Ingredienser drikker “Forest byl”
blåbær | 4.0 (kornglass) |
melkeku | 2.0 (kornglass) |
sukker | 0.5 (kornglass) |
Metode for forberedelse
Gni de tilberedte blåbærene gjennom en sil, hell i en bolle, tilsett kald melk og rør. Server kjølt.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
Kaloriverdi | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2491 g |
Proteiner | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
Fett | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
karbohydrater | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
organiske syrer | 0.7 g | ~ | |||
Kostholdsfiber | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
Vann | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
Aske | 0.5 g | ~ | |||
Vitaminer | |||||
Vitamin A, RE | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 g |
Retinol | 0.9 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
Vitamin B4, kolin | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
Vitamin B5, pantotisk | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | 5000 g |
Vitamin B6, pyridoksin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | 10000 g |
Vitamin B9, folat | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
Vitamin C, askorbisk | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
Vitamin D, kalsiferol | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
Vitamin H, Biotin | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
Vitamin PP, NO | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
niacin | 0.2 mg | ~ | |||
makronæringsstoffer | |||||
Kalium, K | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
Kalsium, Ca | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | 1996 g |
Magnesium, mg | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
Natrium, Na | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
Svovel, S | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | 10204 g |
Fosfor, P | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
Klor, Cl | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
Sporelementer | |||||
Aluminium, Al | 16.9 μg | ~ | |||
Jern, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
Jod, jeg | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 g |
Kobolt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
Mangan, Mn | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
Kobber, Cu | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
Molybden, Mo. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
Bly, Sn | 4.4 μg | ~ | |||
Selen, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
Strontium, sr. | 5.7 μg | ~ | |||
Fluor, F | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
Chrome, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
Sink, Zn | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
Fordøyelige karbohydrater | |||||
Mono- og disakkarider (sukker) | 6.1 g | maks 100 г |
Energiverdien er 67,6 kcal.
Drikk “Forest byl” rik på vitaminer og mineraler som: vitamin A - 100%
- Vitamin A er ansvarlig for normal utvikling, reproduksjonsfunksjon, helse og øyehelse, og opprettholde immunitet.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSEDELSTOFFENE Drikker “Forest Byl” PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 67,6 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode “Forest Byl” drikke, oppskrift, kalorier, næringsstoffer