Linfrø er en super “super” som hjelper til med å miste vekt. Det er en kilde til fiber, fett og syrer som stimulerer rask fettforbrenning. Ernæringseksperter sier at linfrø stimulerer stoffskiftet og bidrar til å opprettholde den oppnådde vekten uten mye anstrengelse.
Dette uvurderlige produktet øker immuniteten, forbedrer helsen til negler og hår, bremser aldringsprosessen. På samme tid, når du går ned i vekt reduserer vekten og endrer hudens tilstand, blir den fuktig og mer elastisk. Linfrø inneholder en rekke aminosyrer, som bidrar til dette.
Hvordan ta linfrø for vekttap
For normalt vekttap, ta en spiseskje linfrø hver dag. De er ganske frekke fordi de for bedre absorpsjon og legger det til mat, kan male i en mørtel eller kaffekvern.
Linfrø har en bestemt smak, så spis dem vil ikke fungere. Legg dem til salater, yoghurt, varm frokostblanding, yoghurt, smoothies. Hvis du konsekvent spiser linfrø, er resultatet minus 4 kg på en måned. Du er garantert. Selvfølgelig, ikke glem å spise riktig og trene.
- Infusjonen av frøene
Frøene kan forberede en infusjon for vekttap. For å gjøre dette, 2 ss frø, hell to kopper kokende vann og la den stå i 10 timer på en termos. Drikk denne infusjonen anbefales på en dag.
Forløpet av linfrø for vekttap er 10 dager, etterfulgt av en pause i 10 dager, og fortsett deretter med vekslende kurs på 10 til 10.
Ved å ta linfrø, drikker oppstart mengden vann per dag. For å unngå forstoppelse.
Nyttige egenskaper til linfrø
- Hjelp til å skille ut giftstoffer, parasitter og deres avfallsprodukter.
- Fremme konklusjonen av kroppen av tungmetaller.
- Inneholder fettsyrer omega 3, 6 og 9 det som er viktig for blodårene, hjertet, vakker hud, vekst og dannelse av bein og mental arbeid.
- Senker kolesterolnivået i blodet, reduserer diabetes mellitus og forekomsten av hjerteinfarkt.
- Inneholder selen som reduserer risikoen for onkologiske sykdommer.
- Rik på kalium, som forhindrer hevelse, nyresykdom, forstyrrelse av hjerterytmen.
- Inneholder lecitin og vitamin b, som støtter nervesystemet og ikke får utvikle depresjon.