Er bestevennene dine veganere? Prøver du alle veganske retter på favorittkafeene dine? Kjøper du veganske kosmetikk og hudpleieprodukter? Dessuten ser du kanskje dokumentarer om veganisme på Netflix? Vel, temaet veganisme interesserte deg virkelig.
Men hvis du er en tenåring hvis foreldre henter en lastebil med animalske produkter hver gang de går på supermarkedet, er sjansen stor for at du ikke vet hvordan du skal overbevise dem om å lytte til dine ord om fordelene med en vegansk livsstil.
Kjente du deg igjen? Først av alt, ikke bekymre deg: mange veganske tenåringer går gjennom denne prøvelsen. Det er ikke uvanlig at foreldre som spiser kjøtt ikke forstår motivasjonen bak barnets overgang til veganisme. For å takle denne situasjonen, her er noen tips du kan følge for ikke bare å overbevise foreldrene dine om fordelene med veganisme, men også hjelpe dem å bytte til et vegansk kosthold med deg.
Søk etter informasjon
Det første du må gjøre er å sikkerhetskopiere påstandene dine med bekreftede fakta fra pålitelige kilder. Hvis du erklærer at du har blitt veganer fordi det nå er mote, vil foreldrene dine selvsagt ikke bli imponert. Men ved å få så mye kunnskap om veganisme som mulig, kan du virkelig opplyse foreldrene dine!
Vis foreldre populære nettsteder, blader og YouTube-kanaler om veganisme og dyreetikk. Hvis foreldrene dine ikke pleier å bruke tid på nettet, vær kreativ, for eksempel å lage en visuell PowerPoint-presentasjon for dem, eller lage din egen brosjyre med nyttig informasjon du finner. Når foreldrene dine ser at du forstår hva du har å gjøre med, vil de respektere avgjørelsen din og vil at du skal lykkes med din nye livsstil.
Se dokumentarer med tema
Å fortelle er bra, men å vise er enda bedre. Netflix-repertoaret tilbyr for eksempel en rekke tematiske dokumentarer for visning: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Vi foreslår at du starter med Vegucated, som følger livene til tre ikke-veganere som bestemmer seg for å prøve et vegansk kosthold i seks uker (spoiler: alle tre forblir veganske).
Hvis foreldrene dine ikke ser dokumentarer, prøv å vise dem Netflix-spillefilmen Okja. Og vi anbefaler at du forbereder servietter på forhånd - å se denne filmen vil neppe klare seg uten tårer.
Definer et mål
Har du bestemt deg for å bli veganer for helsens skyld? Så fortell foreldrene dine det. Blir du veganer fordi oppdrett slipper ut 32000 tonn karbondioksid i atmosfæren hvert år? I så fall, forklar foreldrene hvordan du vil at barnebarna deres (tro meg, foreldre vil bli berørt av dette) skal leve i en sunn og ren verden. Og hvis du følger deres etiske resonnement, minn foreldrene dine på hvor trist det er at millioner av dyr avles under forferdelige forhold med det ene formålet å bli drept for konsum.
Forklar helsegevinstene
Hvis du blir veganer av helsemessige årsaker, har du definitivt noe å fortelle foreldrene dine. Oftest er foreldre bekymret for at et vegansk kosthold ikke vil tillate barna deres å få nok sunn og næringsrik mat. Konvensjonell visdom mener at de mest kjente elementene - proteiner, vitaminer og fett - må komme fra animalske produkter, men sannheten er at det er mange måter å få dem på et plantebasert kosthold.
Hvis foreldrene dine er bekymret for proteininntaket, forklar dem at du får i deg nok av tofu, tempeh, bønner, nøtter og grønnsaker, og tilsett vegansk proteinpulver til måltidene om nødvendig. Hvis foreldrene dine er bekymret for vitaminer, fortell dem at plantebasert mat har mer enn nok vitaminer K, C, D, A og mange andre, og det er veganske vitamintilskudd som en siste utvei.
Unn foreldrene dine vegansk mat
Likevel er den enkleste, mest effektive og morsomme måten å få foreldrene dine interessert i veganisme å gi dem deilig vegansk mat. Velg blant en rekke veganske oppskrifter etter din smak og inviter foreldrene dine til å lage denne retten sammen. Server en godbit til bordet og se med hvilken glede de spiser den. Og så, som en bonus, tilby å hjelpe til med oppvasken – litt vennlighet kan gå langt hvis du ønsker å bygge relasjoner.