Ernæring mot skallethet (alopecia)

Generell beskrivelse av sykdommen

 

Skallethet (lat. alopecia - skallethet) er en sykdom som fører til betydelig tynning eller fullstendig forsvinning av hår fra visse områder av hodet eller kofferten. Normen er et daglig tap på 50-150 hår.

Ved behandling av skallethet brukes en rekke metoder, som inkluderer medikamentell behandling (brukes kun for menn og aktiverer ikke folliklene, men holder bare håret i sin nåværende tilstand), laserterapi og kirurgi for å transplantere sunne follikler fra lateral og occipital lobes of the skull. De to første metodene er effektive kun i tilfeller av systematisk livslang bruk, fordi når behandlingen stoppes, går folliklene og håret tilbake til sin opprinnelige tilstand, som før behandlingen. Som et resultat av operasjonen kan godt hår bevares til slutten av livet.

Årsakene til hårtap kan identifiseres av en trikolog eller hudlege, og foreskriver behandlingsmetoder, basert på innhentede data. De viktigste metodene for å diagnostisere sykdommen inkluderer:

  • bestemmelse av nivået av mannlige og kvinnelige hormoner,
  • en fullstendig blodtelling,
  • prøver for smittsomme sykdommer,
  • skraping av skjellete og skallede hudområder for sopp, lav og sarkoidose,
  • biopsi,
  • test for å lette å trekke håret ut av follikkelen.

Varianter av skallethet

  • androgenetisk alopecia - skallethet i frontal og parietal regioner hos menn (95% av tilfellene av skallethet) og tynnende hår langs den sentrale avskjed hos kvinner (20-90% av tilfellene av skallethet)
  • diffus skallethet preget av jevn tynning av håret på grunn av svikt i utviklingssyklusen til hår og hårsekkene. Vanligvis er denne typen skallethet et symptom på en mer alvorlig sykdom i kroppen. Det er to underarter av diffus alopecia: telogen og anagen. Etter å ha eliminert årsakene til hårtap i denne formen for skallethet, blir folliklene gjenopprettet, og håret vokser tilbake på 4-9 måneder.
  • flekkete skallethet oppstår som et resultat av død av hårrøtter, angrepet av immunforsvaret. Oftest observeres en eller flere avrundede lesjoner. I en spesielt alvorlig form observeres skallethet i hele kroppen. I denne situasjonen skjer dette som et resultat av en autoimmun sykdom. Konservativ behandling er bruk av kortikosteroider i forskjellige farmakologiske former: krem, tabletter, injeksjoner.
  • cicatricial skallethet - irreversibel skade på hårrøttene med dannelse av arr i stedet. Som behandling brukes kirurgi for å fjerne arr, etterfulgt av hårtransplantasjon.

Årsaker

Avhengig av typen skallethet, er det også forskjellige årsak og virkning av forekomsten.

 

So androgenetisk alopecia assosiert med:

  • skade på hårsekkene under påvirkning av testosteron;
  • polycystisk eggstokk;
  • hypofyse hyperplasi;
  • arvelig disposisjon.

Diffus skallethet resultater fra:

  • langvarig nervøs spenning;
  • hormonell forstyrrelse som et resultat av forstyrrelse av kjertlene, tar hormonelle medisiner eller under graviditet;
  • tar antidepressiva, antipsykotika og antibiotika;
  • akutte smittsomme sykdommer og alvorlige kroniske sykdommer;
  • strenge dietter i lang tid, i kostholdet som det manglet på vitaminer og mineraler;
  • anoreksi;
  • effekter på kroppen av strålingseksponering;
  • cellegift;
  • forgiftning med giftstoffer.

alopecia areata kan være som et resultat:

  • vaksinasjon;
  • langvarig antibiotikabehandling;
  • anestesi, inkludert langvarig anestesi (mer enn 6 timer);
  • virussykdommer;
  • understreke;
  • selvtrekkende hår på bakgrunn av psykisk sykdom og lidelser.

Cicatricial skallethet kan oppstå etter:

  • skjæring, sårdannelse og skuddskader i hodet og andre deler av kroppen der hår er tilstede;
  • overførte infeksjoner av sopp-, viral eller bakteriell etiologi;
  • termiske eller kjemiske forbrenninger.

Baldness symptomer

  • tap av mye hår;
  • kløe i skallede områder.

Sunn mat mot skallethet

Generelle anbefalinger

Skallethet er ofte ledsaget av mangel på vitaminer og mineraler. Det anbefales å spise mat som inneholder en stor mengde vitamin A, gruppe B, C; mineraler: sink, aluminium, svovel, mangan, silisium, jod, kobber. Kostholdet bør være variert og inneholde meieriprodukter, mye fiber, proteiner, flerumettet fett (omega 3; 6; 9).

Det bør huskes at bytte til riktig ernæring ikke vil gi øyeblikkelige resultater. Dette er en ganske lang prosess, og de første resultatene vil være merkbare først etter 4-6 uker.

Sunn mat

Kilden til omega -fett er fet fisk, skalldyr (østers, blekksprut, blekksprut), nøtter (mandler, cashewnøtter, pekannøtter), soya og uraffinerte vegetabilske oljer (oliven, linfrø, solsikke).

Vitamin B12 er nødvendig for helse og vekst av hår, som finnes i kjøtt, egg, laks.

Dietten bør definitivt inneholde grønne og grønne grønnsaker som er rike på lett fordøyelige proteiner og karbohydrater (brokkoli, spinat, persille, purre og salat, sveitsisk mangold, alle varianter av kål). Gulrøtter, rødbeter, selleri, agurker, auberginer og courgetter bør spises som fiberkilde.

Belgfrukter (bønner, erter, soyabønner, kikerter, linser, bønner) vil bidra til å gi nok sink, biotin, jern og andre sporstoffer. For å gi kroppen B -vitaminer, bør du spise fullkornsbrød og frokostblandinger.

Dysbacteriosis kan også forårsake hårtap, så det er viktig å konsumere fermenterte melkeprodukter med levende lakto- og bifidobakterier (yoghurt, rømme, kefir, myse). Det bør huskes at disse matvarene inneholder kalsium og kasein, som får håret til å skinne, sterkere og skinnere.

Folkemedisiner for skallethet

Et avkok basert på medisinske urter vil bidra til å gjenopprette folliklene og styrke håret. For å forberede en infusjon basert på burdock, mal 2-3 store blader av burdock, tilsett vann (1 liter), kok og kok på svak varme i 5 minutter. Avkjøl buljongen før du skyller, og hell deretter små porsjoner over håret og gni grundig inn i hodebunnen. Prosedyren bør utføres minst 3 ganger i uken i 2 måneder.

Som en regenererende hårmaske kan du bruke en blanding av honning (1 ss), aloejuice og hvitløk (1 ss hver) og eggeplommen til ett kyllingegg. Alt hår bør deles i tråder og masseres masken inn i hodebunnen. Når hele blandingen er fordelt gjennom håret, må du dekke hodet med plast og pakke det inn med et håndkle. Du må beholde masken i 30-40 minutter. Du må gjenta prosedyren 2 ganger i uken.

Farlig og skadelig mat for hårtap

Skaldethet kan være forårsaket av feil og uregelmessig ernæring. Med en stor mengde hårtap, bør følgende utelukkes fra dietten:

  • hurtigmatprodukter,
  • fabrikk halvfabrikata,
  • raske karbohydrater (hvitt melprodukter, søte desserter, frukt).

Oppmerksomhet!

Administrasjonen er ikke ansvarlig for noe forsøk på å bruke informasjonen som er gitt, og garanterer ikke at det ikke vil skade deg personlig. Materialene kan ikke brukes til å foreskrive behandling og stille en diagnose. Rådfør deg alltid med spesialistlegen!

Ernæring for andre sykdommer:

Legg igjen en kommentar