Ernæring for seboré

Nyttige produkter for seboré

Riktig, systematisk, balansert ernæring, så vel som vitaminbehandling, er de viktigste hjelpene for seboré.

• Det er nyttig å spise svinekjøtt, storfekjøtt og kyllingelever, tang og brokkoli, søte poteter, cottage cheese, smør, bearbeidet ost, fetaost, helmelk, fløte, eggeplommer, fiskeolje, ålkjøtt, ettersom de inneholder vitamin A. Det er nødvendig for helsen til huden og håret, for regenerering av vev, for normalisering av prosessene for keratinisering og eksfoliering av huden.
• Å spise mandler, hasselnøtter, pistasjenøtter, cashewnøtter, peanøtter, valnøtter, tørkede aprikoser og svisker, hyben, viburnum og havtorn, spinat, sorrel, lakse kjøtt, gjedde og blekksprut, havregryn og bygg, frø, gulrøtter, reddiker, poteter sikrer inntak av vitamin E i kroppen, som normaliserer produksjonen av talg, og også deltar i prosessen med å fornye hudceller.
• For seboré er det viktig å spise nok grønnsaker og frukt. De inneholder nyttig fiber, vitaminer og mineraler, samt betakaroten, som omdannes til vitamin A i kroppen gjennom oksidative reaksjoner. Kål av alle typer, pærer, gulrøtter, courgette, epler, aprikoser, gresskar med myk masse er spesielt nyttig.
• Med seborrhea er det nyttig å bruke paprika, kiwi, solbær, hyller og havtorn, brokkoli, blomkål, rosenkål og rødkål, spinat, sitrusfrukter, jordbær, fjellaske, viburnum, jordbær, da de inneholder vitamin C. Dets rolle i kroppen kan neppe overvurderes, siden den er en antioksidant, fjerner giftstoffer, har regenererende egenskaper, bidrar til å bekjempe stress, som er en av årsakene til denne sykdommen.
• Bruk av pinjekjerner, pistasjenøtter, peanøtter, linser, magert svinekjøtt, kyllingelever, bokhvete, mais, pasta, bygg, hirse og hvete, havregryn og valnøtter metter kroppen med vitamin B1, som er nødvendig for normalisering av det endokrine og nervesystemet, og også for mage -tarmkanalen, hvis forstyrrelser kan føre til seboré.
• Kyllingegg, sopp (champignons, honningagarics, kantareller, boletus, boletus), spinat, cottage cheese, bearbeidet ost, mandler, pinjekjerner, makrell beriker kroppen med vitamin B2, som fremmer vekst og fornyelse av vev, har en positiv påvirker huden, forbedrer nervesystemets funksjon ...
• Erter, bønner, hvete, kyllingkjøtt, mais, alle slags nøtter metter kroppen med vitamin B3, noe som er nødvendig for at tarmene og nervesystemet skal fungere riktig.
• Bruken av spiret hvete, riskli, bygg, havregryn, erter, sitrusfrukter, linser, rosiner, fersken, kål, poteter, vannmelon gir kroppen vitamin B8, som ikke bare aktiverer tarmene, men også har en beroligende effekt, og forhindrer dermed utseendet av seboré.
• Salatblader, spinat, pepperrot, purre, mandler, brokkoli, bønner, peanøtter, lever, boletus og sopp metter kroppen med vitamin B9, som er nødvendig for regenerering av nye celler, samt for normalisering av fordøyelsessystemet.
• Å spise vill ris, hvete, gresskarfrø, bygg, bønner, bokhvete og mandler gir kroppen vitamin B15, som er en antioksidant, og fjerner også giftstoffer fra kroppen og normaliserer nervesystemet.
• Bearbeidet ost, fetaost, fløte, rømme, cottage cheese, bønner, erter, valnøtter, bygggryn, havregryn, hasselnøtter, mandler og pistasjenøtter metter kroppen med kalsium, hvis mangel kan provosere utseendet på seboré.
• I tillegg kan denne sykdommen være forårsaket av mangel på kobber og sink i kroppen. Samtidig finnes kobber i lever, reker og blekksprutkjøtt, peanøtter, hasselnøtter, valnøtter, pistasjnøtter, bokhvete, ris, hvete, linser, pasta og havregryn. Sink finnes i pinjekjerner, bearbeidet ost, bygg, havregryn, bokhvete, magert svinekjøtt og lam og kalkun.
• Du må også drikke rikelig med væske (ca. 2 liter per dag), for eksempel stille vann, ferskpresset juice, siden drikking ikke bare har en gunstig effekt på hudcellene, forynger dem, men fjerner også giftstoffer fra kroppen.
• Ved seboré er det nyttig å spise fisk, mens bakt eller dampet preferanse bør gis. Den inneholder omega-3 fettsyrer, som er essensielle for huden.
• Det er nyttig å bruke fruktgelé, aspic-retter, da de inneholder gelatin, som har en gunstig effekt på huden.
• Ikke glem vegetabilske oljer, for eksempel oliven, solsikke, linfrø, da de gir kollagensyntese og også forbedrer hudens tilstand.
• Det er nyttig å bruke frokostblandinger, inkludert meieriprodukter, da de normaliserer tarmene og som et resultat har en positiv effekt på hudtilstanden.

Tradisjonelle metoder for behandling av seboré

1. 1 For behandling av tørr seboré kan du bruke en blanding av malt persillefrø (1 ts), ricinusolje (2 ts) og alkohol (1 ts), som gnides langs avskjedene i hodebunnen annenhver dag.
2. 2 I tillegg hjelper en blanding av ricinusolje, løkjuice og vodka i like store mengder, som gnis inn i huden 60 minutter før du vasker håret, med tørr seborrhea.
3. 3 Ved fet seboré kan du bruke en blanding av bjørketjære (5 g), lakserolje (5 g) og vinalkohol (20 g), som også gnides inn i huden 60 minutter før sjamponering.
4. 4 Også med fet seboré kan du fukte hårrøttene med aloejuice i flere dager.
5. 5 Etter vask med fet seborré kan håret skylles med infusjon av nesleblader (2 ss hell et glass kokende vann og la stå i 10 minutter).
6. 6 Du kan også bruke en tinktur av geranium og nesleblader (hell 2 ss urter i 1 liter kokende vann), la stå i en halv time, og skyll deretter håret.
7. 7 Alternativt kan du blande 10 ss. tinktur av ringblomst (selges på apoteket) og 1 ss. lakserolje. Denne blandingen må gnides inn i hodebunnen 2 ganger om dagen.
8. 8 For behandling av seboré hos spedbarn bruker de en serie avkok, som tilsettes på badet eller brukes i form av kremer.
9. 9 Med seboré kan du også gni plantain salve i hodebunnen (bland 2 deler plantain juice med 1 del vaselin). Oppbevares i en glassbeholder med tett lokk.

Farlige og skadelige produkter med seboré

• Pasienter med seboré må utelukke søte og melretter fra dietten - bakevarer, pasta, siden de inneholder enkle karbohydrater som provoserer forverring av sykdommen;
• Du kan heller ikke spise krydret, fet, stekt, syltet, røkt mat, ettersom de bidrar til sykdomsforløpet;
• Røyking og drikking av alkoholholdige drikker er skadelig.

Ernæring for andre sykdommer: