Denne filen ble produsert av Raïssa Blankoff, naturopat

Se etter eventuelle ernæringsmessige mangler

Magnesiummangel er assosiert med kvinnelig infertilitet, en økning i antall spontanaborter samt fødsel av premature og undervektige babyer.1 De blodprøver tillate å gjøre oversikt over mangler eller overskudd av næringsstoffer hos den kommende mor. For å vite om det er nødvendig å rebalansere i ernæring eller i mikroernæring, kan en ernæringsvurdering også vurderes.

Mål balansen i bakken takket være blodprøver

Balanse av fettsyrer : Mangel på flerumettede fettsyrer assosiert med et høyt nivå av mettet transfett kan forårsake infertilitet. Tilskudd vil kombinere omega-3 (spesielt DHA) og antioksidanter. De må kobles sammen fordi fettsyrer sikrer lagring, transport og kommunikasjon av visse viktige antioksidanter.

Vurdering av oksidativt stress: denne testen er en blodprøve som tilbys av visse laboratorier og som måler parametere som indikerer så å si "rust" i kroppen. Vi handler da med spesifikke bioterapier. Dette oksidative stresset kan være involvert i forstyrrelser i kvinnelig reproduksjon.

vitamin E : den legger seg inn mellom fettsyrene i cellemembranen og beskytter dem mot oksidativt stress.

Vitaminer B9 eller folsyre: det er «kvinnens vitamin gravid »For sin beskyttende effekt mot medfødte misdannelser av nevralrøret i foster. Den deltar i produksjonen av alle celler i kroppen, inkludert røde blodceller. Det spiller en viktig rolle i produksjonen av genetisk materiale, i funksjonen til nervesystemet og immunsystemet, så vel som i healing sår og sår.

B6: det spiller en viktig rolle ipsykisk balanse ved å virke spesielt på nevrotransmittere (serotonin, melatonin, dopamin). Det bidrar også til dannelsen av røde blodlegemer, regulering av sukker nivåer i blodet og opprettholde et sunt immunsystem.

B12: den deltar i produksjonen av utstyret genetisk celler og røde blodceller. Det sikrer også vedlikehold av nerveceller og celler som lager vevet benete.

B1: det er nødvendig for produksjon avenergi og deltar i overføringen avnerveimpulser i tillegg til vekst

B2: som vitamin B1, vitamin B2 spiller en rolle i produksjonen avenergi. Det brukes også til fremstilling av Røde blodlegemer og hormoner, samt vekst og reparasjon av vev.

B3: det bidrar til produksjon avenergi. Det samarbeider også i prosessen med dannelse av DNA (genetisk materiale), og tillater dermed en vekst og normal utvikling. Det bidrar til å redusere overflødig LDL-kolesterol.

B5: Kallenavnet "vitamin Antistress “, Den vitamin B5 deltar i produksjon og regulering av nevrotransmittere, budbringere av nerveimpulser, samt funksjonen til binyrene. Det spiller en rolle i dannelsen av hemoglobin, hud og slimhinner.

B8: Den vitamin B8 er nødvendig for transformasjon av flere forbindelser, spesielt glukoseog gras.

Vitamin d: det er avgjørende for helsen til os og tenner. Det spiller også en rolle i modningen av celle av immunsystemet, så vel som i opprettholdelsen av generell god helse.

Sink: det spiller en viktig rolle i vekst og utviklingen av organismen, i immunsystemet (spesielt sårheling) så vel som i funksjonene nevrologisk et reproduktiv.

Kobber : det er nødvendig for opplæring av Røde blodlegemer Og flere hormoner. Det hjelper også i kampen mot frie radikaler, som er skadelige for kroppen

selen: den har en betydelig antioksidantkapasitet. Det er avgjørende for riktig funksjon av immunsystemet og kjertelen skjoldbruskkjertelen.

Intraerytrocytisk magnesium: det bidrar spesielt til helsen til tenner og os, funksjonen til immunsystemet så vel som sammentrekningen muskulær. Det spiller også en rolle i produksjonen av energi så vel som i overføringen avnerveimpulser.

Kalsium (doseringen av PTH og kalsium): det er det desidert mest tallrike mineralet i kroppen. Det er hovedkomponenten i os og tenner. Det spiller også en viktig rolle i koagulasjonen av blod, vedlikehold av blodtrykk og sammentrekning av muskler, hvem sin hjerte.

Jern: (bestemmelse av ferritin og CST): hver celle i kroppen inneholder fer. Dette mineralet er essensielt for transport avoksygen og dannelsen av røde blodlegemer i blodet. Det spiller også en rolle i å lage nye celle, hormoner og nevrotransmittere (budbringere av nerveimpulser). 

Betennelsesmarkører (USA og VS CRP-analyse) 

Sukkermetabolisme : dosering av glykert hemoglobin: det gjør det mulig å bedømme balansen av glykemi i løpet av de 2 til 3 månedene som går før en blodprøve. Denne doseringen viser også risikoen for langsiktige komplikasjoner. 

Skjoldbrusk funksjon (dosering av TSH, T3 og T4, og joduri)

GPX : et enzym som lar "absorbere" mange frie radikaler

Homocystein  : en giftig aminosyre

Ved ubalanse kan en profesjonell tilby passende ernæring og passende mikroernæring. Det er viktig å ta en ny blodprøve 1 eller 2 måneder etter inntak av kosttilskudd før du fortsetter med tilskuddene.

Le propolis. I en studie av kvinner med infertilitet og en mild form for endometriose, resulterte tilskudd med bie-propolis (500 mg to ganger daglig i ni måneder) i en graviditetsrate på 60 % mens ”det var bare 20 % hos de som fikk placebo1.

Vitamin C et kyskt tre : Vitamin C kan være gunstig for kvinner med hormonelle ubalanser. I dette tilfellet resulterte inntak av 750 mg / dag vitamin C i seks måneder i en graviditetsrate på 25 %, mens den bare var 11 % hos de som ikke fikk tilskudd.2. DE'gnuerren (= kyskt tre) støtter produksjonen av progesteron, graviditetshormonet.

Arginin. Denne aminosyren som skal tas med en hastighet på 16 g / dag vil forbedre befruktningshastigheten hos kvinner som ikke har klart å bli gravide med IVF3. I en klinisk studie ble flere infertile kvinner gravide etter å ha tatt et argininprodukt (30 dråper to ganger daglig i tre måneder) sammenlignet med de som tok placebo4.

Goji eliksir. 1 til 2 caps / dag, som inneholder 400 ganger mer vitamin C enn appelsin, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamin E, essensielle fettsyrer Omega 6 og Omega 3 lett assimilert.

Bevegelsen forbedrer alle de fysiske og psykiske funksjonene til organismen. 30 minutter per dag er nok for flertallet av kvinner. Hvis det er overvekt, det vil si hvis BMI er over 25, så er det lurt å øke fysisk aktivitet til en time per dag. For samtidig å bidra til god stressmestring, kan det være interessant å integrere skånsomme øvelser, sentrert om pusten og følelsen, som de som tilbys innen avspenning eller soprologi. Unngå imidlertid intensiv fysisk aktivitet for å unngå fysisk og psykisk stress.

Rådfør deg med en osteopat om nødvendig for å sjekke fleksibiliteten og posisjonen til det lille bekkenet.

Vi kan observere temperaturkurven for å forstå hvordan syklusen fungerer. De termiske variasjonene observert i løpet av syklusen er direkte relatert til nivået av progesteron

(= hormon involvert i kvinnens menstruasjonssyklus og graviditet).

I første del av syklusen: progesteron er lavt, og det samme er temperaturen

Rett etter eggløsning stiger progesteron kraftig, og temperaturen stiger.

I andre del av syklus: progesteron og temperatur er høy. Totalt sett observeres to platåer som tilsvarer de to fasene i syklusen og temperaturforskjellen mellom de to er omtrent 0,5 ° C. Eggløsning skjer derfor når temperaturen er på det laveste, vanligvis dagen før varmen stiger. Dette er minimum å vite for å forstå at en kvinnes syklus svinger i henhold til hormoner. En syklusuregelmessighet eller PMS vil indikere en hormonell ubalanse som må håndteres.

Vi kan måle hormoner i blodet (FSH, LH, østrogen, progesteron osv.). Fertilitetsperioden overstiger ikke 3 dager.