Generell beskrivelse av sykdommen
Polycystisk ovariesyndrom er en sykdom som er forårsaket av en hormonell ubalanse i kvinnekroppen på grunn av funksjonsfeil i eggstokkene, bukspyttkjertelen, binyrebarken, hypofysen, skjoldbruskkjertelen og hypothalamus. Også har sykdommen et navn som Stein-Leventhal syndrom... Polycystisk ovariesyndrom forekommer hos nesten hver 10. kvinne på planeten. De første tegnene på sykdommen kan begynne å vises allerede i puberteten hos jenter.
Folliklene egget modnes i og frigjør det i egglederne under eggløsning. Med utviklingen av sykdommen dannes det mange flere follikler enn vanlig, men ingen av dem frigjør et egg, og de begynner å bli til cyster.
Denne sykdommen øker risikoen for komplikasjoner betydelig:
- fedme;
- Ovarian og brystkreft;
- Type 2 diabetes (insulinavhengighet);
- Blodpropp og trombose på grunn av høyt blodpropp;
- Hjerneslag, hjerteinfarkt;
- Abort, spontanabort og for tidlig fødsel.
Polycystisk ovariesykdom kan ikke helbredes helt. Medikamentell behandling med hormoner eller kirurgi fører ofte til en forverring av sykdommen og dannelse av sammenvoksninger i egglederne. Men med riktig livsstil kan du redusere hovedsymptomene betydelig og oppnå forbedringer som vil føre til normalisering av hormonnivåer, vekt og unnfangelse.
Årsaker
- Understreke;
- Økte nivåer av mannlige hormoner;
- Overføring av smittsomme og virussykdommer (betennelse i mandlene, forkjølelse, bihulebetennelse og andre);
- Medfødte lidelser i hormonelle kjertler;
- Genetisk predisposisjon;
- Økte insulinnivåer i blodet, som forstyrrer syntesen av kvinnelige hormoner.
Symptomer på polycystisk ovariesyndrom
- Økning i kroppsvekt, ofte observeres opphopning av fettceller i magen;
- Kviser og fet hud;
- Uregelmessig eller ingen menstruasjonssyklus;
- I mer enn en uke vises tegn på PMS (smerter i underlivet og korsryggen, hevelse, hevelse i brystkjertlene);
- Knapphet på utflod under menstruasjon, eller omvendt - overflod og ømhet;
- Vanskeligheter med å bli gravid på grunn av mangel på eggløsning;
- Infertilitet;
- Økt hårvekst, spesielt i ansiktet, magen, armene og brystet;
- Tegn på mannlig mønster alopecia;
- Misfarging av armhulene og perineum fra kjøttrosa til mørkebrun;
- Utseendet på strekkmerker på magen, sidene og baken som et resultat av rask vektøkning;
- Seksuell frigiditet;
- Konstant nervøs spenning på grunn av en følelse av uoppfyllelse og misforståelse av andre, tegn på depresjon, apati, sløvhet og døsighet.
Sunn mat for polycystisk ovariesyndrom
Generelle anbefalinger
Under behandlingen bør kostholdet være hormonelt balansert og ikke mer enn 1800 kcal per dag. Det er best å bake eller dampe kjøtt og grønnsaker. All mat bør ha lav glykemisk indeks (GI), dvs. de produktene som brytes ned i kroppen sakte, uten å provosere kraftige hopp i blodsukkernivået, og som et resultat er mengden insulin produsert av bukspyttkjertelen normal i løpet av dagen. . GI bør ikke være mer enn 50. Det er også nødvendig å følge systemet med brøkmåltider, som er fem måltider om dagen i små porsjoner: frokost en time etter oppreisning, lunsj, lunsj, middag og en lett matbit 2 timer før sengetid. Hvis du følger denne planen, vil sukkernivået være normalt i løpet av dagen og betydelige forbedringer i tilstanden vil være merkbare om 2-3 uker.
Sunn mat
- Grønnsaker (rød og gul paprika, rødløk, hvitløk, tomater, courgette, aubergine, blomkål, brokkoli, selleri, agurker, asparges, gulrøtter, salat).
- Frukt (grapefrukt, epler, kiwi, appelsin, pære, kirsebær, plomme).
- Greens (basilikum, dill, persille, rosmarin).
- Korn og belgfrukter (fullkornsbrød, pasta av hård hvete, bønner, kikerter, bønner, soyabønner, peanøtter, solsikkefrø, gresskarfrø, sesamfrø, brun ris).
- Vegetabilske oljer (lin, oliven, gresskar, melketistel, sesam).
- Tørket frukt (fiken, tørkede aprikoser, svisker, rosiner).
- Melkeprodukter med lavt fettinnhold (ost, cottage cheese, melk, yoghurt).
- Fettfattige varianter av fisk og kjøtt, egg (vaktler, struts, kylling).
Folkemedisiner for polycystisk ovariesyndrom
Medisinske urter, sammen med diett, hjelper til med å normalisere hormoner ganske bra. Mottaket deres skal ledsages av minst 3 uker, hvoretter en pause blir gjort en uke, og kurset fortsetter. Den positive effekten av urtemedisin begynner å manifestere seg i løpet av 2-3 måneder.
Så tinkturen av urten til den røde børsten øker immuniteten, normaliserer skjoldbruskkjertelen og produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner. For å forberede det, må du helle tørre gressblader (80 g) med medisinsk alkohol eller vodka (500 ml) og la det brygge i en uke på et mørkt, kjølig sted. Drikk en halv teskje 3 ganger om dagen før måltider.
For å forbedre effekten kan du ta urten av den røde børsten sammen med leuzea-roten i form av avkok. For å forberede infusjonen, hell kokende vann (200 ml) i 1 ts. av hver urt, la den avkjøles i en time og ta 3 ganger om dagen før måltider, 100 ml. Hvis det er en tendens til hypertensjon og angrep av søvnløshet, bør infusjonen tas senest 5 timer før sengetid.
Borovaya livmor tas også i kombinasjon med en rød børste. Det hjelper med gynekologiske sykdommer, forbedrer ovariefunksjonen og reduserer PMS-symptomer. Tinktur og infusjon skal tilberedes på samme måte som beskrevet ovenfor.
Infusjon av lakris og marinrot har antiandrogene egenskaper og normaliserer balansen mellom kvinnelige og mannlige hormoner. For brygging, hell kokende vann (100 ml) over 1 ts. blanding av urter, la den brygge i en halv time og ta 30 minutter før måltider. En fersk infusjon bør brygges for hver mottakelse.
Under behandlingen av ovarial polysystose bør du være oppmerksom på leverfunksjonen, fordi det er hun som er ansvarlig for fjerning av dårlig kolesterol og overproduserte hormoner. Melketistel og myrstistel forbedrer arbeidet til dette orgelet perfekt. På apoteket selges disse urter i poser og kan brygges som en te.
Farlige og skadelige matvarer for polycystisk ovariesyndrom
For å behandle og redusere symptomene på polycystisk eggstokksykdom, bør mat med høyt karbohydrathold utelukkes fullstendig fra kostholdet: brød og bakeprodukter laget av førsteklasses mel, ulike typer snacks (chips, kjeks), søte barer, sjokolade, søte kremdesserter, syltetøy, syltetøy. Disse produktene inkluderer også: semulegryn, poteter, hirse, honning, vannmelon, melon.
Salt, sukker, søtningsmiddel, tobakk, kaffe, alkohol, fabrikksauser, krydder og krydder bør fjernes fra dietten.
Kolesterol fremmer imidlertid produksjonen av kjønnshormoner, ikke bare for kvinner, men også for menn, så du må ekskludere fett (smør, margarin, smult, fett kjøtt, pølser, kremfløte) og stekt mat.
Kvinner som lider av polycystisk eggstokk er strengt forbudt å sitte på monodieter, og begrenser seg til mat etter kl. 18. Slike forbud kan føre til en forverring av tilstanden, ytterligere vektøkning og vanskeligheter med å miste den i etterkant.
Oppmerksomhet!
Administrasjonen er ikke ansvarlig for noe forsøk på å bruke informasjonen som er gitt, og garanterer ikke at det ikke vil skade deg personlig. Materialene kan ikke brukes til å foreskrive behandling og stille en diagnose. Rådfør deg alltid med spesialistlegen!