Hemmelighetene til et antioksidant diett
Vi kan ikke gjenta det nok: for å opprettholde god helse og holde seg i form, er det viktig å konsumere antioksidanter regelmessig. Lys på disse helsepartnerne.
Oksidasjonen av organismen er knyttet til tilstedeværelsen av frie radikaler som forandrer friske celler og som er ansvarlig for akselerert aldring av vev.
I moderate doser bidrar disse frie radikaler til å beskytte kroppen mot virus og mikrober.
Når de sprer seg ukontrollert, kan de være involvert i hjerte- og degenerative sykdommer som Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom, kreft eller grå stær.
Det er også frie radikaler som forvandler fine linjer til dypere rynker, og dermed markerer aldring av huden.