nyttige egenskaper og kontraindikasjoner, fordeler og skader for kvinner, menn, hvordan de skal brukes

1. Forebygger urinveisinfeksjoner.

Urinveisinfeksjoner er forårsaket av bakterier som angriper urinsystemet. Vitamin C, som finnes i pomelo, øker urinsyrenivået og blokkerer veksten av bakterier i urinveiene.

2. Helbreder tannkjøttet.

Blødning og betennelse i tannkjøttet kan være et tegn på vitamin C -mangel. Ved regelmessig bruk av pomelo vil det ikke være vitamin C -mangel, blødning og betennelse i tannkjøttet vil forsvinne. Pomelo hjelper til med å styrke tannkjøttet.

3. Opprettholder hjertets helse.

Pomelo er rik på kalium, som i likhet med vitamin C spiller en viktig rolle for å opprettholde hjertets helse. Dette essensielle mineralet regulerer blodtrykksnivået. Overfloden av pektin i pomelo hjelper til med å eliminere de akkumulerte avsetningene på veggene i arteriene. Pektin forbedrer blodstrømmen gjennom arteriene og kommer dermed mennesker med hypertensjon til gode. Pomelo reduserer også mengden "dårlig" kolesterol og fremmer produksjonen av godt kolesterol.

4. Forebygger anemi.

Forskning har vist at vitamin C øker opptaket av jern i kroppen. Jernmangel fører ofte til anemi (anemi). Et godt valgt kosthold som er rikt på vitamin C, bidrar til å bekjempe jernmangel og forbedrer den totale sirkulasjonen.

5. Er forebygging av forkjølelse.

Å drikke fersk pomelo eller saften av denne frukten bidrar til å forhindre dannelse av giftstoffer og frie radikaler i kroppen. For mange frie radikaler i kroppen kan forårsake forkjølelse, influensa, astma, bakterielle infeksjoner, allergier og andre sykdommer. C -vitamin stimulerer virkningen av antistoffer og immunceller som beskytter kroppen mot bakterier som forårsaker forkjølelse og influensa.

6. Hjelper med å bekjempe kreft.

En av de diskuterte helsemessige fordelene med pomelo er at den bekjemper kreft. Pomelo peeling er veldig rik på bioflavonoider som bekjemper kreft og bidrar til å redusere hevelse i bukspyttkjertelen og brystet og tarmene. Stoffene som finnes i fruktens hud forhindrer også utvikling av kreft. Pomelo fiber forhindrer tykktarmskreft.

7. Fremmer vekttap.

Fiber er ekstremt gunstig for vekttap. Mat med mye fiber holder seg i magen i lang tid og reduserer starten på sultangrep. Det tar tid å tygge og absorbere fiber. Men dette lar deg redusere andelen og forhindre overspising.

8. Forebygger osteoporose.

Osteoporose påvirker holdning, kroppsbevegelser og fleksibilitet. Denne tilstanden øker risikoen for brudd. Behandling av skjøre bein krever et riktig kosthold rikt på kalsium og mineraler. Et balansert kosthold fremmer beinregenerering.

9. Forbedrer arbeidet i fordøyelseskanalen.

Det høye nivået av vitamin C i pomelo holder arteriene elastiske og forbedrer fordøyelsessystemets funksjon. Noen matvarer inneholder mye askorbinsyre, som, når de brytes ned, forårsaker en alkalisk reaksjon. Pomelo er rik på fiber, som støtter tarmmotilitet og forhindrer forstoppelse.

10. Forebygger muskelkramper.

Væskemangel, dehydrering og mangel på elektrolytter (natrium, kalium og magnesium) i kroppen er hovedårsakene til muskelkramper. Moderat inntak av pomelojuice metter kroppen med elektrolytter, noe som forhindrer muskelkramper.

11. Inneholder sitronider.

Pomelo -masse øker vitaliteten, forbedrer humøret og gir styrke. Sitronider (spesialelementer) normaliserer produktiviteten, forbedrer ytelsen og konsentrasjonen. I tillegg fremmer fosforet i pomelo aktiv hjerneaktivitet.

12. Leger luftveissykdommer.

Eksperter har bevist at bruk av pomelo har en positiv effekt på luftveiene og lungene. Det renser luftveiene ved å fjerne akkumulerte avleiringer som gjør pusten vanskelig og forårsaker ulike sykdommer.

13. Nyttig for diabetes.

I moderate mengder er pomelo indikert for personer med diabetes. Å spise denne frukten regelmessig bidrar til å stabilisere blodsukkeret. Men i dette tilfellet er det viktigste ikke å overdrive det, ellers kan effekten vise seg å være motsatt.

14. Andre fordeler.

Sitrusfrukter er god til å eliminere giftstoffer under matforgiftning. Det hjelper å justere den psyko-emosjonelle tilstanden til en person, bekjemper depresjon og stress. Pomelo inneholder "lykkehormonet" serotonin, som forårsaker positive følelser. Selv duften av fruktens frukt kan muntre deg opp.

15. Nyttig for gravide.

Regelmessig inntak av pomelo hjelper til med å bekjempe ødem hos gravide. Sitrus bidrar til naturlig utvikling av fosteret. Kalium, kalsium og folsyre i pomelo sikrer riktig utvikling av babyens hjerne og skjelettsystem. Sitrusfrukter bekjemper toksikose, som er en hyppig gjest tidlig i svangerskapet.

16. Normaliserer hormoner.

Takket være pomelo under menstruasjon og overgangsalder, blir humørsvingninger mykere, irritabilitet og apati forsvinner. Sitrusfrukter, ved å normalisere hormonbalansen, øker sjansene for vellykket unnfangelse.

17. Fremmer vevsregenerering.

Pomelo fremmer raskere helbredelse av skadet vev. Det erstatter dødt vev med sunt vev. C -vitamin enzymer fremmer kollagenproduksjon. Kollagen er et protein som fremmer sunn hud. Det gjør det elastisk og akselererer vevsregenerering.

18. Bekjemper aldringstegn.

Pomelo, som grapefrukt, inneholder spermidin, som beskytter hudceller mot prosessene forbundet med aldring og skade på frie radikaler. Sitrus bekjemper rynker, gjør huden ungdommelig, lys og myk. Pomelo fjerner ikke bare frie radikaler som skader huden, men hjelper også kroppen med å stimulere produksjonen av kollagen. Pomelo juice har anti-aging egenskaper. Et glass pomelojuice om dagen vil forynge huden din og gi den et sunt utseende.

19. Fremmer dyp hydrering.

Som et kosmetisk produkt brukes pomelo for å gi næring og fukte huden. Takket være denne frukten vil tørr og flassende hud få riktig fuktighet, kløe og tetthet vil forsvinne.

20. Nyttig for fet hud.

Pomelo bekjemper effektivt fet hud. Det fjerner fet glans, normaliserer talgkjertlene. Med systematisk behandling av huden med sitrusmasse vil ikke effekten vente lenge. Huden får en jevn tone, oljeaktig glans forsvinner, produksjonen av subkutant fett normaliseres.

21. Gjør håret sterkt og sunt.

Vitaminene og mikroelementene som er inkludert i sammensetningen - vitaminer fra gruppe B, Retinol, jern, svovel, askorbinsyre - har en gunstig effekt på hårets tilstand. De gjør håret sterkt og sunt, eliminerer sprøhet og fremmer hårvekst.

22. Forbedrer reproduktiv helse.

Pomelo er klassifisert som et afrodisiakum. Frukten forbedrer mannlig styrke, gjenoppretter reproduksjonskapasiteten og forbedrer sædproduksjonen.

23. Lindrer bakrusymptomer.

Å drikke noen skiver pomelo om morgenen etter å ha drukket alkoholholdige drikker reduserer symptomene på alkoholforgiftning. Sitrusfrukter oppdaterer og gjenoppretter vitaliteten til kroppen.

1. Allergisk reaksjon.

Som alle sitrusfrukter kan pomelo forårsake allergi. Hvis du er allergisk mot appelsiner, sitroner og andre sitrusfrukter, må du slutte å spise pomelo. I tillegg kan overdreven inntak av frukten forårsake diaré og rødhet i huden.

2. Forbudt mot visse sykdommer.

Pomelo anbefales ikke for personer med hepatitt, kolitt, nefritt, surhet i magen, sår i tolvfingertarmen og magesår.

3. Det anbefales ikke å bruke under amming.

Under amming er det bedre å slutte å spise denne frukten. Det kan forårsake en allergisk reaksjon i den skjøre kroppen til en nyfødt. Det anbefales å introdusere sitrusfrukter i mors diett ikke tidligere enn halvannet år etter babyens fødsel.

• Næringsverdien
• Vitaminer
• makronæringsstoffer
• Sporelementer

1. I matlaging.

Pomelo kan brukes i den kulinariske verden som hoved- og tilleggsbestanddel i alle slags retter. Denne frukten passer godt til forskjellige salatkomponenter, passer godt til fiskeretter og kjøttretter, brukes til baking og desserter. Sitrusskall tilsettes varme drikker.

2. I form av juice.

Juicing pomelo frukt er lett. Du kan bruke en juicer til dette. For en virkelig deilig pomelo -drink kan du tilsette litt vann og to spiseskjeer honning i saften. Rør deretter blandingen grundig. Når væsken begynner å boble, hell den i et glass og nyt den deilige saften. I spesielt varmt vær kan isbiter legges til saften.

3. Bruk skallet av frukten.

Håndverk er laget av pomeloskallet i Europa. For å forbedre søvnkvaliteten kan du fylle en liten beholder med fruktskall og legge den på nattbordet. Ved hjelp av et så lite tillegg vil det være mye lettere å våkne, du vil møte en ny dag i godt humør. Pomelo -skallet kan tørkes og tilsettes te. I tillegg kan en infusjon lages av den.

4. I kosmetologi.

Pomelo-basert kosmetikk forbedrer hudfarge, gjør huden fastere og sunnere. Denne sitrusfrukten kan brukes til å tilberede en tonic som ikke bare vil forfriske huden, men også eliminere oljeaktig glans. For fet hud brukes ren pomelojuice, for tørr hud fortynnes den med vann i forholdet 1: 1. Tørk av ansiktet ditt med denne toniske morgenen og kvelden.

Pomelo - slik kalles treet og dets frukt. Frukten tilhører sitrusfamilien og er den største blant alle medlemmer av denne familien. Pomelo-trærne er høye og kan nå 8-10 meter i høyden. Det vil ta omtrent 5 måneder før en frukt modnes. Dimensjonene kan nå 30 cm i diameter og vekt -10 kg. Gjennomsnittsvekten til en pomelo er 1-3 kg. Pomelotreet bærer frukt 2–4 ganger i året.

Under blomstring av treet vises store hvite blomster. Voksende frukt kan være plassert i små klynger på 6-8 stykker nær hverandre. Det er tre typer pomelo:

Frukten er ikke dyrket i Russland, men du kan kjøpe den i dagligvarebutikker. For tiden dyrkes pomelo i Kina, Thailand, Japan, Taiwan, Vietnam, India, Tahiti, Israel, India og California (USA).