker risikoen for hyppig ejakulasjon. Faktisk, jo mer vi elsker regelmessig, jo lenger kan ereksjonen vare.

Det er imidlertid visse teknikker for å forsinke utløsning. Den første er å få forspillet til å vare for å være godt forberedt og lære å håndtere spenningen din. Likeledes skal stillingene hvor mannen er over være privilegert, for å kunne senke tempoet dersom han føler spenningen øker for raskt. "Stopp og gå"-teknikken, som består av å stoppe bevegelse, kan også være effektiv for å forhindre utløsning. Du kan også midlertidig fokusere på et annet emne for å roe din seksuelle opphisselse. Tenk Til slutt, en siste teknikk er å klemme frenulum, som er plassert under glans, mens du trykker fast på bunnen av penis. Denne gesten vil begynne å stoppe den fysiologiske mekanismen for utløsning.

Hvis du ønsker å kontrollere utløsningen og få ereksjonen til å vare så lenge som mulig, er den gyldne regelen å vite hvordan du kontrollerer nytelsen din. Faktisk, når man er nær orgasme, kan man forestille seg at utløsning ikke er veldig langt. Så hvis du føler at du nærmer deg maksimal nytelse, sakte ned eller til og med stoppe bevegelsene helt i en periode. Du kan benytte anledningen til å fokusere på partneren din, ved å kjærtegne eller kysse ham, og dermed avlaste trykket et øyeblikk. Tanken er selvsagt ikke å miste all spenning, men å regulere den. Til slutt, en ejakulasjon som du opplever som for tidlig, kan ikke nødvendigvis være det av partneren din. Hvis dere begge føler at dere begge har tid til å oppnå orgasme under sex, så er det ingen vits i å få panikk: sex er ikke en konkurranse!