Matblokkeringer rundt tallerkenen, hvordan løser man dem?

Han spiser veldig sakte

Hvorfor ? ” Oppfatningen av tid er ganske relativ. Spesielt for barn. Og deres oppfatning av det er veldig forskjellig fra vår, "forklarer Dr Arnault Pfersdorff *. Det er tydelig at vi finner ut at det tar tre timer å tygge tre brokkolier, men for ham er det faktisk hans rytme. Det betyr heller ikke nødvendigvis at han ikke er sulten. Men han tenker kanskje fortsatt på spillet han spilte rett før vi avbrøt ham for å gå til bordet. Dessuten kan han også være sliten og å spise kan kreve for mye innsats.

Løsningene. Vi etablerer benchmarks i tide for å kunngjøre måltidets øyeblikk: legg bort lekene, vask hendene, dekk bordet... Hvorfor ikke også synge en liten sang for å ønske deg god appetitt. Og så tar vi det på oss selv … I fravær av noe fysisk problem som ville hindre ham i å tygge ordentlig (tungefrenulum ikke oppdaget ved fødselen for eksempel), setter vi ting i perspektiv og vi forteller oss selv at ved å ta seg tid til å gjøre det. vel tygg, det vil fordøye bedre.

Han nekter grønnsaker

Hvorfor? Før du forlater etiketten "neofobi", som er et nesten uunngåelig stadium av avslag på visse matvarer, og som vises rundt 18 måneder og kan vare i flere år. Vi prøver å ordne opp. Allerede, kanskje i familien, er vi egentlig ingen fan av grønnsaker. Og siden barn imiterer voksne, vil de heller ikke spise det. Det er også sant at kokte grønnsaker, vel, det er ærlig talt ikke folichon. Og så, kanskje han bare ikke liker visse grønnsaker akkurat nå.

Løsningene. Vi er beroliget, ingenting er noen gang frosset. Kanskje får han glede av grønnsakene om en stund. Mens han venter på den velsignede dagen da han skal spise blomkålen sin med appetitt, får han tilbud om grønnsaker til hvert måltid, med varierende oppskrifter og presentasjon. Vi forbedrer smaken deres med krydder og aromater. Vi tilbyr å hjelpe oss å tilberede dem. Vi spiller også på fargene for å gjøre dem appetittvekkende. Og vi serverer ikke for store mengder, eller vi tilbyr å hjelpe seg selv.

Han vil bare ha mos

Hvorfor? Vi er ofte redde for å begynne å gi mer konsistente stykker til babyer. Plutselig blir introduksjonen deres forsinket litt for mye, noe som kan føre til flere vanskeligheter senere med å akseptere noe annet enn pureer. "Vi kan også ha prøvd å" skjule "små biter i en jevn puré, og babyen ble overrasket over denne harde teksturen og han kunne ikke sette pris på det", legger spesialisten til.

Løsningene. Vi bruker ikke for lang tid på å introdusere brikkene. Med klassisk diversifisering gir vi først veldig glatte pureer. Deretter tilbys den gradvis mer granulære teksturer til smeltende biter når den er klar. "For å gjøre det lettere å akseptere bitene, presenterer vi dem bortsett fra mosen slik at han kan se og ta på dem før han bringer dem til munnen," råder han. Vi kan også dra nytte av familiemåltider for å la dem gi oss noen biter. Småbarn liker å mate foreldrene sine. Han ser oss tygge og ved å imitere, vil han ønske å være som oss.

Han sorterer og skiller maten

Hvorfor? Opp til 2 år er det veldig vanlig fordi for et lite barn er spising en mulighet til å gjøre mange oppdagelser. Og tallerkenen hans er et flott felt for utforskning: han sammenligner former, farger... Kort sagt, han har det gøy.

Løsninger. Vi forblir rolige for ikke å skape en blokkering der det ganske enkelt er en oppdagelsesfase. Du kan også presentere maten i en tallerken med rom slik at alt ikke blandes sammen. Men fra 2-3 år blir han lært opp til å ikke leke med mat. Og at det er vandelsregler ved bordet.

Han spiser godt hjemme hos andre og ikke hjemme

Hvorfor? Ja, vi har alle forstått at det er bedre hos bestemor eller med venner. Faktisk er det spesielt at "utenfor er det mindre forstyrrelser med mat, spesifiserer Dr. Arnault Pfersdorff. Allerede nå er det ingen følelsesmessig bånd mellom foreldre og barn, og plutselig kan det bli mindre press. I tillegg er det en effekt av emulering og imitasjon når han spiser sammen med andre barn. Dessuten er maten også annerledes enn det han spiser hver dag. "

Løsningene. Vi føler oss ikke skyldige og vi utnytter denne situasjonen. Hvis han for eksempel kvier seg for å spise grønnsaker eller biter når han er hjemme, ber vi bestemor om å tilby ham litt hos henne. Det kan passere nikkel. Og hvorfor ikke invitere en kjæreste til å spise med oss ​​(vi foretrekker en god mat). Dette kan motivere ham under måltidet.

Han vil ikke ha mer melk

Hvorfor? Noen småbarn vil bli lei av melken mer eller mindre raskt. Noen rundt 12-18 måneder. Andre, senere, rundt 3-4 år. Avslaget kan være forbigående og være knyttet til for eksempel den berømte «nei»-perioden. Utmattende for foreldre, men nødvendig for barn... Eller kanskje han heller ikke liker smaken av melk lenger.

Løsningene. "Det vil være nødvendig å tilpasse seg alderen hans for å gi ham et balansert kosthold, fordi melk (spesielt morsmelkerstatninger) er en god kilde til kalsium, jern, essensielle fettsyrer ...", bemerker han. For å få ham til å få lyst til å drikke det, kan vi servere melken i en kopp eller mate ham gjennom et sugerør. Du kan også legge til litt kakao eller frokostblandinger. For eldre barn kan vi variere meieriproduktene ved i stedet å tilby oster, yoghurt …

Han vil ikke spise alene

Hvorfor? Kanskje fikk han ikke nok autonomi ved bordet. For det er raskere å mate ham enn å la ham gå seg vill. Og så setter han mindre overalt. Men også, å spise et måltid alene er et stort maraton som krever mye energi. Og det er komplisert for en pjokk å klare seg selv for tidlig.

Løsningene. Vi styrker ham tidlig ved å tilby ham en skje til hvert måltid. Han står fritt til å bruke den eller ikke. Vi lar ham også oppdage maten med fingrene. Fra 2 år er det mulig å gå til bestikk med jernspiss. For et godt grep bør håndtaket være kort og bredt nok. Vi aksepterer også at måltidet tar litt lengre tid. Og vi venter, for det er bare mellom 4 og 6 år at et barn gradvis får utholdenhet til å spise hele måltidet uten hjelp.

Han napper hele dagen og spiser ingenting ved bordet

Hvorfor? "Ofte napper et barn fordi han ser foreldrene sine gjøre det. Eller fordi vi frykter at han ikke har spist nok til måltidet og vi er fristet til å gi ham kosttilskudd ute,» bemerker Arnault Pfersdorff. I tillegg er maten som foretrekkes for snacking mer attraktiv (chips, kjeks, osv.) enn de som serveres ved bordet, spesielt grønnsaker.

Løsninger. Vi er allerede et eksempel ved å slutte å småspise. Vi setter også opp fire måltider om dagen. Og det er alt. Hvis et barn har spist mindre ved måltidene, vil han ta igjen det neste. Vi begrenser fristelser ved å kjøpe mindre eller ingen ultrabearbeidede produkter og reservere dem til spesielle anledninger.

Han vil leke mens han spiser

Hvorfor? Kanskje måltidet tar for lang tid for ham, og han kjeder seg. Kanskje er han også i en aktiv fase med å utforske miljøet sitt og alt blir et påskudd for oppdagelse og lek, inkludert måltidstid. Etterpå er det ikke nødvendigvis en lek, fordi det å ta på maten gjør at den yngste kan tilegne seg den. Dette er veldig viktig slik at de aksepterer å spise det.

Løsningene. Tilpasses etter alder. Vi lar ham utforske med fingrene på betingelse av at han ikke legger den overalt og ikke gjør noe. Bestikk tilpasset hans alder er gjort tilgjengelig for ham. Og så minner vi ham også om at vi ikke spiller mens vi spiser, og gradvis vil han integrere reglene for god oppførsel ved bordet.

Han sammenligner tallerkenen sin med brorens

Hvorfor? « Det er uunngåelig i et søsken å se om broren eller søsteren har flere ting enn ham selv. Inkludert på matnivå. Men disse sammenligningene dreier seg faktisk om et spørsmål om en annen rekkefølge enn maten, bemerker barnelegen.

Løsninger. Som foreldre kan vi gjøre alt vi kan for å være egalitære, vi kan ikke være det hver gang. Det er derfor superviktig å høre budskapet som barnet sender oss slik at følelsen av urettferdighet ikke setter seg. Du blir kvitt situasjonen ved å forklare for eksempel at broren din er høyere og at han trenger mer. Eller at alle har sin egen smak og at de foretrekker å spise mer av den eller den maten.