Innhold
Som regel er vi godt klar over hvordan ulike skadelige holdninger fra barndommen påvirker livene våre negativt, og gjør det vanskelig å bygge sterke relasjoner, tjene mye penger eller stole på andre. Imidlertid er vi ikke klar over at de alvorlig påvirker helsen vår, og fører til et hjerteinfarkt. Hva er disse innstillingene og hvordan bli kvitt dem?
Farlig tro
Kardiolog, psykolog, kandidat for medisinske vitenskaper Anna Korenevich listet opp tre holdninger fra barndommen som kan forårsake hjerteproblemer, rapporterer . Alle er forbundet med å ignorere ens egne behov:
"Allmenne interesser går foran private interesser."
«Jeg er den siste bokstaven i alfabetet.»
«Å elske deg selv betyr å være egoistisk.»
Pasienthistorie
En 62 år gammel mann, ektemann og storfamiliefar, er en høytstående og viktig medarbeider. Han jobber nesten syv dager i uken, blir ofte på kontoret og reiser på jobbreiser. På fritiden løser en mann problemene til nære og fjerne slektninger: hans kone og tre voksne barn, mor, svigermor og familien til hans yngre bror.
Han har imidlertid ikke mye tid for seg selv. Han sover fire timer om dagen, og det er ikke tid igjen til hvile – både aktiv (fiske og sport) og passiv.
Det førte til at mannen havnet på intensiven med hjerteinfarkt og overlevde mirakuløst.
Mens han var på et medisinsk anlegg, svevde alle tankene hans rundt arbeid og behovene til sine kjære. "Ikke en eneste tanke om meg selv, bare om andre, fordi tankegangen sitter fast i hodet mitt:" Jeg er den siste bokstaven i alfabetet, understreker legen.
Så snart pasienten følte seg bedre, gikk han tilbake til sin forrige kur. Mannen tok regelmessig de nødvendige pillene, dro til legene, men to år senere ble han dekket av et andre hjerteinfarkt - allerede dødelig.
Årsaker til hjerteinfarkt: medisin og psykologi
Fra et medisinsk synspunkt er det andre hjerteinfarktet forårsaket av en kombinasjon av faktorer: kolesterol, trykk, alder, arv. Fra et psykologisk synspunkt har helseproblemer utviklet seg som et resultat av den kroniske belastningen av ansvar for andre mennesker og den konstante forsømmelsen av deres egne grunnleggende behov: i personlig rom, fritid, fred i sinnet, fred, aksept og kjærlighet til seg selv.
Hvordan elske deg selv?
De hellige bud sier: «Elsk din neste som deg selv.» Hva betyr det? I følge Anna Korenovich må du først elske deg selv, og deretter din neste - akkurat som deg selv.
Sett først dine grenser, ivareta dine behov, og først deretter gjør noe for andre.
«Å elske deg selv er ikke så lett som det ser ut til. Dette hindres av vår oppvekst og holdninger, som går i arv fra generasjon til generasjon. Du kan endre disse holdningene og finne en sunn balanse mellom egenkjærlighet og andres interesser ved hjelp av moderne metoder for psykoterapi under det generelle navnet behandling. Dette er en studie av seg selv, en effektiv teknikk for å jobbe med underbevisstheten, sitt eget sinn, ånd og kropp, som bidrar til å harmonisere forholdet til seg selv, verden rundt og andre mennesker, avslutter legen.
En kilde: