Innhold
hvordan lære å forsvare grensene dine
For å føle deg trygg må du vite hvordan du setter og beskytter personlige grenser. Dette er også viktig for unge mødre: fullstendig oppløsning hos et barn truer med sammenbrudd og nevroser.
Januar 8 2019
"Når et barn dukker opp, tildeler en kvinne et sted for ham i hennes personlige rom, og organiserer det slik det passer for henne," kommenterer barnepsykolog, psykoterapeut Anna Smirnova. - Han vokser opp og begynner å utforske verden aktivt. Det er veldig viktig at moren setter grenser og rolig, men selvsikkert tar telefonen, ser på - alt som er henne kjært og at babyen kan bryte, og finner ut hvordan det fungerer. Ikke vær redd for å sette begrensninger, for barnet er dette et tegn på at du kan ta vare på din egen og hans sikkerhet. Ellers, hvis du ikke beskytter territoriet ditt, kan du ikke unngå følelsesmessige sammenbrudd og nervøs utmattelse.
Et barn trenger personlige grenser like mye som en mor gjør. I det første halvannet år av livet må han nesten helt slå seg sammen med henne for å danne en følelse av sikkerhet. Da vil symbiosen bare hindre utvikling. Hvis en kvinne oppløses i babyens behov, ikke tillater å vise uavhengighet, når han blir eldre, vil barnet vokse lunefullt, infantilt og vil ikke lære å ta beslutninger.
Barnet krever mye oppmerksomhet, men du må ikke glemme deg selv. Det er viktig å spise og sove normalt slik at styrken gjenopprettes - barn under tre år leser følsomt sin mors følelsesmessige og fysiske tilstand.
Lær å verdsette ditt personlige rom selv og gjør det klart for andre at det ikke skal krenkes. Beskytt ting som er av verdi for deg, det er bedre å ha den samme kosmetikken på et utilgjengelig sted. Fant du tross alt datteren din? Ikke skjell eller straffe, bare ta bort med ordene "Det er umulig, dette er mitt." Faktisk trenger barnet ikke så mye å få et "leketøy" som å berøre det - han utforsker verden ved berøring. Mange foreldre uttrykker for øvrig forbudet og venter på at barnet skal returnere varen selv. Med barn under fem år må du imidlertid sikkerhetskopiere ord med handlinger. Klatret en farlig ås? Ikke rope: "Gå av." Kom, fjern babyen og si: "Du kan ikke."
Sett et eksempel og ikke bryter med andres personlige grenser, inkludert barnet. Det er veldig viktig at han har sin egen plass: en barneseng, en eske med leker, en hylle for klær. Da vil babyen føle seg trygg og vil ikke invadere territoriet ditt.
Fem måter å holde barnet ditt opptatt og frigjøre 10-15 minutter for deg selv
1. Lek med babyen din kort hvis han spør. La ham velge spillet selv. Ikke dikter regler, ikke påpek feil, og etter å ha fått oppmerksomhet fra deg og føle kjærlighet, vil han kunne øve på egen hånd en stund.
2. Hvis du har en presserende virksomhet, gjør det sammen. Trenger du å ringe en viktig? Gi barnet en leketelefon. Barn etterligner villig voksne.
3. Be om hjelp til rengjøring, som å tørke gulvet eller spre ting. Barnet vil gjerne motta en ekte oppgave fra deg, dessuten er det slik hvordan selvtillit ferdigheter utvikles. Husk å takke.
4. Ordne et bad hvis sønnen eller datteren din liker å sitte i badekaret. Nei - tilbud om å vaske lekeretter eller dukker i den. Du kan legge til litt skum for å gjøre det morsommere.
5. Legg lydboken. Som regel blir barn lett distrahert av dem. I tillegg trener opptak hørsel, utvikler hukommelse og fantasi.