Granateple er en av de sunneste fruktene. På tampen av sesongen av denne fantastiske frukten, foreslår vi å vurdere dens viktigste fordeler for kroppen. Et glass granateple (174 gram) inneholder: 7 gram 3 gram 30 % av den anbefalte daglige verdien 36 % av den anbefalte daglige verdien 16 % av den anbefalte daglige verdien 12 % av den anbefalte daglige verdien Granatepler inneholder to komponenter med kraftige medisinske egenskaper Dette er en ekstremt kraftig antioksidant som finnes i granateplejuice og skrell. Granatepleekstrakt lages vanligvis av skallet på grunn av dets høye antioksidantinnhold og punicalagininnhold. Også kjent som granateplefrøolje, er det hovedfettsyren i granatepler. Det er en type konjugert linolsyre med sterk biologisk effekt. Granateple har uttalte anti-inflammatoriske egenskaper. Kronisk betennelse er en av tilstandene som fører til dødelige sykdommer, inkludert hjertesykdom, kreft, diabetes type 250, Alzheimers sykdom og til og med overvekt. Studier har vist at granateple er i stand til å redusere aktiviteten til den inflammatoriske prosessen i fordøyelseskanalen, så vel som ved bryst- og tykktarmskreft. Studier utført blant diabetikere fant at å ta 12 ml granateplejuice daglig i 6 uker reduserte betennelsesmarkøren reaktivt protein og interleukin-32 med henholdsvis 30 % og XNUMX %.
2022-11-11