Tilhørende materiale
Har du noen gang lurt på hvor mye vi må kontrollere hver dag? Arbeid, lekser til barn, regninger ... Noen ganger virker det som om det er for vanskelig å være herre i livet ditt. Faktisk, for å gjøre livet til en glede, må du lære å håndtere noen grunnleggende ting: dine følelser og følelser, økonomi og utseende.
Innfall og følelsesutbrudd er tilgivelige for et lite barn, men ikke for en voksen kvinne. Å blusse opp, handle tankeløst og deretter angre - dette må ha skjedd med oss alle. Hvordan bli mester i følelsene dine og lære å reagere rolig på hendelser rolig? Først av alt, hvis du føler at du koker, stopp, uansett pris. Ikke reager på situasjonen umiddelbart, men endre stedet og pust ut. Trening er en stor distraksjon fra negative tanker, i hvert fall bare rask gange. Du må ta avgjørelser med et kaldt hode. For det andre, analyser hva som egentlig gjorde deg sint: systematisk undertrykkelse av følelser vil ikke føre til noe godt, og det er viktig å arbeide med årsaken til at de oppstår. Husk at å forstå et problem er halve kampen for å løse det. For det tredje, lær å kommunisere med mennesker: snakk direkte og åpent om det som gjør deg vondt. Det er sannsynlig at de rundt deg ikke gjør det til sitt mål å gjøre deg sur. Vi er alle forskjellige, og dialog er den eneste sikre måten å løse forskjeller.
Du hadde ikke tenkt å kjøpe den tiende kjolen i det hele tatt, men det ble slik. Felles situasjon? Å vite hvordan du planlegger utgiftene dine vil gjøre livet ditt lettere. Start med å analysere: hva bruker du mest på hver måned? Hvis for klær og kosmetikk, men samtidig nekter deg selv din favorittmat, bør du revurdere prioriteringene dine. Prøv å registrere alle dine utgifter for klarhet. Om en måned vil det bli klart for deg hva du kan spare på uten å ofre et helt liv. Lag en handleliste rett i telefonnotatene dine - det er alltid med deg, ikke sant? Takket være listen kan du unngå unødvendige utgifter, kjøpe noe du virkelig trenger og beskytte deg mot utslettsimpulser. Unngå lån når det er mulig: fristende tilbud er ofte en felle. Det er mulig at ved å tro på annonsene og kjøpe den nyeste telefonmodellen, vil du betale ned lånet lenge etter at telefonen svikter eller mister relevansen.
Du vil alltid se bra ut. Og det er tilrådelig å ikke legge mye krefter på dette. Kjente drømmer? Hvis du fortsatt må jobbe litt med sminke og hår, er det blitt lettere å kontrollere idealvekten takket være et fundamentalt nytt produkt. … Porziola lar deg gå ned i vekt og opprettholde vekt uten den svekkende sultfølelsen. Nå trenger du ikke nekte deg selv favorittretter. Porciol kapsler tas en halv time før måltider, vaskes ned med rent stille vann ved romtemperatur (180 ml per kapsel). Når de kombineres med vann, danner kapslene en hydrogel som fungerer som et midlertidig magefyll og bidrar til å redusere matinntaket. Porziola inneholder O -kalorier og samhandler ikke med cellene i kroppen, det er ikke vanedannende. Den vises helt og uendret. vil bidra til å miste og opprettholde vekt uten stress og skade på kroppen!
Det er kontraindikasjoner. Rådfør deg med en spesialist før bruk.