Le massasje Amma er en eldgammel energitilnærming basert på prinsippene for tradisjonell japansk og kinesisk medisin. Den kombinerer flere kroppsteknikker som er relatert til soneterapi, shiatsu, svensk massasje og kiropraktikk. Den tar sikte på å eliminere energiblokkeringer og forebygge og opprettholde helse ved å trene en rekke manøvrer på 148 spesifikke punkter langs meridianene, muskler og ledd.

I tillegg til å være det stimulerende, tillater det å nå en dyp tilstand av avslapping og velvære interiør. Full Amma-massasje praktiseres på hele kroppen, i liggende stilling, mens Amma sittende massasje praktiseres på en stol og utelukker behandling av bena.

"Amma" (noen ganger skrevet anma) er et tradisjonelt begrep som betyr massasje på japansk. Det stammer fra det kinesiske uttrykket "Anmo", som er dets ekvivalent og som har blitt brukt i årtusener for å beskrive massasjeteknikken som praktiseres i Kina. Uttrykkene massasje Amma, amma terapi et teknikk Amma brukes derfor ofte for å navngi massasjeteknikken som først ble introdusert i Korea før de slo seg ned i Japan for nesten 1 år siden. I XVIII^e århundre regulerte den japanske staten yrket som da ble undervist i spesialiserte skoler nesten utelukkende for blinde. Etter krigen i 1945 ble øvelsen forbudt av amerikanerne. Amma massasje dukket senere opp igjen for å bli den mest populære massasjeformen i Japan i dag.

Vi skylder Tina sønn, Amma massasje elskerinne av koreansk opprinnelse, for å ha fornyet interesse for praksisen i Vesten. I 1976 etablerte hun sammen med ektemannen Robert Sohn og en liten gruppe støttespillere Holistic Health Center (omdøpt i 2002 til New York College of Health Professions). Det er et av de viktigste trenings- og forskningssentrene innen holistisk medisin å tilby et avansert program i Amma-massasje.

Med hensyn til praktisering av Amma sittende massasje, den ble født i USA på begynnelsen av 1980-tallet takket være David Palmer. I 1982 betrodde hans mester Takashi Nakamura ham oppdraget med å lede Amma Institute of Traditional Japanese Massage, den første amerikanske skolen eksklusivt dedikert til å undervise i Amma-massasje. Det var i denne institusjonen, som ikke lenger eksisterer i dag, han eksperimenterte med teknikken til stolmassasje før han grunnla sin egen skole. Gamle japanske illustrasjoner viser at sittende massasje en gang ble praktisert i begynnelsen og slutten av en vanlig massasjeøkt. Teknikken har gjort det mulig å utvide utøvelse av massasje som gis praktisk talt alle steder, på flyplasser, kjøpesentre, på arbeidsplassen osv.

Det er ingen offisiell instans som fører tilsyn med opplæring i massasje Amma. Dette er profesjonelle foreninger, som Fédération québécoise des massothérapeutes¹, som sørger for at standarder oppfylles både når det gjelder opplæring og praksis.

Amma massasje er en omfattende tilnærming som brukes både som metode for et bytte., traitement og avslapping. Dens beroligende og energigivende effekt passer for et veldig stort publikum. Det kan blant annet bidra til å redusere nervøs eksitabilitet, lindre stress og det fører til en generell tilstand av velvære.

Det er svært lite bevis spesifikt for massasje Amma. For mer informasjon om fordelene med massasje generelt, se massasjeterapiarket.

 Bidra til sykepleiernes trivsel. En pilotstudie evaluerte effekten av denne behandlingen på sykepleiere ved et undervisningssykehus på Long Island². Eksperimentgruppen (12 personer) fikk en 45-minutters massasjeøkt per uke i 4 uker. For kontrollgruppen (8 personer) ble det brukt en standardisert terapeutisk berøringsprotokoll designet for å etterligne sekvensen av Amma-behandlingen, men uten trykket, intensjonen eller den digitale sirkulære bevegelsen som ble brukt til massasjen. Blodtrykk, hjertefrekvens, blodoksygenering, hudtemperatur og angstmålinger ble tatt før og etter hver behandling. Selv om noen endringer i fysiologiske parametere kunne observeres, viste resultatene ingen signifikant forskjell mellom gruppene. Men mens begge gruppene så at angsten minket etter hver intervensjon, var denne nedgangen mer markert i massasjegruppen gjennom hele studien.

• Enhver form for massasje utgjør vanligvis ingen risiko for et sunt emne. Det er imidlertid kontraindisert å gi en massasje til personer som lider av sirkulasjonsforstyrrelser (flebitt, trombose, åreknuter), hjertesykdommer (arteriosklerose, hypertensjon, etc.) eller diabetes uten medisinsk råd.
• Det er kontraindisert å gi massasje umiddelbart etter et måltid, etter større operasjoner, ved høy feber, på nylige sår eller arr, ved smittsomme hudinfeksjoner, på myom eller svulster og på en beruset person.
• Det er også kontraindisert å gi en dyp massasje etter 3^e svangerskapsmåneder så vel som i begynnelsen av svangerskapet, rundt malleolene (benete fremspring av ankelen). Magemassasje under menstruasjon og på magen til kvinner som bruker spiral anbefales ikke.

Le massasje Amma praktiseres i oppvekst- og avspenningssentre, rehabiliterings- og helsestasjoner, på sykehus og i privat praksis. Teknikken brukes også i forebyggende og idrettsmedisin.

Amma-massasjen gis til en person kledd eller dekket med et laken, oftest på en massasjebord. Det kan også tilbys i stilling sitter på en stol spesialdesignet for dette formålet. En økt varer vanligvis litt over 1 time.

Ved utøvelse av massasje i terapeutisk sammenheng utfører terapeuten først en energibalanse av helsen til faget i henhold til de 4 tradisjonelle stadiene av kinesisk medisin: ved observasjon, avhør, berøring og lukt. Han undersøker tungen, tar pulser, palperer smertefulle områder og masser og noterer all informasjon knyttet til personens fysiske egenskaper (holdning, generell holdning, vitalitet), kosthold og preferanser (smak, lukt, lyd).

I løpet av økten inviteres den som blir massert til å kommunisere med terapeuten kun for å påpeke områder med smerte og ubehag. Amma-terapeuten kan legge til flere teknikker i sitt register, inkludert shiatsu, soneterapi, svensk massasje og manipulering av rammeverket.

Øvelsen av massasje Amma kan komme nærmere en koreografi ettersom manipulasjonene, poengene, rytmen og bevegelsene som brukes varierer. Den er basert på kata, en japansk betegnelse for en spesifikk måte å utføre en handling på. Veldig strukturert kata består av en rekke manøvrer utført i en sekvens og rytme forhåndsinnstilt. Anvendt på Amma massasje, kunsten å kata består i å finne, med stadig mer presisjon, den nøyaktige plasseringen av hvert punkt.

Un massasje MenAssis kan gis på 15 minutter. Det utføres i følgende rekkefølge: skuldre, rygg, nakke, hofter, armer, hender og hode. Den gode tilgjengeligheten og rimelige prisen har gjort den mer og mer populær. I Frankrike har praksisen spredt seg siden 1993, spesielt i vekst- og skjønnhetspleiesentre, bedrifter, frisørsalonger og til og med på store hoteller.

For å lære teknikken tilbys helgeverksteder for allmennheten. Det finnes også DVD-er for å lære de grunnleggende bevegelsene.

I Quebec, trening i massasje Amma strekker seg vanligvis over 150 timer. Teknikken er en del av et 400-timers diplomprogram i massasjeterapiutøver.

I USA, Tina Sohns Amma massasjetrening^3,4 kan melde seg på et avansert 2-årig program. Den har spesielt som mål å utvikle ferdigheter som gjør det mulig å evaluere og diagnostisere pasienter i henhold til prinsippene for orientalsk medisin.

Mochizuki Shogo. Anma, kunst av japansk massasjeKotobuki Publications, 1999.

Forfatteren presenterer tilnærmingen og historien til teknikken akkompagnert av hundre fotografier, illustrasjoner og eksempler.

Mochizuki Shogo. Anma, kunst av japansk massasje. Multimedia-lyd. Video.

Videoen er komplementær til verket med samme tittel. Den illustrerer det tekniske aspektet og terapeutiske anvendelser.

Neuman Tony. Den sittende massasjen. Den tradisjonelle japanske akupressurkunsten: Amma. Éditions Jouvence, Frankrike, 1999.

Denne boken presenterer ikke bare det grunnleggende og teknikken, men også alt en profesjonell trenger å vite, i de mest varierte land og sammenhenger.

Sønnen Tina og Robert. Amma Therapy: En komplett lærebok om orientalsk kroppsarbeid og medisinske prinsipper. Healing Arts Press, USA, 1996.

Presentasjon av prinsippene for østlig og vestlig medisin, ernæring og Amma-massasje som Tina Sohn har gjenopplivet i Vesten (teknikker, etiske regler, terapeutiske anvendelser).

New York College of Health Professions

Høgskolen, grunnlagt av Tina Sohn, en av pionerene til Amma i Vesten, er et sted for opplæring og forskning innen holistisk medisin.

www.nycollege.edu

TouchPro Institute

Grunnlagt av David Palmer, er TouchPro Institute en profesjonell forening som tilbyr stolmassasjeverksteder i USA, Canada og Europa. Avsnittet om stolmassasjens historie er verdt en omvei.

www.touchpro.org