Personer med sosial angst har Negative tanker mot seg selv og en betydelig angst fører dem litt etter litt til å unngå situasjoner der de må komme i kontakt med andre mennesker.

Personer med denne fobien følger nøye med på andres oppførsel og tolker dem alltid negativt. De føler at andre avviser og kritiserer dem. De har ofte lav selvtillit i tillegg til mange negative tanker som: 

• "Jeg suger" 
• "Jeg kommer ikke dit" 
• «Jeg kommer til å ydmyke meg selv igjen»

De viktigste fryktene og situasjonene som fryktes av personer med sosial fobi er:

• frykt for å snakke offentlig;
• frykt for å rødme i offentligheten;
• frykt for å spise eller drikke offentlig;
• frykt for å delta på møter;
• frykt for prestasjonssituasjoner (eksamener, tester, etc.);
• frykt for å bli ertet
• frykt for å måtte ringe ukjente.

Stilt overfor denne frykten prøver personen i utgangspunktet å holde på ved å kontrollere seg selv, men dette permanente stresset fører gradvis til at han flykter og unngår disse sosiale situasjonene.

Til slutt, den betydelige angsten som genereres av en fryktet situasjon, utvikler seg ofte til et panikkanfall med fysiske symptomer som økt hjertefrekvens, forekomst av svimmelhet, en følelse av kvelning, skjelvinger, rødme, etc ...