Muskelskader (sport) - Vår leges mening
Som en del av kvalitetsmetoden inviterer Passeportsanté.net deg til å oppdage mening fra en helsepersonell. Dr. Susan Labrecque, utdannet idrettsmedisin, gir deg sin mening om muskelskader :
Muskelskader kan forhindres mesteparten av tiden ved å utøve sikker fysisk aktivitet. Oppvarming før sport (og ikke tøyning!) Har en stor rolle i forebygging. Til slutt, hvis du til tross for alle disse forholdsreglene fortsatt har fått en muskelskade, kan du forhindre at det blir verre ved å bruke “GREC” -teknikken og unngå massasje, tøying og varme.
Dre Susan Labrecque, MD |