Innhold
Hudens tilstand avhenger av mat, sannsynligvis har hver enkelt av oss lagt merke til et mønster – noen produkter gjør huden frisk, mens andre – forsterker aldring. Hvilke produkter bør utelukkes fra kostholdet for å se yngre ut?
Sukker
Sukker forårsaker utslett, kviser og betennelser. En stor konsentrasjon av det i desserter, industriell baking.
På grunn av sin negative innflytelse blir huden slapp, forstørrede porer og være et åpent vindu for infeksjoner. Reduserte nivåer av kollagen, og huden mister sin tidligere elastisitet.
Melk
Melk fører også til utslett på huden og dannelse av akne. Androgener som finnes i melk, provoserer utskillelsen av talg, huden blir fet, ustelt og utsatt for infeksjon.
Fet mat
Matvarer som inneholder mye fett, og røkt og er for salt - fremkaller hevelser og tidlige rynker. Vannbalansen i kroppen er forstyrret, huden tåler ikke vektsvingningene - derav det ryddig, tendensen til betennelse og utslett.
Alkohol
Alkohol, tvert imot, fører til sikker notehud, dets upleide utseende og en gråaktig nyanse. Alkohol er også årsaken til beriberi, det ødelegger kollagen og forhindrer dets tilstrekkelige formulering. Alkohol utvider også blodårene og huden kan vises ujevne røde flekker.
Kaffe
Overdreven inntak av kaffe endrer det menneskelige hormonsystemet og provoserer økt produksjon av kortisol, et stresshormon. Men stress er dårlig ikke bare fra nervesystemets synspunkt. Se på alle organene – inkludert hud som reagerer på stress med utslett og betennelse.
Krydder
Krydder har en enorm innvirkning på hele kroppen. Skarpe eller krydrede tilsetningsstoffer forstyrrer ikke bare fordøyelsen, men provoserer også utslett på huden, da talgkjertlene ikke kan takle giftstoffene. Og forstyrrelser i fordøyelseskanalen påvirker alltid utseendet til personen.
Mer om mat som bør unngås for ren hud - se i videoen nedenfor:
