Blanding av maltdrikker, sjokolade, pulver

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.

NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi411 kCal1684 kCal24.4%5.9%410 g
Proteiner5.1 g76 g6.7%1.6%1490 g
Fett4.76 g56 g8.5%2.1%1176 g
karbohydrater82.14 g219 g37.5%9.1%267 g
Kostholdsfiber4.8 g20 g24%5.8%417 g
Vann1.3 g2273 g0.1%174846 g
Aske1.9 g~
Vitaminer
Vitamin A, RE33 μg900 μg3.7%0.9%2727 g
Retinol0.032 mg~
betakaroten0.005 mg5 mg0.1%100000 g
Lutein + zeaxantin2 μg~
Vitamin B1, tiamin0.173 mg1.5 mg11.5%2.8%867 g
Vitamin B2, riboflavin0.2 mg1.8 mg11.1%2.7%900 g
Vitamin B4, kolin27.2 mg500 mg5.4%1.3%1838 g
Vitamin B5, pantotisk0.316 mg5 mg6.3%1.5%1582 g
Vitamin B6, pyridoksin0.156 mg2 mg7.8%1.9%1282 g
Vitamin B9, folat50 μg400 μg12.5%3%800 g
Vitamin B12, kobalamin0.42 μg3 μg14%3.4%714 g
Vitamin C, askorbisk1.5 mg90 mg1.7%0.4%6000 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.17 mg15 mg1.1%0.3%8824 g
Vitamin K, fylokinon2.5 μg120 μg2.1%0.5%4800 g
Vitamin PP, NO2.003 mg20 mg10%2.4%999 g
makronæringsstoffer
Kalium, K618 mg2500 mg24.7%6%405 g
Kalsium, Ca60 mg1000 mg6%1.5%1667 g
Magnesium, mg70 mg400 mg17.5%4.3%571 g
Natrium, Na190 mg1300 mg14.6%3.6%684 g
Svovel, S51 mg1000 mg5.1%1.2%1961 g
Fosfor, P175 mg800 mg21.9%5.3%457 g
Sporelementer
Jern, Fe2.28 mg18 mg12.7%3.1%789 g
Kobber, Cu200 μg1000 μg20%4.9%500 g
Selen, Se6.9 μg55 μg12.5%3%797 g
Sink, Zn0.8 mg12 mg6.7%1.6%1500 g
Fordøyelige karbohydrater
Mono- og disakkarider (sukker)66.67 gmaks 100 г
steroler
kolesterol1 mgmaks 300 mg
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer2.381 gmaks 18.7 г
4: 0 Fet0.111 g~
6-0 nylon0.031 g~
8: 0 kapryl0.034 g~
10: 0 Steinbukken0.076 g~
12:0 Lauric0.079 g~
14: 0 Myristisk0.362 g~
16:0 Palmitic1.152 g~
18:0 Stearin0.412 g~
Enumettede fettsyrer1.167 gmin 16.8 г6.9%1.7%
16: 1 Palmitole0.158 g~
18:1 Olein (omega-9)0.941 g~
Flerumettede fettsyrer0.669 gfra 11.2 til 20.66%1.5%
18:2 Linolsyre0.583 g~
18: 3 Linolenic0.085 g~
Omega-3 fettsyrer0.085 gfra 0.9 til 3.79.4%2.3%
Omega-6 fettsyrer0.583 gfra 4.7 til 16.812.4%3%
Andre stoffer
Koffein37 mg~
teobromin345 mg~

Energiverdien er 411 kcal.

  • servering (3 heapende ts eller 1 konvolutt) = 21 гр (86.3 кКал)

Blanding av maltdrikker, sjokolade, pulver rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B1 - 11,5%, vitamin B2 - 11,1%, vitamin B9 - 12,5%, vitamin B12 - 14%, kalium - 24,7%, magnesium - 17,5 %, fosfor - 21,9%, jern - 12,7%, kobber - 20%, selen - 12,5%

  • Vitamin B1 er en del av de viktigste enzymene i karbohydrat og energimetabolisme, som gir kroppen energi og plastiske stoffer, samt metabolismen av forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitaminet fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Vitamin B9 som koenzym deltar de i metabolismen av nukleinsyrer og aminosyrer. Folatmangel fører til nedsatt syntese av nukleinsyrer og proteiner, noe som resulterer i inhibering av cellevekst og deling, spesielt i raskt prolifererende vev: benmarg, tarmepitel osv. Utilstrekkelig forbruk av folat under graviditet er en av årsakene til prematuritet, underernæring, medfødte misdannelser og utviklingsforstyrrelser hos barnet. Det er vist en sterk sammenheng mellom folat- og homocysteinnivå og risikoen for hjerte- og karsykdommer.
  • Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 er sammenhengende vitaminer og er involvert i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel, samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
  • kalium er det viktigste intracellulære ionet som deltar i reguleringen av vann, syre og elektrolyttbalanse, deltar i prosessene til nerveimpulser, trykkregulering.
  • Magnesium deltar i energimetabolisme, syntese av proteiner, nukleinsyrer, har en stabiliserende effekt på membraner, er nødvendig for å opprettholde homeostase av kalsium, kalium og natrium. Mangel på magnesium fører til hypomagnesemi, økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk, hjertesykdom.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • maskinvare er en del av proteiner med forskjellige funksjoner, inkludert enzymer. Deltar i transport av elektroner, oksygen, sørger for løpet av redoksreaksjoner og aktivering av peroksidering. Utilstrekkelig forbruk fører til hypokrom anemi, myoglobin-mangelfull atoni i skjelettmuskulaturen, økt tretthet, myokardiopati, atrofisk gastritt.
  • Kobber er en del av enzymer med redoksaktivitet og involvert i jernmetabolisme, stimulerer absorpsjonen av proteiner og karbohydrater. Deltar i prosessene for å forsyne vevet i menneskekroppen med oksygen. Mangelen manifesteres av forstyrrelser i dannelsen av det kardiovaskulære systemet og skjelettet, utviklingen av bindevevsdysplasi.
  • Selen - Et essensielt element i antioksidantforsvarssystemet i menneskekroppen, har en immunmodulerende effekt, deltar i reguleringen av skjoldbruskhormonens virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sykdom (slitasjegikt med flere deformasjoner i ledd, ryggrad og ekstremiteter), Keshan sykdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.

Du finner en komplett guide til de mest nyttige produktene i vedlegget.

Tags: kaloriinnhold 411 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig Blanding av maltdrikker, sjokolade, pulver, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Blanding av maltdrikker, sjokolade, pulver

2021-02-17

Legg igjen en kommentar