«Forandring er livets lov. Og de som bare ser til fortiden eller bare til nåtiden, vil helt sikkert savne fremtiden.» John Kennedy Den eneste konstanten i livene våre er forandring. Vi kan ikke unngå dem, og jo mer vi motstår forandring, desto vanskeligere blir livet vårt. Vi er omgitt av forandring og det er dette som har en dramatisk effekt på livene våre. Før eller siden gjennomgår vi livsendringer som utfordrer oss og tvinger oss til å revurdere visse ting. Endring kan komme inn i livene våre på mange måter: som et resultat av en krise, et resultat av et valg, eller rett og slett ved en tilfeldighet. Uansett står vi overfor behovet for å velge om vi vil akseptere endringer i livene våre eller ikke. Så noen endringer anbefales for et bedre liv: Prøv å finne ut hva som er viktig for deg i livet og hvorfor. Hva ønsker du å oppnå? Hva drømmer du om? Det som gjør deg glad? Meningen med livet vil gi deg retningen for hvordan du vil leve livet ditt. Som barn drømte vi hele tiden. Vi var i stand til å drømme og visualisere hva vi ville vokse opp til å bli. Vi trodde at alt er mulig. Men når vi ble voksne, var evnen til å drømme tapt eller sterkt svekket. Et drømmebrett er en fin måte å huske (skape) drømmene dine på og tro på at de oppfylles igjen. Ved å se skrevne drømmer hver dag, bidrar vi til å nå de linjene i livet der de (drømmene) går i oppfyllelse. Selvfølgelig, samtidig med konkret innsats. Angrer trekker deg tilbake. Angrer handler kun om fortiden, og ved å kaste bort tid på å tenke på fortiden går du glipp av nåtiden og fremtiden. Det som har skjedd eller gjort kan ikke endres. Så la gå! Det eneste å fokusere på er valget av nåtid og fremtid. Det er en teknikk som hjelper deg å frigjøre deg fra anger. Blås opp noen ballonger. På hver ballong skriver du hva du vil gi slipp/tilgi/glemme. Å se ballongen fly inn i himmelen, mentalt si farvel til skriftlig anger for alltid. En enkel, men effektiv metode som fungerer. Det handler om å komme seg ut av komfortsonen. Et slikt eksempel er offentlige taler. Lag en liste over ting du ønsker å lære som kan utfordre deg og dermed hjelpe deg å vokse. Slutt aldri å gjøre ting som er vanskelige for deg, for jo mer du tråkker over frykten og usikkerheten din, jo mer utvikler du deg.
2022-11-11