Kunstløp

Frisk frostluft, stille virvlende snøfnugg og glitrende julepynt skøytebane… Det er her den fantastiske høytidsstemningen regjerer. En tur hit med familien eller vennene dine er en ekte vinterglede.

Slik at ingenting overskygger det, må du først velge de riktige skøytene. Velg størrelse, med fokus på innersålen: den skal være lengre enn foten med 4-5 mm. Sko bør ikke være for stramme, ellers vil blodsirkulasjonen forstyrres, og føttene blir fort følelsesløse i kulden. Skoene skal heller ikke henge ut. Hvis foten ikke er ordentlig festet, vil det være vanskelig å stå på isen.

Det er viktig å ikke bare kunne ri riktig, men også å falle riktig. Når du skyver, vipper du kroppen fremover - slik at du reduserer risikoen for å falle på ryggen. Hvis det er uunngåelig, prøv å gruppere deg selv: trykk haken mot brystet og legg hendene fremover. Myk høsten med hånden, men aldri med albuen. Ideelt sett er det bedre å ikke falle i det hele tatt. Og for å gjøre dette må du avta i tide. Den enkleste og mest pålitelige måten er å bremse med hælen. For å gjøre dette, ta bena parallelt med hverandre og trekk sokken mot deg.

Husk at det er en slags etikette ved rinken. Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal holde på knivene, må du alltid gi opp banen til skøyteløpere som går i en anstendig hastighet. Sidene på banen er designet for nybegynnere, mens senteret er gitt til erfarne amatører. Prøv å ikke bryte retningen til den generelle bevegelsen - den går alltid mot klokken. Vær ekstremt forsiktig og ikke bli distrahert. Så snart du blir vant til disse enkle reglene, vil du begynne å glede deg over å ri.

Legg igjen en kommentar