Vandringer punkterer hyggelig dagliglivet med en baby, men under en hetebølge er det tilrådelig å tilpasse sin lille rutine for å beskytte dem mot varmen, som de er spesielt følsomme for. Vårt råd for trygge utflukter.

Ved sterk varme anbefales detunngå å gå ut på de varmeste timene på dagen (mellom kl. 11 og 16). Bedre å ha babyen hjemme, i det kuleste rommet. For å forhindre at varmen kommer inn, må du holde skodder og gardiner lukket i løpet av dagen, og bare åpne dem når utetemperaturen synker for å få inn litt friskhet og fornye luften med trekk. 

Selv om det er kult takket være klimaanlegget, butikker og supermarkeder er ikke ideelle steder for babyutflukter. Det er mange bakterier som sirkulerer der, og babyen risikerer å bli forkjølet, spesielt siden han ennå ikke er i stand til å regulere temperaturen riktig. Men hvis du må dra dit med et spedbarn, må du ta en bomullsvest og et lite teppe for å dekke det og unngå termisk sjokk når du drar. De samme forholdsreglene er nødvendige for bilen eller andre transportmidler. I bilen kan du også vurdere å installere et solskjerm på vinduene bak for å forhindre at babyen brenner seg gjennom vinduet.

Under en hetebølge topper luftforurensning seg i store byer, så dette er ikke det ideelle stedet for en tur med babyen din. Spesielt siden han er i høyden på eksosrørene i vognen. Favorittvandringer på landsbygda hvis mulig. 

Det er fristende for foreldre å ønske å nyte den første ferien med babyen sin ved å smake på gledene ved stranden. Imidlertid er det ikke et sted som er veldig egnet for spedbarn, spesielt under en hetebølge. Hvis det er aktuelt, favoriser de kjøligere timene på dagen om morgenen eller kvelden. 

På sanden er antisol-settet avgjørende, selv under parasollen (som ikke fullt ut beskytter mot UV-stråler): klar lue med brede kanter, solbriller av god kvalitet (CE-merking, beskyttelsesindeks 3 eller 4), SPF 50 eller 50+ solkrem spesielt for babyer basert på mineralskjermer og anti-UV-t-skjorte. Vær imidlertid forsiktig: Disse beskyttelsene betyr ikke at du kan utsette babyen din for solen. Når det gjelder anti-UV-teltet, hvis det beskytter godt mot solens stråler, må du være forsiktig med ovneffekten under: temperaturen kan raskt stige og luften kan bli kvelende.

Når det gjelder å forfriske babyen ved å tilby ham en liten svømmetur, bading i sjøen, men også i bassenget, frarådes sterkt hos spedbarn under 6 måneder. Termoreguleringssystemet er ikke funksjonelt og hudoverflaten er veldig stor, det risikerer raskt å bli kaldt. Immunsystemet er heller ikke modent, det er veldig skjørt overfor bakterier, bakterier og andre mikrober som potensielt finnes i vannet. 

Når det gjelder fjellet, vær oppmerksom på høyden. Før et år, foretrekker stasjoner som ikke overstiger 1200 meter. Utover det risikerer babyen å ha en urolig søvn. Selv om det er litt kjøligere om sommeren i høyden, er solen ikke mindre sterk der, tvert imot. Derfor er den samme solbeskyttelsen som på stranden avgjørende. Unngå på samme måte de varmeste timene på dagen for turer.

På klesiden er et enkelt lag tilstrekkelig ved sterk varme. Foretrekk naturmaterialer (lin, bomull, bambus), løse snitt (blomstertype, romper) med lys farge for å absorbere minst varme. Hatt, briller og solkrem er også avgjørende på alle utflukter. 

I stellevesken, ikke glem å hydrere babyen din. Fra 6 måneder, ved varmt vær, anbefales det å tilby i tillegg til flasken små mengder vann (kilde egnet for spedbarn) minst hver time. Ammende mødre vil sørge for å tilby brystet veldig ofte, selv før babyen ber om det. Vannet i morsmelk (88%) er dermed tilstrekkelig til å dekke babyens vannbehov, han trenger ikke ekstra vann.

Ved dehydrering må du alltid gi en rehydratiseringsløsning (ORS).

Så oppstår spørsmålet om babyens transportmåte. Hvis porten i en slynge eller fysiologisk bæresele vanligvis er gunstig for babyen, når termometeret klatrer, bør det unngås. Under det tykke stoffet i slyngen eller bæreselen, tett inntil brukerens kropp, kan barnet være for varmt og til og med vanskelig å puste. 

For barnevogner, koselige eller barnesenger anbefales det selvfølgelig å brette hetten ut for å beskytte babyen mot solen. På den andre siden, å dekke den gjenværende åpningen frarådes sterkt, dette skaper en "ovn" -effekt: Temperaturen stiger raskt og luften sirkulerer ikke lenger, noe som er veldig farlig for babyen. Foretrekker bruk av en paraply (ideelt sett anti-UV) eller et solskjerm.