Har du det som trengs for å behandle et kutt, forstuing eller gastroenteritt? Hva gjør du hvis du ikke kan sove på grunn av halsbrann? Har du alt på apoteket? Bra gjort! Din følelse av organisering er eksemplarisk.

Tvert imot, du har bare noen få plaster, litt rødsprit og noen utgåtte medisiner i en baderomsskuff? Det kan være på tide å "ri" deg selv a personlig hjemmeapotek å ha alt for hånden når du trenger det.

PasseportSanté.net gir deg en verktøy for å hjelpe deg med denne oppgaven. Rådfør deg med mitt apotek, i henhold til plagene. Du kan også se My First Aid Kit for det viktigste.

Her er også noen nyttig informasjon. De kommer fra folkehelsemyndighetene i Quebec og ekspertene som er involvert i denne filen: farmakologen Jean-Louis Brazier ved University of Montreal og D^re johanne blais tilknyttet Lucie og André Chagnon-stolen for undervisning i en integrert tilnærming til forebygging ved Laval University.

Før du begynner å handle, gjør det først husarbeidet fra apoteket ditt. En husholdning som du minst må gjøre En gang i året, ifølge farmasøyter.

• Bli kvitt reseptbelagte og reseptfrie legemidler og naturlige helseprodukter inkludert utløpsdato er utdatert.
• Kast de vekk Dråper for ørene samt dråpene og salver for øynene til tre til fire uker etter at de åpnet.
• Ikke bruk medisiner eller naturlige helseprodukter som har blitt dårligere: endringer i farge, form, konsistens eller lukt.
• Ikke kast medisiner i søpla eller toalettet. Ta dem med heller ved farmasøyt. Han vil vite hvordan han skal ødelegge dem i full sikkerhet.
• Har du fortsatt kvikksølvtermometer? Gå til digitalt termometer, som er mye mer presis og lettere å lese. Flere organisasjoner, inkludert Canadian Pediatric Society, anbefaler ikke bruk av kvikksølvtermometre. Hvis de går i stykker, utsetter disse termometrene individet og deres miljø for et svært giftig stoff.

Holder du apoteket ditt på badet? Det er ikke det beste stedet å lagre medisiner og naturlige helseprodukter – som kjøkkenet for den saks skyld.

• Plasser apoteket ditt i en kjølig og tørt sted, beskyttet mot lys, som et skap. Kjøl eller frys gjenstander som må kjøles som gelfylte puter.
• Behold det utilgjengelig for barn.
• Oppbevar produktene dine alltid på samme sted for å unngå bortkastet tid i en nødssituasjon.
• Velg av samme grunn en motstandsdyktig og vanntett beholder fremfor et tradisjonelt skap. Legg alle produktene dine der. En stor plastbeholder, med eller uten rom, er et godt alternativ. Du finner den i jernvarehandelen.
• Oppbevar produktene i originalemballasjen med produsentens informasjonsblad.
• Skyv, i ditt personlige apotek, den produktliste den inneholder - verktøyet vårt vil hjelpe deg med å lære det: Apoteket mitt, ifølge plagene. Din oppgave vil bli enklere når tiden kommer for neste husholdning.
• Legg til nødtelefonnumre i denne listen¹, kontaktinformasjon for legen din og apoteket. Legg merke til nummeret til Info-Santé-telefoninformasjonslinjen i din region, hvis du har tilgang til denne tjenesten.

Er hjemmeapoteket ditt nå velfylt? Du vil da kunne håndtere en rekke mindre plager. Men pass på! Forsiktighet er fortsatt nødvendig med alle medisiner - selv reseptfrie.

• Les dem nøye etiketter og Faktaark fra produsenten av legemidler eller naturlige helseprodukter.
• Respektere indikasjonerden kontraindikasjoner og advarsler fra produsenten.
• Lær om mulige interaksjoner mellom legemidler og naturlige helseprodukter. Om dette emnet, se vår seksjon om naturlige helseprodukter.
• Kjøp aldri narkotika på Internett. Dette er en risikabel praksis. Kvalitetsstandardene for legemidler varierer faktisk fra land til land. Forfalskede stoffer sirkulerer også på verdensmarkedet gjennom blant annet nettet.
• Du har spørsmål om et stoff? Snakk med din farmasøyt.