Siden årsaken til Ménières sykdom ikke er kjent, er det foreløpig ingen måte å forhindre det.

legemidler

Enkelte medisiner foreskrevet av legen reduserer trykket i det indre øret. Disse inkluderer vanndrivende legemidler, som forårsaker økt eliminering av væsker gjennom urinen. Eksempler er furosemid, amilorid og hydroklortiazid (Diazide®). Det ser ut til at kombinasjonen av vanndrivende legemidler og en diett med lite salt (se nedenfor) ofte er effektiv for å redusere svimmelhet. Imidlertid vil det ha mindre effekt på hørselstap og tinnitus.

Vasodilatatormedisiner, som virker for å øke åpningen av blodårer, er noen ganger nyttige, som f.eks betahistin (Serc® i Canada, Lectil i Frankrike). Betahistine er mye brukt hos mennesker med Ménières sykdom fordi det virker spesielt på cochlea og er effektivt mot svimmelhet.

Notater. Folk som tar diuretika mister vann og mineraler, for eksempel kalium. På Mayo Clinic anbefales det å inkludere matvarer med mye kalium, for eksempel cantaloupe, appelsinjuice og bananer, i kostholdet ditt, som er gode kilder. Se kaliumarket for mer informasjon.

Mat

Svært få kliniske studier har målt effekten av følgende tiltak for å forhindre anfall og redusere intensiteten. Ifølge vitnesbyrd fra leger og mennesker med sykdommen ser det imidlertid ut til å være til stor hjelp for mange.

• Vedta en lite salt diett (natrium): Mat og drikke med mye salt kan variere trykket i ørene, siden de bidrar til vannretensjon. Det foreslås å sikte på et daglig inntak på 1 mg til 000 mg salt. For å oppnå dette må du ikke tilsette salt ved bordet og unngå tilberedte måltider (supper i poser, sauser, etc.).
• Unngå å spise mat som inneholder glutamat monosodique (GMS), en annen kilde til salt. Det er mer sannsynlig at ferdigpakket mat og noen matvarer fra kinesisk mat inneholder den. Les etikettene nøye.
• Unngå koffein, funnet i sjokolade, kaffe, te og noen brus. Den stimulerende effekten av koffein kan forverre symptomene, spesielt tinnitus.
• Begrens også forbruket av sukker. Ifølge noen kilder har en diett med mye sukker innvirkning på væskene i det indre øret.
• Spis og drikk regelmessig hjelper til med å regulere kroppsvæsker. På Mayo Clinic anbefales det at du spiser omtrent samme mengde mat til hvert måltid. Det samme gjelder snacks.

Livsstil

• Prøv å redusere stresset, siden det ville være en utløser for anfall. Følelsesmessig stress øker risikoen for et anfall i timene som følger⁸. Les vår funksjon Stress og angst.
• Ved allergi, unngå allergener eller behandle dem med antihistaminer; allergi kan forverre symptomene. Noen studier har vist at immunterapi kan redusere intensiteten og frekvensen av angrep med 60% hos mennesker med Ménières sykdom som lider av allergi.². Se vårt allergiark.
• Røyking forbudt.
• Behold sterk belysning i løpet av dagen, og lys belysning om natten for å lette visuelle tegn for å forhindre fall.
• Unngå å ta aspirin, med mindre legen din forteller deg noe annet, ettersom aspirin kan utløse tinnitus. Søk også råd før du tar antiinflammatoriske legemidler.