Innhold
Topp 5 rangering ifølge KP
1. Sinkpikolinat
Sink er et av de viktigste sporelementene som er ansvarlige for fruktbarhet og eggløsning hos kvinner, samt produksjon av kvalitetssperm og testosteron hos menn, som er ansvarlig for utholdenhet, fysisk styrke og vitalitet. Mangel på sink i en manns kropp kan påvirke potens og sædproduksjon negativt, og i avanserte tilfeller til og med føre til infertilitet eller prostatitt.
– Sink er nødvendig for menn for normal funksjon av prostatakjertelen. Ved sinkmangel reduseres det totale spermtallet i ejakulatet og testosteronnivået. Med et dårlig spermatogram trenger en mann fra 2,5 til 6 mg sink per dag. Sinkpikolinat er den mest praktiske formen fordi den inneholder sink i en organisk form og absorberes lett av kroppen, noe som minimerer risikoen for gastrointestinale lidelser, sier Dr. Almaz Garifullin. – Sink finnes også i store mengder i biff, kalvelever, pinjekjerner, så inkluder disse matvarene i kostholdet ditt oftere som forberedelse til unnfangelsen.
Spesialisten minner om at et overskudd av sink i kroppen også er skadelig, siden stoffskiftet kan bli forstyrret, anemi eller åreforkalkning kan oppstå. Derfor bør inntaket av sinkholdige legemidler kun foreskrives av en lege og skje under hans tilsyn.
2. Spermstrong
Svært ofte, for å forbedre kvaliteten på sæd og reproduktiv funksjon hos menn, anbefaler leger til sine pasienter det biologiske tilskuddet Spermstrong, som er tilgjengelig i form av kapsler. Den inneholder svært viktig for menns helse L-arginin, L-karnitin, vitamin B, C, E, selen og sink.
– L-karnitin stimulerer energimetabolismen mellom cellene og beskytter sædceller mot skade fra frie radikaler, mangelen på det er ofte årsaken til mannlig infertilitet. L-arginin gir vasodilatasjon og sædmotilitet. Vitamin C har en generell styrkende effekt på blodårene, og selen beskytter reproduksjonssystemet mot giftskader og fjerner salter av tungmetaller, sier legen. – Regelmessig inntak av Spermstrong forbedrer kvaliteten på sædceller – deres konsentrasjon, mobilitet og befruktningsevne, normaliserer blodsirkulasjonen i kjønnsorganene, øker seksuell og reproduktiv funksjon.
Vitaminsammensetningen til Spermstrong gir også god helse, sterk immunitet og økt ytelse.
3. Speroton
Mannlige vitaminer Speroton er vanligvis foreskrevet for mannlig infertilitet og lav spermaktivitet, og til og med som forberedelse til IVF. Speroton-produsenter lover at stoffet etter tre måneders regelmessig bruk øker sannsynligheten for unnfangelse med 15 % og sædmotiliteten med 86,3 %. Samtidig øker mengden av selve ejakulatet (opptil 44% på 3 måneder), og sædcellene blir som for seleksjon - riktig form og veldig aktive.
Speroton er tilgjengelig som en pulverpose som skal løses i et glass vann og tas en gang om dagen etter måltider. Den flytende formen av stoffet sikrer god absorpsjon sammenlignet med tabletter, og det er praktisk talt ingen bivirkninger.
– Speroton inneholder høye doser av L-karnitin, folsyre, vitamin E, samt selen og sink. Disse stoffene gir effektiv hjelp til menn med redusert fruktbarhet. Husk at L-karnitin er en aminosyre som gir høy mobilitet og konsentrasjon av sædceller, folsyre reduserer antall defekte sædceller, noe som gjør at risikoen for å få barn med alvorlige genetiske sykdommer minimeres, sier lege Almaz Garifullin. – Selen bidrar til å redusere den oksidative prosessen i sædceller, noe som påvirker sædcellene generelt negativt og svekker sædkvaliteten.
4. Tribestan
Urtepreparatet Tribestan inneholder i sammensetningen et ekstrakt av urten – Tribulus terrestris, som lenge har blitt brukt i folkemedisin som et middel for å forbedre mannlig styrke og behandle impotens. Tribestan er tilgjengelig i form av tabletter, vanligvis foreskriver legen en kur på 60 tabletter.
Oftest er Tribestan foreskrevet for redusert seksuell aktivitet, redusert libido og erektil dysfunksjon hos menn. Allerede et par uker etter starten av å ta stoffet, merker en mann en økning i seksuell lyst: samleie varer lenger, følelsene blir lysere, og evnen til å bli gravid øker dramatisk. Kvantiteten og kvaliteten på ejakulatet øker også, og sædcellene selv blir mer aktive og i stand til å befrukte.
"Den viktigste aktive ingrediensen, Tribulus terrestris-ekstrakt, øker testosteronnivået, samt øker libido og sædceller ved å virke på de tilsvarende kjertlene i hjernen," forklarer spesialisten.
5. Folsyre (vitamin B9)
Som regel foreskrives folsyre til kvinner under graviditetsplanlegging og i første trimester. Vitamin B9 er involvert i syntesen av DNA og spiller en viktig rolle på stadiet av dannelse og vekst av embryoet. Leger mener imidlertid at folsyre også er nødvendig for menn under planlegging av unnfangelse.
– Folsyre reduserer betydelig antallet sædceller som bærer forvrengt genetisk informasjon, som er årsaken til fødselen av barn med Downs syndrom, epilepsi, hjertefeil og andre genetiske defekter. Folsyremangel fører til en reduksjon i mengden sæd, dens kvalitet. Under planleggingen av unnfangelsen er det nok for menn å bruke B9 med 0,7 – 1,1 mg per dag. Folsyre i en profylaktisk dosering på 0,4 mg er også nyttig før bestått spermogram, fordi selv friske menn har defekte spermatozoer, forklarer Diamond Garifullin.
Leger bemerker at prosessen med sæddannelse tar omtrent 72-74 dager, så en mann må begynne å ta folsyre minst to måneder før den planlagte unnfangelsen. Samtidig bør det huskes at B9 blir ødelagt under påvirkning av nikotin, så den fremtidige faren må gi opp den dårlige vanen.
Folsyre finnes også i mange matvarer: biff- og okselever, belgfrukter, nøtter og sitrusfrukter, grønt, gresskar og rosenkål, og ølgjær (vi merker med en gang at dette ikke har noe med butikkøl å gjøre, og i generelt bør alkohol forlates hvis du ønsker en sunn baby).
– Selvfølgelig, menns vitaminer, kosttilskudd, sporstoffer – alt dette er veldig viktig under planlegging av unnfangelse. Men det er like viktig at en mann elsker sin kvinne, virkelig vil ha et barn fra henne, være psykologisk forberedt på dette viktige trinnet i livet, gi opp dårlige vaner for den ufødte babyens skyld. Da vil unnfangelsen skje veldig raskt, og barnet vil utvikle seg og bli født sterkt og sunt, – det er jeg sikker på Diamond Garifullin.
Hvorfor trenger menn vitaminer for unnfangelse
Når vi snakker om å planlegge graviditet og forberede seg til unnfangelse, ser det ut til at alle bekymringene bare faller på skuldrene til den vordende moren. Den fremtidige faren må bare bestå alle nødvendige tester og gjennomgå en fullstendig undersøkelse, samt gi opp dårlige vaner. Vitaminer, nyttige biologiske kosttilskudd, et balansert kosthold – alt dette gjelder ikke bare kvinner. Eksperter anbefaler at menn også tar vitaminer for unnfangelse, spesielt hvis resultatene av spermogrammet lar mye å være ønsket og det er problemer med potensen.
– Å ta vitaminer for menn under forberedelse til unnfangelse øker sjansen for vellykket og rask befruktning betydelig, samt utvikling og fødsel av en sunn baby. Dette er spesielt viktig hvis en mann har lav sædkvalitet - det er en liten mengde sædceller i ejakulatet, de er inaktive eller uregelmessige i form. Da kan vitaminer og mineralkomplekser øke sædmotiliteten, forbedre menns helse generelt. Tatt i betraktning det faktum at sædceller modnes i kroppen til en mann i omtrent 72-74 dager, bør vitamininntaket startes minst to måneder før unnfangelsen, - kommentarer lege Almaz Garifullin.