I en helhetlig helsetilnærming brukes urter, kosttilskudd og ulike terapier for å behandle symptomer of bihulebetennelseenten det er akutt eller kronisk. Målet er å tette nesegangene, redusere betennelse og slimproduksjon og bekjempe de tilstedeværende mikroorganismene. Disse tilnærmingene kan også bidra til å styrke immunforsvaret.¹.

Ved kronisk bihulebetennelse kommer andre tiltak som å finne og behandle allergi (mat eller annet) og mangler i næringsstoffer^3,4.

For en oversikt over tilnærminger som hjelper til med å støtte immunforsvaret, se vårt faktaark om Styrk ditt immunsystem.

Ved bihulebetennelse knyttet til luftveisallergier, se vår fil Allergisk rhinitt.

 Bromelain. Dette enzymet avledet av ananas kan bidra til å lindre symptomer på akutt og kronisk bihulebetennelse. Eksperter mener bromelaintilskudd kan være nyttige som en adjuvant terapi på grunn av deres anti-inflammatoriske aktivitet⁸. Noen få kliniske studier utført på voksne på slutten av 1960-tallet støtter denne bruken.⁹. I 2005 fant en studie i Tyskland av 116 barn i alderen 10 år og under med akutt bihulebetennelse at å ta bromelaintilskudd akselererte helbredelsen.¹⁰. Den tyske kommisjon E anerkjenner bruken av bromelain for å behandle bihulebetennelse.

Dosering

En rekke doser ble brukt i studiene. Det er for lite vitenskapelig data til å nevne en dosering. Se Bromelain-arket for mer informasjon.

 Cape Geranium (Pelargonium sidoides). I 2009 viste en randomisert klinisk studie utført mot placebo på 103 voksne som hadde symptomer på bihulebetennelse i mer enn 7 dager, effekten av planteekstraktet av Pelargonium sidoides administreres som dråper i opptil 22 dager. Pasienter som mottok produktet (60 dråper 3 ganger daglig oralt) så symptomene deres avta eller til og med forsvinne raskere enn med placebo²⁹.

 Gentian blanding (gentiana lutea), medisinsk primula (Primula Veris), vanlig syre (rumex eddik), svart hyllebær (Svarthyll) og verbena (verbena officinalis). Et europeisk produkt, Sinupret® (BNO-101), tilbyr en kombinasjon av disse plantene. I Tyskland er det et av de mest foreskrevne produktene innen urtemedisin å behandle bihulebetennelse akutt og kronisk⁵. Det ville redusere viskositeten til slimet, og dermed lette evakueringen. I Europa har mer enn et dusin farmakologiske og toksikologiske studier (inkludert kliniske studier) testet dens effektivitet og sikkerhet. Etter å ha analysert alle vitenskapelige data, konkluderte eksperter i 2006 at Sinupret® ser ut til å redusere dannelsen av slim, redusere hodepine samt nesetetthet når det brukes sammen med antibiotika^{6, 11}.

 Homeopati. Erfaring og klinisk praksis ser ut til å støtte bruken av homeopati for å behandle kronisk bihulebetennelse³. Noen kliniske studier viser bedre effekt enn placebo^13-17 . Forsøkene, hvorav flere ble utført i Tyskland, brukte forskjellige homeopatiske preparater. I praksis bestemmes behandlingen i henhold til symptomene og deres grad av betydning: stedet hvor smerten er lokalisert, utseendet og fargen på utfloden, etc.^18,19

 andrographis (Andrographis paniculata). Verdens helseorganisasjon anerkjenner bruken av andrographis for forebygging og behandling av luftveisinfeksjoner, som forkjølelse, bihulebetennelse og faryngitt. Basert på tester vitro, vil denne planten spesielt ha immunstimulerende og anti-inflammatoriske effekter. En placebokontrollert klinisk studie med 185 personer med en øvre luftveisinfeksjon (inkludert bihulebetennelse) konkluderte med at et ekstrakt av andrografi (Kan Jang |), tatt i 5 dager, lindrer symptomer relatert tilbetennelse (nesetetthet, utflod osv.)⁷.

Dosering

Ta 400 mg standardisert ekstrakt (inneholder 4% til 6% andrographolide), 3 ganger om dagen.

 Eucalyptus (eucalyptus globulus). Bladene til denne planten så vel som dens essensielle olje er anerkjent av den tyske kommisjonen E for å behandle betennelser i luftveiene. Eukalyptus har egenskapen til å redusere viskositeten til nesesekret og drepe bakterie (spesielt de av typen streptokokker, noen ganger involvert i bihulebetennelse).

Dosering

– Eukalyptusblader kan spises i form avinfusjon : fyll 2 g til 3 g tørkede blader i 150 ml kokende vann i 10 minutter, og drikk 2 kopper om dagen.

– For å forberede innånding av damper avEterisk olje av eukalyptus, legg i en bolle med veldig varmt vann 1 ss. av tørkede eukalyptusblader. Tilsett blandingen 1 ts. av eukalyptuskrem eller balsam, eller 15 dråper eukalyptus essensiell olje. inhalator damper vekselvis gjennom nesen og munnen etter å ha dekket hodet og bollen med en klut³.

 Peppermynte (Mentha pepirata). Commission E anerkjenner de terapeutiske effektene av eterisk peppermynteolje, internt, på forkjølelsessymptomer og for å redusere betennelse i slimhinnene i nesen. ESCOP anerkjenner effektiviteten ved ekstern bruk.

Dosering

Hell 3 eller 4 dråper peppermynteolje i veldig varmt vann og inhalator duftene. Gjenta 2-3 ganger om dagen³. Eller bruk en nesesalve.

 Akupunktur. Akupunktur kan hjelpe på kort sikt å lindre smerte og legge til rette for decongestion nasal, ifølge eksperter³. En casestudie, utført i 1984 på 971 forsøkspersoner som mottok akupunkturbehandlinger for ulike plager, rapporterer positive resultater i tilfeller av bihulebetennelse²⁰. En klinisk studie mot placebo utført i 2009 i Tyskland på 24 pasienter viste også en effektivitet av akupunktur på nesetetthet.¹². Noen forskere mener at akupunktur bør være forbeholdt tilfeller av kronisk bihulebetennelse eller tilbakevendende bihulebetennelse. Ifølge dem, på grunn av mulige komplikasjoner, spesielt hos små barn (meningitt, osteomyelitt), akutt bihulebetennelse bør behandles umiddelbart med antibiotika (når bakteriell)²¹.

 Kontrast hydroterapi. Påføring av kompresser varmt et forkjølelse på bihuleområdet hjelper med å lede næringsstoffer til det syke området og diffunderer metabolsk avfall skapt av betennelse ut av bihulene. Dette innebærer vekselvis påføring av en varm kompress i 3 minutter og en kald kompress i 1 minutt, 3 ganger i løpet av en økt som må gjentas 2 eller 3 ganger om dagen. Indisert for alle typer bihulebetennelse³.

 Kranial osteopati. Denne tilnærmingen kan forbedre sirkulasjonen av væsker i hodet, styrke immunforsvaret og redusere frekvensen av bihulebetennelse. ²². Kranial osteopati fokuserer på nabokomponenter i sentralnervesystemet. Dens grunnleggende prinsipp er at det er en rytmisk bevegelse av væske av kroppen, som gjøres i forbindelse med en bevegelse av hodets bein. Denne rytmen kan bli endret av ubehag, traumer eller sykdom.

 Kostholdsanbefalinger. Visse matvarer eller krydder har en avsvellende effekt. Dette er tilfellet med pepperrot, hvitløk, karri, pepper og cayenne. Blant urter har timian og salvie antimikrobielle egenskaper. I tillegg ville salvie tørke opp sekreter²³.

Omvendt kan visse matvarer forverre symptomene. De kan variere fra person til person. For personer som lider av kronisk bihulebetennelse, anbefaler eksperter å eliminere kumelk og dens derivater, da disse vil bidra til produksjon av slim¹. Denne oppfatningen er imidlertid kontroversiell. Noen foreslår å prøve i 3 måneder og se effekten. D^r Andrew Weil sier at ved å gjøre dette har mange mennesker lagt merke til en markant forbedring i tilstanden til bihulene.²⁴. Som erstatning anbefaler han geitemelk, som ikke ville forårsake immunforstyrrelser og allergener forbundet med kumelk.²⁵. I tillegg kan hvete og en diett med mye salt forårsake symptomene.¹. Rådfør deg med en ernæringsfysiolog for personlig råd.

 Refleksologi. Reflekssonemassasje kan bidra til å lindre symptomer på kort sikt³. Se soneterapiark.