Innhold
Babys søvn, alder etter alder
Babys søvn opptil 2 måneder
Babyen skiller ennå ikke dag fra natt, det er normalt for ham å vekke oss. Ikke mist tålmodigheten… Han sover i korte perioder, fra én til fire timer. Han begynner med en urolig søvn, så blir søvnen rolig. Resten av tiden fikser han, gråter og spiser... Selv om han gjør livet vanskelig for oss, la oss dra nytte av ham!
Babys søvn fra 3 måneder til 6 måneder
Baby sover i gjennomsnitt 15 timer i døgnet og begynner å skille dag fra natt: varigheten av nattesøvnen hans forlenges gradvis. Rytmen i søvnen hennes er ikke lenger diktert av sult. Så hvis vår lille gutts vugge fortsatt er på rommet ditt, er det på tide å gi ham en helt egen plass.
Det er ofte perioden med tilbake til arbeid for mamma, synonymt med store omveltninger for Baby: å sove gjennom natten har blitt en prioritet. Like mye for ham som for oss! Men han vil vanligvis ikke gjøre kveldene sine før den 4. måneden. Alder når den biologiske klokken i gjennomsnitt begynner å fungere godt. Så, la oss vente litt!
Babys søvn fra 6 måneder til et år
Baby sover i gjennomsnitt 13 til 15 timer om dagen, inkludert fire timer i løpet av dagen. Men, litt etter litt, vil antallet babylurer avta: normalt, han renner over av energi! Kvaliteten på nattesøvnen hans avhenger fremfor alt av lurer, som verken bør være for lange eller for korte. Husk å fordele dem best mulig i løpet av dagen.
Han begynner å sove normalt, men har problemer med å sovne. Noen ganger roper han på oss om natten: først mareritt, feber og barnesykdommer, tannoppbluss. Vi trøster ham!
denseparasjonsangst, eller 8. måneds angst, kan også forstyrre søvnen. Faktisk blir Baby klar over sin egen identitet, forskjellig fra foreldrenes. Han gruer seg derfor til å sove alene. Med mindre han er syk, må vi hjelpe ham med å sovne igjen på egen hånd. Det er en læringsprosess som tar litt tid, men det er verdt det!
Baby sover ikke gjennom natten
Babyen våkner hver natt: det er normalt i begynnelsen!
Mellom 0 og 3 måneder skiller ikke Baby egentlig dag fra natt og hans oppvåkning er satt av sult. Det er derfor ikke et innfall, men et reelt fysiologisk behov.
Mellom 3 og 9 måneder fortsetter Baby å våkne regelmessig om natten. Som flertallet av voksne forresten, selv om vi ikke nødvendigvis husker det om morgenen. Det eneste problemet er at vår lille ikke klarer å legge seg igjen på egenhånd hvis han ikke har vært vant til det.
Å gjøre : man skynder seg ikke umiddelbart til sengen hans, og vi unngår å forlenge klemmene for mye. Vi snakker lavt til ham for å roe ham ned, så forlater vi rommet hans.
- Hva om det var ekte søvnløshet?
De kan være midlertidige, og er fullt forståelige, i anledning ørebetennelse eller en kraftig forkjølelse, eller rett og slett under en tenner.
- Hva om denne søvnløsheten blir kronisk?
Det kan være et av symptomene på en depressiv tilstand, spesielt hos barn som er tilbaketrukket eller lider av en kronisk sykdom (astma, etc.). Ikke nøl med å diskutere det med barnelegen din.
Men før vi klemmer den lille inn i "insomniacs"-klanen, stiller vi oss selv noen spørsmål: er ikke leiligheten spesielt støyende? Selv om vi ikke har noe imot det, kan pjokk vår være mer følsom for det. Så hvis vi bor i nærheten av en brannstasjon, like over t-banen, eller naboene våre gjør java hver natt, kan behandlingen ganske enkelt bestå av å flytte …
Er ikke rommet hennes overopphetet? En temperatur på 18-19 ° C er mer enn nok! Like måte, Baby bør ikke være for tildekket.
Kosthold kan også være en faktor i søvnløshet : kanskje han spiser for raskt eller for mye ...
Til slutt kan det være en reaksjon på kravene til en mor som spør litt for mye: for Baby er det ikke en lett oppgave å lære å gå eller bruke potten, så litt tålmodighet...
- Bør vi konsultere?
Ja, fra en viss alder, hvis baby virkelig våkner for ofte om natten, og spesielt hvis gråten og gråten hans forstyrrer din egen søvn ...
Søvntoget
Hos spedbarn er søvntog korte – 50 minutter i gjennomsnitt – og består av bare to vogner (en lett søvnfase, deretter en rolig søvnfase). Jo eldre du blir, jo mer øker antallet vogner, noe som øker varigheten på toget. I voksen alder har altså lengden på en syklus mer enn doblet seg!