Å holde huden hydrert og vakker om vinteren krever liten innsats og består av enkle behandlinger. alles hudtype er forskjellig. Du bør velge en bestemt naturlig olje eller fuktighetskrem for deg selv og huden din og bruke den daglig. Du kan lage din egen naturlige hudfuktighetskrem, eller kjøpe en spesialformulert krem og lotion som holder huden din sunn. Ernæringen din er også viktig for å holde huden og kroppen fuktig gjennom vinteren. Drikk mye vann eller spis frukt som inneholder mye væske. Du kan spise mat med høy prosentandel sunt, såkalt sunt fett.
Å spise riktig vil bidra til å holde huden hydrert.
Et riktig kosthold er den enkleste måten å fukte huden din på. Å drikke mye vann vil holde deg hydrert. For tilstrekkelig metning av kroppen med fuktighet, er det nødvendig å konsumere frukt og grønnsaker om vinteren, som allerede inneholder vann. For eksempel mandariner, grapefrukt, fersken, mango, kiwi, agurk, søt pepper. Av greenene har koriander, spinat og basilikumblader et høyt vanninnhold. Spis også mat rik på sunt fett. Disse inkluderer for eksempel nøtter og avokado. Husk at du er hva du spiser, så tren på å spise mat som tilfører huden fuktighet.
Bruk naturlige oljer
Naturlige oljer er generelt billige og svært effektive. Hvis du har naturlige oljer på kjøkkenet, som olivenolje og kokosolje, kan du bruke dem til å fukte huden din. Olivenolje er en av de naturlige favorittoljene for mange kvinner, for hvem det er den beste naturlige fuktighetskremen for huden. Du kan velge hvilken som helst naturlig olje du liker og påføre den direkte på huden din etter dusjing. Huden din vil se sunnere og vakrere ut. Naturlige oljer er verdt det, og de er kostnadseffektive. Hvis du vil bruke en krem eller lotion, sørg for at den inneholder mettet olje.
I den kalde årstiden er naturlige kosmetiske oljer som aprikos, mandel og fersken best for å fukte og gi næring til huden. Aprikosolje er et uunnværlig verktøy for å mette huden med vitamin A, E, F og fettsyrer. Egnet for alle hudtyper, men spesielt for tørr og sensitiv hud, mykgjør og fukter den moderat. Mandelolje er et universelt kosmetisk produkt, ikke bare for å fukte huden, men også for ernæring og regenerering. Ideell for kombinasjonshud, hjelper den å takle peeling av tørrere områder – kinnene og området rundt leppene, samtidig som den absorberes godt. Den kan brukes fortynnet som ansiktskrem. Denne oljen er også et effektivt verktøy for å nære og styrke øyevipper. Ferskenolje inneholder vitamin A, E, C, B15 og fremmer hudens fuktighet, ernæring, forbedrer mikrosirkulasjonen, opprettholder hudens fasthet og elastisitet. Trekker også godt. Den brukes med hell til huden rundt øynene i stedet for øyekrem og gel.
Lag din egen naturlige fuktighetskrem
Det er nå et stort antall kommersielle produkter med syntetiske ingredienser på hyllene til supermarkeder, som lover ikke bare hydrering, men fullstendig hydrering av huden. Imidlertid inneholder de parabener og tilsetningsstoffer som er usikre for huden, og forårsaker ofte dermatitt og allergiske hudreaksjoner. Naturkosmetikk anses å være de som inneholder minst 85 % av miljøvennlige naturlige ingredienser. Det er mange oppskrifter på masker og hudpleiekremer du kan lage. Bruk noen av dine favorittoljerike produkter og lag din egen fuktighetskrem. For å forberede lotionen, ta to dessertskjeer honning, samme mengde olivenolje og bland med noen dråper naturlig hudblekemiddel – sitronsaft, bland grundig og påfør på tørr hud i 15-20 minutter, tørk deretter av med en ren bomullsklut eller gasbind brettet i flere lag dynket i varmt vann. Gjenta prosedyren så ofte som mulig i løpet av uken. · Du kan tørke avokado og legge til lotion eller krem og påføre på tørre områder. La stå i et par minutter og skyll deretter. Dette er ett eksempel på naturlig hydrering. Hvordan tørke avokado? Det er følgende metode: det er nødvendig å tørke skiver med en tykkelse på 5-6 mm til de er helt tørre. Brikker skal ikke bøye seg, men bryte med et smell. Deretter, annenhver uke, legg avokadoen litt mer i tørketrommelen på minimumstemperaturen. Oppbevar tørket avokado i en lufttett beholder i kjøleskapet eller på et tørt sted.
· For å forberede en maske for blandet hud, ta en base fra en blanding av samme mengde aprikos- og ferskenolje. Til to spiseskjeer med base, tilsett en dråpe hver av ylang ylang, neroli, peppermynte og sitron essensielle oljer. Bløtlegg rene gasbind med denne blandingen og påfør på ansiktet i 20-30 minutter. Tørk deretter av med en klut fuktet i varmt vann. Ikke glem at ikke bare ansiktet trenger fuktighet, men også hendene og hele kroppen. Oppretthold sunn håndhud ved å fukte etter vask. Bruk en fuktighetsgivende og pleiende håndkrem etter bruk av vaskemidler, det anbefales også å bruke vanntette hansker ved oppvask og rengjøring av leiligheten. · For å tilberede en næringsblanding som et middel til å ta vare på hender og negler, ta i samme mengde aprikosolje, hvetekimolje og jojoba. Tilsett fem dråper sitron eterisk olje til to spiseskjeer av basen, bruk som håndkrem og gni inn i negleplaten. Husk at den beste tiden å bruke din favoritt fuktighetskrem og olje er om natten. I løpet av dagen suger klima og daglige aktiviteter fuktighet ut av huden. Påfør en fuktighetskrem for hele kroppen før sengetid og gjør det konsekvent gjennom hele vinteren. Dette er en sikker måte å holde fuktighet på.
Bruk en luftfukter
En luftfukter er en enhet som fyller luften med fuktighet og hindrer huden i å tørke ut. Husk at om vinteren synker luftfuktigheten i atmosfæren. Dette er årsaken til tørr hud. Når du tilfører luften fuktighet, forhindrer du at huden tørker ut. Bruk en luftfukter der du tilbringer mesteparten av tiden din: hjemme eller på kontoret.
Fortsett å bruke solkrem
Solkremer er designet for å hydrere huden, så fortsett å bruke dem i vintersesongen også. Dette er ett alternativ som du kan bruke hele dagen for å holde huden hydrert. Noen liker å bruke den med lotionen og fuktighetskremen.
Fuktighetsgivende behandlinger
I tillegg til kulden om vinteren, lider vi av tørr og skjellete hud. Å fukte huden på dette tidspunktet bør øke betydelig. For varme dusjer fortsetter å tørke ut huden, så bruk varmt vann. Hvis du bruker såpe, sørg for at den er laget med de mest naturlige ingrediensene (oljer, urteekstrakter og grønn te) og er trygg. For å eksfoliere, bruk et spesialprodukt som fjerner døde hudceller, noe som gjør det lettere for huden å absorbere fuktighetskremer. Skrubbekrem anbefales ikke brukt mer enn en gang i uken. Etter en dusj eller et bad, bruk kremer laget for å låse inn fuktighet, så gjør det lettere for dem å jobbe ved å bruke dem når huden din er på det våteste. Med tørr hud som er skjellete og flassende, føler vi noen ganger kløe. Forskere fra Institutt for dermatologi ved Medical University of Pennsylvania har bevist at melk har en anti-inflammatorisk og beroligende effekt på tørr, kløende hud. For å lindre denne hudtilstanden, ta et lite stykke ren bomullsklut eller gasbind brettet i flere lag og dypp i en kopp melk, påfør ansiktet eller et annet område med tørr hud i syv minutter og gjenta denne prosedyren kl. minst to ganger om dagen i uken. Tilsett to kopper melk og en kvart kopp honning i et varmt bad og sug i det som Cleopatra eller en filmstjerne.
Havregryn har blitt brukt til å behandle hud i flere tusen år. Det er vitenskapelig bevist å være effektivt som fuktighetskrem, rensemiddel, antioksidant og anti-inflammatorisk middel for tørr og irritert hud. For å lage et havregrynbad, kombiner en kopp tørr havregryn i en foodprosessor eller blender til du har et fint pulver. På samme måte kan du male havrekorn i stedet for mel. Disperger blandingen i et bad med rennende vann, virvl den med hånden flere ganger for jevn fordeling og knekk bitene i bunnen, dykk ned i badekaret i 20-30 minutter, og la hjerteområdet være over vannet. Avhengig av graden av tørrhet i huden, kan du bruke dette havregrynbadet to ganger om dagen i en uke. Den serbiske forfatteren Ivo Andric hevdet at "et vakkert ansikt er en stille anbefaling," så vintersesongen er ingen grunn til å skjule den vakre huden din bak et skjerf. Og om vinteren kan du se attraktiv ut, dyktig bruke enkle fuktighetsgivende oppskrifter. Bruk naturlige oljer og følg fuktighetsgivende behandlinger for huden. Kostholdet er også nyttig når du ønsker å holde huden myk, sunn og hydrert. Spis sunn mat og ikke glem å drikke vann i den mengden som er nødvendig for kroppen din.