Alle vet at vann er nyttig. Vi hører om og om igjen at vi bør drikke så mye vann som mulig. Dette er forståelig, fordi vann er en viktig komponent i menneskekroppen, la oss ikke glemme at kroppen består av 80% vann! Naturligvis tenker vi ikke på det hele tiden. Vann støtter kroppens daglige funksjoner, fra transport av næringsstoffer og oksygen til å hjelpe til med den daglige fordøyelsen av mat. Dermed høres uttrykket om behovet for å konsumere vann ut som et aksiom.
Men tenk at vannet du drikker blir enda sunnere! Bare tilsett honning til det. Ja, du tenker følgende:
– mye sukker i honning
– det er kvalmende
Hva er helsefordelene med honning?
Frykt ikke, honning er faktisk ekstremt gunstig. Å drikke et glass varmt vann med honning hver dag kan forbedre helsen og til og med forhindre noen sykdommer. Du hørte rett, dette er mulig hvis du begynner å tilsette honning til vann i ditt daglige kosthold.
Honning reduserer gass
Dette kan være et delikat tema... Men seriøst, når du lider av oppblåsthet, vil et glass varmt honningvann bidra til å nøytralisere gass i fordøyelsessystemet. I løpet av kort tid vil du føle lettelse.
Honning styrker immunforsvaret
Den har evnen til å øke kroppens beskyttende reaksjon betydelig. Det anbefales å ta økologisk honning for å være sikker på at sykdomsfremkallende bakterier blir ødelagt. Et slikt produkt er rikt på enzymer, vitaminer og mineraler som vil beskytte deg mot skadelige mikroorganismer.
Honning fjerner giftstoffer
Varmt vann med honning er en av de beste måtene å skylle ut avfallsstoffer fra kroppen din. Farvel giftstoffer, og lenge leve detox! Og siste akkord - tilsett litt sitronsaft, det har en vanndrivende effekt, som vil forsterke den rensende effekten.
Honning gjør huden klarere
Siden honning er en naturlig antioksidant og fjerner giftstoffer fra kroppen, vil det etterlate huden din klar og strålende. Og for et fantastisk resultat gir en hjemmelaget hjemmelaget honningskrubb!
Honning fremmer vekttap
Du vil umiddelbart bli overrasket – fordi det er mye sukker i det? Ja, sukker er tilstede i honning, men naturlig, som har en grunnleggende forskjell fra raffinert hvitt. Dette naturlige sukkeret vil tilfredsstille søtsuget mye bedre enn å spise kaker, godteri, sjokolade og cola. Tenk på å drikke vann med honning i stedet for industrielle sukkerholdige drikker, du kan redusere mengden kalorier som forbrukes med 64 %!
Honning kurerer sår hals
Varmt vann med honning er en favorittdrikk for vinteren, det lindrer halsbetennelse fra forkjølelse og har en varmende effekt. Honning er et naturlig middel mot luftveisinfeksjoner og hoste. Derfor, når du blir forkjølet, bruk honning (helst økologisk) til behandling.
Honning normaliserer blodsukkernivået
Som nevnt ovenfor inneholder honning sukker. Men slett ikke det samme som vanlig hvitt sukker – her er en kombinasjon av fruktose og glukose, som effektivt bidrar til å redusere både sukker og til og med kolesterol i blodet.
Honning reduserer risikoen for hjertesykdom
Flavonoider og antioksidanter i honning bidrar til å redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Studier har vist at honning bremser prosessen med oksidasjon av dårlig kolesterol i menneskeblod, noe som skader hjertehelsen og til og med fører til hjerneslag.