Hvem er personlig utviklingsbøkene for? Kan vi si at disse har som mål å forbedre den mentale helsen til ethvert individ?

For Lacroix angår personlig utvikling mentalt friske individer, noe som de facto tar den fra psykoterapier. Psykoterapier er viet til prosessen med "helbredelse", den andre søker å utløse en dynamikk av "modning".

Med andre ord, personlig utvikling er ikke for de "syke", men for de som søker oppfyllelse.

Så hva dekker begrepet "psykisk helse"? Jahoda karakteriserer psykisk helse ved 6 utkast forskjellig : 

• individets holdning til seg selv;
• stilen og graden av selvutvikling, vekst eller aktualisering;
• integrering av psykologiske funksjoner;
• autonomi;
• en tilstrekkelig oppfatning av virkeligheten;
• kontroll over miljøet.

Personlig utvikling vil dekke et annet konsept kalt "selvrealisering", ifølge verket i 1998 av Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert og Gaulin og som man heller kan kalle ” selvoppnåelse '.

36 indikatorer på selvoppfyllelse ble identifisert på slutten av dette arbeidet, og delt inn i 3 kategorier. 

Åpenhet til erfaring

I følge disse verkene er mennesker i ferd med selvoppfyllelse….

1. Er klar over følelsene sine

2. Ha en realistisk oppfatning av seg selv

3. Stol på sin egen organisasjon

4. Er i stand til bevissthet

5. Er i stand til å akseptere motstridende følelser

6. Er åpne for endringer

7. Er bevisst sine styrker og svakheter

8. Er i stand til empati

9. Klarer å ikke være opptatt av seg selv

10. Lev i øyeblikket

11. Ha en positiv oppfatning av menneskelivet

12. Aksepter seg selv som de er

13. Ha en positiv oppfatning av mennesket

14. Er i stand til spontane reaksjoner

15. Er i stand til intim kontakt

16. Gi mening til livet

17. Er i stand til engasjement

Self-referanse

Mennesker i ferd med selvoppfyllelse...

1. Se på seg selv som ansvarlige for sine egne liv

2. Godta ansvar for sine handlinger

3. Aksepter konsekvensene av sine valg

4. Handle i henhold til deres overbevisning og verdier

5. Er i stand til å motstå unødig sosialt press

6. Gi gjerne uttrykk for deres meninger

7. Nyt å tenke selv

8. Oppfør deg på en autentisk og kongruent måte

9. Ha en sterk følelse av etikk

10. Blir ikke lammet av andres dømmekraft

11. Uttrykk gjerne følelsene deres

12. Bruk personlige kriterier for å selvvurdere

13. Er i stand til å bryte ut av etablerte rammer

14. Ha positiv selvtillit

15. Gi mening til deres liv

Åpenhet for erfaring og referanse til seg selv

Mennesker i ferd med selvoppfyllelse...

1. Opprettholde kontakt med seg selv og den andre personen når du kommuniserer

2. Kan møte feil

3. Er i stand til å etablere seriøse forhold

4. Søk relasjoner basert på gjensidig respekt

Personlig utvikling Sammenfaller i stor grad med forestillingen om individuasjon, denne prosessen som består i å differensiere seg for enhver pris fra arketypene til det kollektive ubevisste. I følge psykolog Jung er individuasjon "selvrealisering, i det som er mest personlig og mest opprørsk til all sammenligning", med andre ord ... personlig utvikling. 

Personlig utvikling søker å øke kvantiteten og kvaliteten på positive følelser. Fredrickson og teamet hans har imidlertid vist at:

• positive følelser utvider synsfeltet og kognitive evner;
• positivitet setter oss i en oppadgående spiral: positive følelser, personlig og profesjonell suksess, alltid mer positivitet;
• positive følelser øker følelsen av inkludering og tilhørighet;
• positive følelser letter utvidelsen av bevissthet og en følelse av enhet med hele livet
• positive følelser driver ikke bare vekk negative følelser, men de gjenoppretter også fysiologisk balanse. De vil spille en tilbakestillingsrolle (som en "tilbakestill"-knapp).

For forsker Csikszentmihalyi, personlig utvikling tjener også til å heve sammenhengen, orden og organiseringsgraden i vår bevissthet. Det ville være i stand til å omorganisere oppmerksomheten vår og frigjøre oss fra kollektiv påvirkning, det være seg kulturell, genetisk eller miljømessig.

Han snakker også om viktigheten av å "være i flyten" i betydningen å innta en bestemt holdning når man engasjerer seg i sine aktiviteter. For å oppnå dette vil det spesielt være nødvendig at:

1. Målene er klare

2. Tilbakemeldinger er gjennomtenkte og relevante

3. Utfordringer i tråd med kapasiteter

4. Individet er fullt fokusert på oppgaven for hånden, i øyeblikket og i full bevissthet.

Denne måten å oppleve "flyten" i arbeidet hans, relasjonene, familielivet, lidenskapene hans, ville gjøre ham mindre avhengig av de ytre belønningene som motiverer andre til å være fornøyd med en rutine og meningsløs hverdag. "Samtidig er han mer involvert i alt som omgir ham fordi han er fullt ut investert i flyten av livet," sier Csikszentmihalyi.

For noen forfattere fungerer ikke bare personlig utvikling som en kur, men i tillegg vil den fremfor alt ha som mål å optimalisere, intensivere og maksimere. Robert Redeker er en av disse kritiske forfatterne: " [personlig utvikling] fremmer resultatkulturen; verdien av en mann er derfor målt ved de håndgripelige resultatene som han oppnår i den generaliserte konkurransen og krigen til hver mot hver. »

For ham ville det bare være en liste over pseudo-teknikker, ” tull , av” fargerik basar av overtro "Hvis (skjult) mål ville være å presse potensialet til sitt maksimale" kunder ". Michel Lacroix bruker også dette synspunktet: " Personlig utvikling er i perfekt resonans med kulturen til det ubegrensede som sprer seg i dag, og som er illustrert av sportsbedrifter, doping, vitenskapelig eller medisinsk dyktighet, bekymring for fysisk form, ønsket om lang levetid, narkotika, tro på reinkarnasjon ". Det er ideen om begrensning, som har blitt uutholdelig for moderne menn, som ville være ansvarlig for dens planetariske suksess. 

« Hver organisme er en melodi som synger seg selv. " Maurice Merleau Ponty