Hele livet. Nøkkelferdigheter for å nå dine mål (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstrakt

Hvor ofte, etter å ha startet en ting, har du blitt distrahert av noe mer interessant eller enkelt, og som et resultat forlatt det? Hvor mange ganger har du fortalt deg selv at du vil gå fra jobb klokken 7 for å kysse sønnen eller datteren din før de legger seg, og så klandre deg selv for at du ikke trener denne gangen også? Og hvor mange måneder holdt du ut før du brukte alle pengene som var satt av til forskuddsbetaling på en leilighet?

Svært ofte er årsaken til feilen bare mangel på konsentrasjon, det vil si manglende evne til å fokusere og opprettholde fokus på målet.

Dusinvis av artikler er skrevet om viktigheten av målsetting. Forfatterne av denne boken går et skritt videre – de kan hjelpe deg med å oppnå måloppnåelse … en vane! Så, fra en vanskelig oppgave, vil "fokusering på målet" bli en kjent, ganske gjennomførbar og regelmessig handling, og resultatet vil ikke vente lenge på å komme.

Og underveis vil du lære om kraften i vanene våre, forstå hvordan du kan dyrke nye gode vaner og bruke dem til å forbedre ikke bare arbeid, men også personlig liv.

Fra partneren til den russiske utgaven

Jeg elsker dette sitatet fra en vellykket baseballtrener, Yogi Berra: «I teorien er det ingen forskjell mellom teori og praksis. Men i praksis er det det. Det er usannsynlig at mens du leser denne boken vil du finne noe du aldri har hørt eller tenkt på – en topphemmelig idé om å oppnå suksess.

I tillegg har jeg i treningen min om å oppnå ekstraordinære resultater for både bedrifter og enkeltpersoner de siste seks årene lagt merke til at mange av prinsippene for hvordan man kan være «sunn, lykkelig og rik» er godt kjent for folk. Mine partnere i Business Relations-selskapet med mer enn 20 års erfaring med coaching bekrefter også dette faktum.

Hvorfor er det så få "friske, glade og rike" mennesker rundt? Hver av oss kan stille oss selv spørsmålet: "Hvorfor er det ikke i livet mitt det jeg drømmer om, hva jeg virkelig vil?". Og det kan være så mange svar på det du vil. Min er rasende kort: «Fordi det er lettere!».

Å ikke ha klare mål, spise hva som helst, bruke fritiden på å se på TV, bli irritert og sint på sine kjære er LETTERE enn å gå ut og løpe hver morgen, hver kveld rapportere til deg selv på stadiene i et arbeidsprosjekt og berolige din rettferdighet i tvistsituasjoner hjemme.

Men hvis du ikke leter etter enkle måter og seriøst tar livet ditt til et helt nytt nivå, er denne boken for deg!

For meg fungerte det som en fordømt sterk drivkraft fra teoretiske konsepter til handling. Det viktige som var nødvendig for dette var ærlighet. Det handler om å innrømme at jeg kan mye, men jeg gjør ikke så mye.

Et annet trekk ved denne boken er følelsen av at den gir leseren side etter side: letthet, inspirasjon og tro på at alt ordner seg.

Og når du begynner å lese, husk: «I teorien er det ingen forskjell mellom teori og praksis. Men i praksis er det det. Forfatterne gjorde ikke bare oppgavene på slutten av hvert kapittel.

Jeg ønsker deg banebrytende suksess!

Maksim Žurilo, coach Business Relations

jekk

Til lærerne mine, som fortalte meg nesten alt om hensiktens kraft:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn og Ron Scolastico.

Marker

Elizabeth og Melanie: fremtiden er i gode hender.

Forest

Fran, Jennifer og Andrew: dere er hensikten med livet mitt.

Inngang

Hvorfor denne boken er nødvendig

Kjære leser (eller fremtidig leser, hvis du ennå ikke har bestemt deg for om du vil ta på deg denne boken)!

Vår nyere forskning viser at forretningsmenn i dag står overfor tre hovedproblemer: mangel på tid, penger og ønsket om harmoni i arbeid og personlige (familie)forhold.

For mange er den moderne livsrytmen for rask. I næringslivet blir balanserte mennesker mer og mer etterspurt, i stand til å ikke "brenne ut" og ikke bli arbeidsnarkomane som ikke har tid til familie, venner og høyere områder av livet.

Er du kjent med tilstanden «utbrent på jobb»?

Hvis ja, så er denne boken laget for å hjelpe deg, enten du er administrerende direktør, visepresident, leder, veileder, selger, entreprenør, konsulent, privat praksis eller hjemmekontor.

Vi lover at å lære og gradvis implementere det vi snakker om i boken vår vil tillate deg å forbedre resultatene av ditt nåværende arbeid betraktelig og nå dine mål innen forretning, privatliv og økonomi. Vi vil vise deg hvordan du kan fokusere på dine styrker og nyte en sunnere, lykkeligere og mer harmonisk livsstil.

Ideene i denne boken har allerede hjulpet oss og tusenvis av våre kunder. Vår felles forretningserfaring, oppnådd på bekostning av utallige feil og streben etter fortreffelighet, har pågått i 79 år. Uten å plage deg med vage teorier og resonnementer, vil vi dele de viktigste funnene med deg og dermed hjelpe deg med å unngå trøbbel, stress, spare tid og krefter til store ting.

Hvordan få mest mulig ut av en bok

Vi må advare jegere om den fabelaktige formelen "på gjeddas ordre, etter min vilje": det står ikke i denne boken. Dessuten viser all vår erfaring at en slik formel ikke eksisterer i prinsippet. Forandring til det bedre krever virkelig innsats. Det er grunnen til at over 90 % av de som deltok på korte seminarer ikke følte endringene i livene sine. De hadde ikke tid til å bruke det de lærte i praksis - journalene fra seminarene forble å samle støv i hyllene ...

Vårt hovedmål er å inspirere deg til å ta umiddelbare handlinger med boken vår. Det blir lett å lese.

I hvert kapittel vil du bli introdusert for mange strategier og triks, «utvannet» med morsomme og lærerike historier. De tre første kapitlene legger grunnlaget for boka. Hver påfølgende tilbyr et spesifikt sett med teknikker for å danne en bestemt vane som vil hjelpe deg med å fokusere på et mål, prestere mer vellykket og nyte et tilfredsstillende liv. På slutten av hvert kapittel er en praktisk veiledning som hjelper deg å forstå materialet bedre. Ta det steg for steg - la denne boken bli en pålitelig hjelp for deg, som du kan henvende deg til når som helst.

Det er nyttig å ha en notatbok og penn tilgjengelig slik at du umiddelbart kan skrive ned de interessante ideene som dukker opp i hodet ditt mens du leser.

Husk: alt handler om målet. Det er på grunn av dårlig «fokus» at de fleste bruker sine profesjonelle og personlige liv i konstant kamp. Enten utsetter de ting til senere eller lar seg lett distrahere. Du har en sjanse til å ikke være det. La oss komme i gang!

PS

Hvis du er direktør i et selskap og du planlegger å utvide virksomheten din raskt i løpet av de neste årene, kjøp hver av dine ansatte et eksemplar av boken vår. Energien fra den felles innsatsen med å bruke metodene våre vil tillate deg å nå målet ditt mye raskere enn du forventer.

Strategi #1: Fremtiden din avhenger av vanene dine

Tro det eller ei, livet er ikke bare en rekke tilfeldige hendelser. Det handler om å velge konkrete handlinger i en gitt situasjon. Til syvende og sist er det dine daglige valg som avgjør om du vil leve et århundre i fattigdom eller velstand, sykdom eller helse, ulykkelighet eller lykke. Valget er ditt, så velg med omhu.

Valget legger grunnlaget for dine vaner. Og de spiller på sin side en veldig viktig rolle i hva som vil skje med deg i fremtiden. Vi snakker om arbeidsvaner og dine personlige vaner. I boken finner du strategier som kan brukes både på jobb og hjemme, like effektive for menn og kvinner. Din oppgave er å studere dem og velge de som passer best for deg selv.

Dette kapittelet dekker alle de viktigste tingene om vaner. Først forklarer den hvordan de fungerer. Da vil du lære hvordan du identifiserer en dårlig vane og endrer den. Og til slutt vil vi tilby deg «Vellykket vaneformel» – en enkel teknikk som du kan bruke til å endre dårlige vaner til gode.

Vellykkede mennesker har vellykkede vaner

Hvordan vaner fungerer

Hva er en vane? Enkelt sagt er dette en handling du utfører så ofte at du til og med slutter å legge merke til det. Det er med andre ord et atferdsmønster som du automatisk gjentar om og om igjen.

Hvis du for eksempel skal lære å kjøre bil med manuell girkasse, er de første timene vanligvis interessante for deg. En av de største utfordringene dine er å lære hvordan du synkroniserer clutch- og gasspedalene dine slik at giringen blir jevn. Hvis du slipper clutchen for raskt, vil bilen stoppe. Hvis du passerer gassen uten å slippe clutchen, vil motoren brøle, men du vil ikke rokke. Noen ganger hopper bilen ut på gaten som en kenguru og fryser igjen mens nybegynnersjåføren sliter med pedalene. Men gradvis begynner girene å skifte jevnt, og du slutter å tenke på dem.

Les: Vi er alle vanebarn. Hver dag passerer jeg ni trafikklys på vei fra kontoret. Ofte, når jeg kommer hjem, husker jeg ikke hvor lyset var, som om jeg mister bevisstheten mens jeg kjører. Jeg kan lett glemme at kona ber meg komme innom et sted på vei hjem, fordi jeg har «programmert» meg selv til å kjøre hjem samme vei hver kveld.

Men en person kan «omprogrammere» seg selv når som helst han vil. La oss si at du ønsker å være økonomisk uavhengig. Kanskje du bør revurdere vanene dine når det gjelder å tjene penger? Har du trent opp til å regelmessig spare minst 10 % av inntekten din? Stikkordet her er «regelmessig». Med andre ord hver måned. Hver måned er en god vane. De fleste roter rundt når det kommer til å spare penger. Disse menneskene er ustadige.

Anta at du har begynt på et spare- og investeringsprogram. De første seks månedene, som planlagt, sett av flittig 10 % av inntektene dine. Så skjer det noe. For eksempel tar du disse pengene for en ferie, og lover deg selv å betale dem tilbake i løpet av de neste månedene. Selvfølgelig kommer ingenting ut av disse gode intensjonene, og programmet ditt for økonomisk uavhengighet stopper opp før det virkelig starter.

Vet du forresten hvor lett det er å bli økonomisk trygg? Hvis du fra en alder av 18 sparer hundre dollar hver måned med 10 % per år, vil du ved fylte 65 ha mer enn $1! Det er håp selv om du starter på 100, selv om du må spare et større beløp.

Denne prosessen kalles en politikk uten unntak og betyr at du dedikerer hver dag til å skape en lys økonomisk fremtid. Det er dette som skiller mennesker som har en slik fremtid fra de som ikke har det.

La oss se på en annen situasjon. Hvis det er viktig for deg å holde deg i form, bør du trene tre ganger i uken. "Ingen unntak"-politikken i dette tilfellet betyr at du vil gjøre det uansett, fordi langsiktige resultater er verdifulle for deg.

«Hackere» sluttet etter noen uker eller måneder. Vanligvis har de tusen forklaringer på dette. Hvis du ønsker å være annerledes enn mengden og leve ditt eget liv, forstå at vanene dine bestemmer fremtiden din.

Veien til suksess er ikke en hyggelig spasertur. For å oppnå noe, må du være målrettet, disiplinert, energisk hver dag.

Vaner bestemmer kvaliteten på livet ditt

I dag er det mange som tenker på livsstilen sin. Du kan ofte høre: «Jeg ser etter et bedre liv» eller «Jeg vil gjøre livet mitt enklere». Det ser ut til at materiell velvære ikke er nok for lykke. Å være virkelig rik er ikke bare å ha økonomisk frihet, men å ha interessante bekjentskaper, god helse og et balansert faglig og personlig liv.

En annen viktig ting er kunnskapen om ens egen sjel. Det er en uendelig prosess. Jo mer du kjenner deg selv - din måte å tenke på, paletten av følelser, hemmeligholdet rundt det sanne målet - jo lysere blir livet.

Det er dette høyere nivået av forståelse som bestemmer kvaliteten på ditt daglige liv.

Dårlige vaner påvirker fremtiden

Les de neste avsnittene veldig nøye. Hvis du ikke er fokusert nok, gå og vask ansiktet med kaldt vann slik at du ikke går glipp av viktigheten av den underliggende ideen nedenfor.

I dag lever mange for umiddelbare belønninger. De kjøper ting de egentlig ikke har råd til, og utsetter betalingen så lenge som mulig. Biler, underholdning, de nyeste tekniske «lekene» — dette er ikke en komplett liste over slike anskaffelser. De som er vant til å gjøre dette, som om de spiller innhenting. For å få endene til å møtes må de ofte jobbe lenger eller se etter ekstrainntekter. Slik «bearbeiding» fører til stress.

Hvis utgiftene dine konsekvent overstiger inntekten, blir resultatet det samme: konkurs. Hvis en dårlig vane blir kronisk, må du før eller siden takle konsekvensene.

Noen flere eksempler. Hvis du vil leve lenge, må du ha sunne vaner. Riktig ernæring, mosjon og regelmessige kontroller er svært viktig. Hva skjer i virkeligheten? De fleste i Vesten er overvektige, trener lite og spiser underernærte. Hvordan forklare det? Igjen, det faktum at de lever i øyeblikket, uten å tenke på konsekvensene. Vanen med å hele tiden spise på flukt, hurtigmat, en kombinasjon av stress og høyt kolesterol øker risikoen for slag og hjerteinfarkt. Disse konsekvensene kan være dødelige, men mange har en tendens til å ignorere det åpenbare og hoppe gjennom livet, uten å tenke på at det kanskje et sted rundt hjørnet ligger en alvorlig krise og venter på dem.

La oss ta et personlig forhold. Ekteskapsinstitusjonen er truet: nesten 50 % av familiene i USA bryter opp. Hvis du er vant til å frata de viktigste relasjonene tid, innsats og kjærlighet, hvordan kan et gunstig resultat komme fra?

Husk: det er en pris å betale for alt i livet. Negative vaner har negative konsekvenser. Positive vaner gir deg belønninger.

Du kan snu negative konsekvenser til belønninger.

Begynn å endre vanene dine nå

Å bygge gode vaner tar tid

Hvor lang tid tar det å endre vane? Det vanlige svaret på dette spørsmålet er «tre til fire uker». Kanskje er dette sant når det gjelder små justeringer i atferd. Her er et personlig eksempel.

Les: Jeg husker at jeg mistet nøklene mine hele tiden. Om kvelden satte jeg bilen i garasjen, gikk inn i huset og kastet dem dit jeg måtte, og så, da jeg måtte ut på forretningsreise, kunne jeg ikke finne dem. Når jeg løp rundt i huset, ble jeg stresset, og da jeg fant disse skjebnesvangre nøklene, oppdaget jeg at jeg allerede var godt tjue minutter forsinket til et møte …

Det viste seg å være enkelt å løse dette vedvarende problemet. En gang spikret jeg en trebit på veggen overfor garasjeporten, festet to kroker til den og laget et stort skilt «Nøkler».

Neste kveld kom jeg hjem, gikk forbi min nye nøkkel 'parkeringsplass' og kastet dem et sted i det fjerne hjørnet av rommet. Hvorfor? For jeg er vant til det. Det tok meg nesten tretti dager å tvinge meg selv til å henge dem på veggen før hjernen min sa til meg: «Det ser ut som om vi gjør ting annerledes nå.» Endelig har en ny vane dannet seg helt. Jeg mister ikke nøklene lenger, men det var ikke lett å omskolere meg.

Før du begynner å endre vane, husk hvor lenge du har hatt det. Hvis du har gjort noe konsekvent i tretti år, er det usannsynlig at du klarer å omskolere deg på noen uker. Det er som å prøve å veve et tau av en fiber som har stivnet over tid: det vil gi etter, men med store vanskeligheter. Langtidsrøykere vet hvor vanskelig det er å slutte med nikotinvanen. Mange fortsetter å være ute av stand til å slutte å røyke, til tross for økende bevis på at røyking forkorter livet.

På samme måte vil ikke de som har hatt lav selvtillit i mange år klare å bli til selvsikre mennesker som er klare til å snu verden på hodet i løpet av tjueen dager. Å bygge en positiv referanseramme kan ta et år, noen ganger mer enn ett. Men viktige endringer er verdt år med arbeid, fordi de kan påvirke både ditt personlige og profesjonelle liv positivt.

Et annet poeng er faren for å gli tilbake til det gamle. Dette kan skje når stresset øker eller det oppstår en plutselig krise. Det kan vise seg at den nye vanen ikke er sterk nok til å tåle vanskelighetene, og det vil ta mer tid og krefter å endelig danne den enn det først så ut til. For å oppnå automatisme lager kosmonautene sjekklister for seg selv for alle prosedyrer uten unntak, for å bli overbevist igjen og igjen om riktigheten av handlingene deres. Du kan lage det samme uavbrutt systemet. Dette er et spørsmål om praksis. Og det er verdt innsatsen - du vil snart se det.

Tenk deg at du hvert år endrer fire vaner. Om fem år vil du ha tjue nye gode vaner. Svar nå: Vil tjue nye gode vaner endre resultatene av arbeidet ditt? Selvfølgelig ja. Tjue vellykkede vaner kan gi deg pengene du ønsker eller trenger å ha, gode personlige relasjoner, energi og helse, og mange nye muligheter. Hva om du skaper mer enn fire vaner hvert år? Tenk deg et så fristende bilde! ..

Atferden vår er bygget på vaner

Som allerede nevnt er mange av våre daglige aktiviteter ikke annet enn den mest vanlige rutinen. Fra det øyeblikket du står opp om morgenen til du legger deg om kvelden, gjør du tusenvis av rutinemessige ting – kle på deg, spise frokost, lese avisen, pusse tennene, kjøre til kontoret, hilse på folk, rydde opp skrivebordet ditt, avtaler, jobber med prosjekter, snakker i telefon og så videre. Gjennom årene utvikler du et sett med godt innarbeidede vaner. Summen av alle disse vanene bestemmer livet ditt.

Som vanebarn er vi veldig forutsigbare. På mange måter er dette bra, for for andre blir vi pålitelige og konsekvente. (Det er interessant å merke seg at uforutsigbare mennesker også har en vane - en vane med inkonsekvens!)

Men hvis det er for mye rutine, blir livet kjedelig. Vi gjør mindre enn vi kan. Handlingene som utgjør vår daglige atferd utføres ubevisst, tankeløst.

Hvis livet har sluttet å passe deg, må du endre noe.

Kvalitet er ikke en handling, men en vane

Den nye vanen vil snart bli en del av oppførselen din.

For en nyhet! Ved å overbevise deg selv om at din nye oppførsel er viktigere enn din nåværende, kan du begynne å gjøre ting på en helt ny måte, det vil si å erstatte dine gamle dårlige vaner med nye vellykkede.

For eksempel, hvis du ofte kommer for sent til møter, er du sannsynligvis under mye stress. For å fikse dette, forplikt deg selv i løpet av de neste fire ukene til å komme til et møte ti minutter før det starter. Hvis du har viljestyrken til å gjennomføre denne prosessen, vil du legge merke til to ting:

1) den første uken eller to vil være vanskelig. Du må kanskje til og med gi deg selv noen irettesettelser for å holde deg på kurs;

2) Jo oftere du kommer i tide, jo lettere blir det å gjøre det. En dag vil punktlighet bli en del av oppførselen din.

Hvis andre kan endre seg selv betydelig, hvorfor skulle du ikke gjøre det samme? Husk: ingenting vil endre seg før du endrer. La endring være din katalysator for et bedre liv som vil gi deg frihet og sjelefred.

Hvis du fortsetter å gjøre det du alltid har gjort, får du det du alltid har fått.

Hvordan identifisere dårlige vaner?

Advarsel: vaner som virker mot deg

Mange av våre atferdsmønstre, egenskaper og særheter er usynlige. La oss se nærmere på vanene som holder deg tilbake. Du husker kanskje noen av dem umiddelbart. Her er de vanligste:

— manglende evne til å ringe tilbake i tide;

— vanen med å komme for sent til møter;

- manglende evne til å bygge relasjoner med kolleger;

– mangel på nøyaktighet i å formulere forventede resultater, månedlige planer, mål osv.;

— feil beregning av reisetid (for lite);

– manglende evne til raskt og effektivt å jobbe med papirer;

— å utsette betalingen av regninger til siste øyeblikk og som et resultat — påløping av straffer;

— vanen med å ikke lytte, men snakke;

— muligheten til å glemme noens navn et minutt etter presentasjonen eller tidligere;

— vanen med å slå av alarmen flere ganger før du står opp om morgenen;

– jobber hele dagen uten trening eller regelmessige pauser;

– utilstrekkelig tid tilbrakt med barn;

— Måltider i hurtigmat fra mandag til fredag;

— Spise til uvanlige timer i løpet av dagen;

— vanen med å forlate hjemmet om morgenen uten å klemme sin kone, mann, barn;

— vanen med å ta med seg arbeid hjem;

– for lange samtaler på telefonen;

— vanen med å bestille alt i siste liten (restauranter, turer, teatre, konserter);

— i motsetning til deres egne løfter og andres forespørsler, manglende evne til å bringe ting til slutt;

— Utilstrekkelig tid til hvile og familie;

— vanen med å ha mobiltelefonen på hele tiden;

— vanen med å svare på telefonsamtaler når familien har samlet seg ved bordet;

— vanen med å kontrollere alle avgjørelser, spesielt i små ting;

— vanen med å utsette alt til senere — fra å fylle ut selvangivelser til å sette ting i orden i garasjen;

Test deg selv nå - lag en liste over vaner som plager deg. Bruk omtrent en time før dette husker alt godt. Pass på at du ikke blir forstyrret i løpet av denne tiden. Denne viktige øvelsen vil gi deg grunnlaget for å forbedre vanene dine. Faktisk fungerer dårlige vaner – hindringene som står i veien for målet – samtidig som et springbrett for fremtidig suksess. Men inntil du tydelig forstår hva som holder deg på plass, vil det være vanskelig for deg å utvikle mer produktive vaner.

I tillegg kan du identifisere manglene ved din oppførsel ved å intervjue andre. Spør dem hva de synes om dine dårlige vaner. Være konsekvent. Hvis du snakker med ti personer og åtte av dem sier at du aldri ringer tilbake i tide, vær oppmerksom på det. Husk: din oppførsel, slik den ses utenfra, er sannheten, og din egen visjon om oppførselen din er ofte en illusjon. Men ved å sette deg opp for oppriktig kommunikasjon, kan du raskt gjøre justeringer i oppførselen din og bli kvitt dårlige vaner for alltid.

Vanene dine er et resultat av miljøet ditt

Dette er en veldig viktig oppgave. Menneskene du kommuniserer med, miljøet rundt deg påvirker livet ditt betydelig. Alle som vokste opp i et ugunstig miljø, stadig ble utsatt for fysisk eller moralsk vold, ser verden annerledes enn et barn som er oppvokst i en atmosfære av varme, kjærlighet og støtte. De har ulike holdninger til livet og ulik selvfølelse. Et aggressivt miljø gir ofte opp en følelse av verdiløshet, mangel på selvtillit, for ikke å snakke om frykt. Dette negative trossystemet, båret inn i voksen alder, kan bidra til utviklingen av mange dårlige vaner, opp til avhengighet av narkotika eller kriminelle tendenser.

Påvirkning fra bekjente kan også spille en positiv eller negativ rolle. Å være omgitt av mennesker som konstant klager over hvor ille ting er, kan du begynne å tro på dem. Hvis du omgir deg med sterke og optimistiske mennesker, vil verden for deg være full av eventyr og nye muligheter.

Harry Alder forklarer i sin bok NLP: The Art of Getting What You Want: «Selv små endringer i kjernetro kan produsere fantastiske endringer i atferd og livsstil. Dette er tydeligere sett hos barn enn hos voksne, siden barn er mer følsomme for forslag og endring av tro. For eksempel, hvis et barn tror at han er en god idrettsutøver eller gjør det bra i et skolefag, vil han faktisk begynne å jobbe bedre. Suksess vil hjelpe ham til å tro på seg selv, og han vil fortsette å gå videre og forbedre seg.»

Noen ganger sier en person med lav selvtillit: «Jeg kan ikke lykkes med noe». En slik tro er veldig dårlig for alt han gjør, hvis han bestemmer seg for å begynne å gjøre noe i det hele tatt. Dette er selvfølgelig et ekstremt tilfelle. For de fleste er selvtilliten på et visst gjennomsnittlig nivå, noen ganger positiv og inspirerende, og noen ganger negativ eller nedslående. For eksempel kan en person vurdere seg selv veldig lavt i karrieremessige termer og føle seg "på hesteryggen" i sport, sosialt samvær eller en eller annen form for fritid. Eller vice versa. Vi har alle et sett med meninger om mange områder av vårt arbeid, sosiale og personlige liv. Når du identifiserer vanene som forstyrrer deg, må du være veldig presis. De av dem som tar fra styrke må erstattes av andre som vil gi dem.

Selv om du var så uheldig å vokse opp i et ugunstig miljø, kan du likevel endre deg. Kanskje bare én person kan hjelpe deg med dette. En god coach, lærer, terapeut, mentor eller noen du kan tenke på som en modell for vellykket atferd kan gjøre en stor forskjell i fremtiden. Det eneste kravet er at du selv må være klar for endring. Når det skjer, vil de rette personene begynne å dukke opp og hjelpe deg. Vår erfaring er at ordtaket «Når eleven er klar, dukker læreren opp» er helt sant.

Hvordan overvinne dårlige vaner?

Lær vanene til vellykkede mennesker

Som allerede nevnt fører vellykkede vaner til suksess. Lær å legge merke til dem. Se vellykkede mennesker. Hva om du måtte intervjue én vellykket person per måned? Inviter en slik person til frokost eller lunsj og still spørsmål om hans vaner. Hva leser han? Hvilke klubber og foreninger tilhører han? Hvordan planlegger du tiden din? Ved å vise deg selv å være en god, oppriktig interessert lytter, vil du høre mange interessante ideer.

Jack og Mark: Etter å ha fullført den første boken Kyllingsuppe for sjelen, spurte vi alle bestselgende forfattere vi kjenner – Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer og Scott Peck – hva spesielle teknikker gjør at boken blir en bestselger. Alle disse menneskene delte sjenerøst sine ideer og funn med oss. Vi gjorde alt vi ble fortalt: vi gjorde det til en regel å gi minst ett intervju om dagen i to år; ansatt sin egen reklame agent; sendte ut fem bøker om dagen til anmeldere og ulike myndigheter. Vi ga aviser og magasiner rett til å trykke historiene våre gratis, og tilbød motiverende workshops til alle som solgte bøkene våre. Generelt lærte vi hvilke vaner vi trenger for å skape en bestselger, og omsatte dem til handling. Som et resultat har vi solgt femti millioner bøker over hele verden til dags dato.

Problemet er at mange ikke vil spørre om noe. Og finn deg hundre unnskyldninger. De er for opptatt eller antar at vellykkede mennesker ikke har tid til dem. Og hvordan kommer du til dem? Vellykkede mennesker står ikke vakt ved veiskille og venter på at noen skal intervjue dem. Greit. Men husk at dette handler om forskning. Så vær kreativ, finn ut hvor disse vellykkede menneskene jobber, bor, spiser og henger. (I kapittel 5, om vanen med å skape gode relasjoner, vil du lære hvordan du finner og tiltrekker deg vellykkede mentorer.)

Du kan også lære av vellykkede mennesker ved å lese deres biografier og selvbiografier, se dokumentarer - det er hundrevis av dem. Dette er fantastiske livshistorier. Les en i måneden, og om et år vil du ha flere ideer enn mange universitetskurs kan tilby.

I tillegg trente vi tre oss opp til å lytte til inspirerende og lærerik lyd mens vi kjører bil, går eller driver med sport. Hvis du hører på lydkurs en halvtime om dagen, fem dager i uken, vil du om ti år absorbere mer enn 30 timer med ny nyttig informasjon. Nesten hver suksessfull person vi kjenner har utviklet denne vanen.

Vår venn Jim Rohn sier: "Hvis du leser én bok innen ditt fag i måneden, vil du lese 120 bøker på ti år og bli den beste av de beste innen ditt felt." Omvendt, som Jim klokt påpeker, «Alle bøkene du ikke leser vil ikke hjelpe deg!» Bla gjennom spesialbutikker som selger video- og lydinnhold satt sammen av topp coacher for personlig vekst og bedriftsledere.

Endre vanene dine

Mennesker som er rike i alle betydninger av ordet forstår at livet er en konstant læring. Det er alltid noe å strebe etter – uansett hvilket nivå du allerede har oppnådd. Karakter smiddes i den konstante jakten på perfeksjon. Når du utvikler deg som person, har du mer å tilby verden. Denne fascinerende veien fører til suksess og velstand. Men, dessverre, noen ganger er det ikke lett for oss.

Les: Har du noen gang hatt nyrestein? Veldig ubehagelig og et godt eksempel på hvordan dårlige vaner kan ødelegge livet ditt.

Ved konsultasjonen med legen ble det klart at kilden til min lidelse var dårlige gastronomiske vaner. På grunn av dem fikk jeg flere store steiner. Vi bestemte oss for at den beste måten å bli kvitt dem på var litotripsi. Dette er en laserprosedyre som varer rundt en time, hvoretter pasienten vanligvis blir frisk i løpet av få dager.

Kort tid før dette bestilte jeg en helgetur til Toronto for sønnen min og meg. Sønnen – han hadde akkurat fylt ni år – hadde aldri vært der før. Laget som vi alle støtter, og min sønns favoritthockeylag, Los Angeles Kings, skulle også spille i finalen i det nasjonale fotballmesterskapet, var også i Toronto på den tiden. Vi planla å fly ut lørdag morgen. Litotripsyen var planlagt til tirsdag samme uke - jeg så ut til å ha god tid igjen til å komme meg før flyturen.

Fredag ​​ettermiddag, etter et kraftig anfall av nyrekolikk og tre dager med uutholdelige smerter, som bare ble lindret av vanlige injeksjoner med morfin, ble det imidlertid klart at planene om en spennende tur med sønnen hans var forduftet foran øynene våre. Her er en annen konsekvens av dårlige vaner! Heldigvis bestemte legen i siste øyeblikk at jeg var reiseklar og skrev meg ut.

Helgen er borte. Fotballlaget vant, vi så en flott hockeykamp, ​​og minnene fra denne turen vil for alltid forbli i vårt minne med sønnen min. Men på grunn av dårlige vaner mistet jeg nesten denne store muligheten.

Jeg er nå fast bestemt på å unngå problemer med nyrestein i fremtiden. Hver dag drikker jeg ti glass vann og prøver å ikke spise mat som fremmer dannelsen av steiner. Liten, generelt, prisen. Og foreløpig holder de nye vanene mine meg unna problemer.

Denne historien illustrerer hvordan livet reagerer på handlingene dine. Så før du tar et nytt kurs, se fremover. Vil det føre til negative konsekvenser eller love en belønning i fremtiden? Tenk klart. Få henvendelser. Still spørsmål før du utvikler nye vaner. Dette vil sikre at du har det mer moro i livet i fremtiden, og du slipper å be om en morfinsprøyte for å lindre smerte!

Nå som du forstår hvordan vanene dine faktisk fungerer og hvordan du identifiserer dem, la oss komme ned til den viktigste delen - hvordan du endrer dem permanent.

Nye vaner: Formelen for suksess

Her er en steg-for-steg metode som vil hjelpe deg å utvikle bedre vaner. Denne metoden er effektiv fordi den er enkel. Det kan brukes på alle områder av livet - på jobb eller i personlige forhold. Med konstant bruk vil det hjelpe deg å oppnå alt du trenger. Her er de tre komponentene.

1. Identifiser dine dårlige vaner

Det er viktig å seriøst tenke på konsekvensene av dine dårlige vaner. De vises kanskje ikke i morgen, neste uke eller neste måned. Deres sanne effekt kan vises mange år senere. Hvis du ser på din uproduktive oppførsel en gang om dagen, ser det kanskje ikke så ille ut. Røykeren kan si: «Bare tenk, noen få sigaretter om dagen! Jeg er så avslappet. Jeg har ikke kortpustethet eller hoste.» Imidlertid går dag etter dag, og tjue år senere ser han på et skuffende røntgenbilde på legekontoret. Bare tenk: hvis du røyker ti sigaretter om dagen i tjue år, får du 73 sigaretter. Tror du 000 sigaretter kan skade lungene dine? Fortsatt ville! Konsekvensene kan være dødelige. Derfor, når du studerer dine egne vaner, husk deres forsinkede konsekvenser. Vær helt ærlig med deg selv – kanskje livet står på spill.

2. Definer din nye vellykkede vane

Dette er vanligvis det enkle motsatte av en dårlig vane. I røykereksemplet er dette røykeslutt. For å motivere deg selv, se for deg alle fordelene som en ny vane kan gi deg. Jo mer levende du presenterer dem, jo ​​mer aktivt vil du begynne å handle.

3. Lag en trepunkts handlingsplan

Det er her det hele begynner! Røykeren i vårt eksempel har flere alternativer. Du kan lese bøker om hvordan du slutter å røyke. Du kan gjøre hypnoterapi. Du kan erstatte sigaretten med noe annet. Spill med en venn på at du kan håndtere vanen din - dette vil øke ansvaret ditt. Gå inn for utendørssport. Bruk et nikotinplaster. Ikke omgås andre røykere. Det viktigste er å bestemme hvilke spesifikke handlinger du vil ta.

Vi må handle! Start med en vane du virkelig ønsker å endre. Fokuser på de tre trinnene umiddelbart foran og fullfør dem. Akkurat nå. Husk: før du starter, vil ingenting endre seg.

konklusjonen

Så nå vet du hvordan vaner fungerer og hvordan du identifiserer dårlige blant dem. I tillegg har du nå en velprøvd formel som kan være grobunn for nye vellykkede vaner i både forretnings- og privatliv. Vi anbefaler deg på det sterkeste å gå nøye gjennom komponentene i denne formelen, beskrevet på slutten av dette kapittelet. Gjør dette med en penn og et papirark i hendene: det er upålitelig å holde informasjon i hodet hele tiden. Det viktigste er å fokusere på innsatsen din.

Handlingsveiledning

A. Vellykkede mennesker jeg ønsker å snakke med

Lag en liste over personer du respekterer som allerede har suksess. Sett et mål om å invitere hver av dem til frokost eller lunsj, eller sett opp et møte på kontoret deres. Ikke glem en notatbok for å skrive ned de beste ideene dine.

C. Formelen for vellykkede vaner

Ta en titt på følgende eksempler. Du har tre seksjoner: A, B og C. I seksjon A identifiserer du så nøyaktig som mulig vanen som holder deg tilbake. Vurder deretter konsekvensene, for alt du gjør har konsekvenser. Dårlige vaner (negativ atferd) har negative konsekvenser. Vellykkede vaner (positiv oppførsel) vil gi deg en fordel.

I seksjon B, navngi din nye vellykkede vane – vanligvis akkurat det motsatte av den som er oppført i seksjon A. Hvis din dårlige vane ikke er å spare for fremtiden, kan den nye formuleres som: «Spar 10 % av all inntekt».

I del C, liste opp de tre trinnene du vil ta for å implementere den nye vanen. Vær spesifikk. Velg en startdato og gå!

A. Vane holder meg tilbake

C. Ny vellykket vane

C. Tre-trinns handlingsplan for å skape en ny vane

1. Finn en finansiell rådgiver som hjelper deg med å lage en langsiktig spare- og investeringsplan.

2. Sett opp månedlig automatisk belastning av beløpet fra kontoen.

3. Lag en liste over utgifter og avbryt unødvendige.

Startdato: mandag 5. mars 2010.

A. Vane holder meg tilbake

C. Ny vellykket vane

C. Tre-trinns handlingsplan for å skape en ny vane

1. Skriv en stillingsannonse for en assistent.

2. Finn kandidater, møt dem og velg den beste.

3. Tren assistenten din godt.

Startdato: tirsdag 6. juni 2010.

På et eget ark i samme format, beskriv dine egne vaner og lag en handlingsplan. Akkurat nå!

Strategi № 2. Fokus-pokus!

Entreprenørens dilemma

Hvis du har din egen bedrift eller skal starte en, vær oppmerksom på gründerens dilemma. Dens essens er dette. La oss si at du har en idé til et nytt produkt eller en tjeneste. Du vet bedre enn noen andre hvordan de vil se ut, og du kommer selvfølgelig til å tjene mye penger på dem.

I utgangspunktet er hovedmålet for en virksomhet å finne nye kunder og beholde eksisterende. Den neste er å tjene penger. I begynnelsen av sin virksomhet har mange små bedrifter utilstrekkelig kapital. Derfor må gründeren utføre flere funksjoner samtidig, jobbe dag og natt, uten helligdager og helger. Imidlertid er denne perioden den mest interessante tiden for å etablere kontakter, møte potensielle kunder og forbedre varer eller tjenester.

Når grunnlaget er lagt, er det nødvendig å sette kompetente folk på plass, bygge samhandlingssystemer og skape stabile arbeidsforhold. Gradvis vier gründeren seg mer og mer til daglige administrative oppgaver. «Papirarbeid» blir til en rutine som en gang var en spennende virksomhet. Mesteparten av tiden er viet til å løse problemer, avklare forhold til underordnede og løse økonomiske problemer.

Velkjent? Du er ikke alene om dette. Dilemmaet er at mange gründere (og ledere) liker å ha kontroll. Det er vanskelig for deg å «gi slipp» på situasjonen, å la andre gjøre sine egne ting, å delegere myndighet. Til slutt, hvem andre enn deg, grunnleggeren av selskapet, forstår alle finessene i virksomheten din! Det virker for deg som om ingen kan takle hverdagslige oppgaver bedre enn deg.

Der ligger paradokset. Mange muligheter truer i horisonten, større avtaler, men du kan ikke nå dem fordi du sitter fast i din daglige rutine. Dette er deprimerende. Du tenker: kanskje hvis jeg jobber hardere, lærer meg ledelsesteknikker, så kan jeg takle alt. Nei, det hjelper ikke. Ved å jobbe hardere og hardere, vil du ikke løse dette dilemmaet.

Hva å gjøre? Oppskriften er enkel. Bruk mesteparten av tiden din til å gjøre det du kan best, og la andre gjøre det de kan best.

Fokuser på det du utmerker deg på. Ellers vil du sannsynligvis oppleve uunngåelig stress og til slutt bli utbrent på jobben. Et trist bilde ... Men hvordan gå over deg selv?

Fokuser på talentene dine

For å gjøre dette enklere, la oss ta en titt på rock and roll-verdenen.

The Rolling Stones er et av de mest produktive og varige rockebandene i historien. De har spilt i nesten førti år. Mick Jagger og tre av vennene hans er godt oppe i sekstiårene og fyller fortsatt stadioner over hele verden. Du liker kanskje ikke musikken deres, men det faktum at de lykkes er et udiskutabelt faktum.

La oss ta en titt bak kulissene før konserten starter. Scenen er allerede satt. Byggingen av denne monumentale strukturen, flere etasjer høy og halvparten av lengden på en fotballbane, tok arbeid fra to hundre mennesker. Mer enn tjue trailere måtte leies inn for å frakte henne fra stedet for forrige konsert. Hoveddeltakerne, inkludert musikere, blir overført fra by til by med to private fly. Alt dette er mye arbeid. I 1994 ga bandets verdensturné inn over 80 millioner dollar i inntekter – så det er definitivt verdt innsatsen!

En limousin kjører opp til sceneinngangen. Fire musikere kommer ut av det. De er litt spente når navnet på gruppen deres blir annonsert og sytti tusen mennesker kommer inn i et øredøvende brøl. Rolling Stones inntar scenen og tar instrumentene. De neste to timene spiller de utmerket, og etterlater publikumsmengdene glade og fornøyde. Etter ekstraspillet sier de farvel, setter seg inn i limousinen som venter på dem og forlater stadion.

De innpodet seg perfekt vanen med å fokusere på det viktigste. Dette betyr at de bare gjør det de kan gjøre bra – spiller inn musikk og fremfører på scenen. Og pek. Etter at alt er avtalt helt i starten, håndterer de ikke utstyr, kompleks ruteplanlegging, sceneorganisering eller hundrevis av andre oppgaver som, for at turen skal gå knirkefritt og gi overskudd, må utføres feilfritt. Dette gjøres av andre erfarne personer. Dette er et veldig viktig øyeblikk for deg, kjære leser! Bare ved å fokusere mesteparten av tiden og energien din på det du virkelig er briljant til, vil du oppnå betydelig suksess.

Lenge leve trening!

La oss se noen flere eksempler. Enhver mesteridrettsutøver forbedrer stadig ferdighetene sine til et høyere og høyere nivå. Uansett hvilken sport vi driver med, har alle mesterne én ting til felles: mesteparten av tiden jobber de med styrkene sine, som naturen har gitt dem. Svært lite tid brukes på uproduktive aktiviteter. De trener og trener og trener, ofte mange timer om dagen.

Basketballsuperstjernen Michael Jordan tok hundrevis av hoppskudd hver dag, uansett hva. George Best, en av de beste fotballspillerne i XNUMXs, fortsatte ofte å trene etter at de andre var ferdige. George visste at hans sterkeste side var beina. Han satte ballene på forskjellige avstander fra målet og øvde på skuddet sitt om og om igjen - som et resultat forble han i seks sesonger på rad Manchester Uniteds toppscorer.

Merk at de beste av de beste bruker veldig lite tid på ting de ikke er gode på. Skolesystemet kunne lære mye av dem. Barn får ofte beskjed om å gjøre ting de gjør dårlig, og det er ikke tid igjen til de tingene som gjør det bra. Det antas at det på denne måten er mulig å lære skoleelever å forstå mange ting. Det er ikke riktig! Som forretningstrener Dan Sullivan sa, hvis du jobber for hardt med dine svake punkter, vil du ende opp med mange sterke svake punkter. Slikt arbeid vil ikke gi deg fordeler.

Det er viktig å forstå hva du er best på. I noen ting forstår du utmerket, men det er også de - og du bør ærlig innrømme dette for deg selv - der du er et fullstendig null. List opp talentene dine på en skala fra XNUMX til XNUMX, med XNUMX som ditt svakeste punkt og XNUMX er der du ikke har like. De største belønningene i livet vil komme fra å bruke mesteparten av tiden din på XNUMX på din personlige talentskala.

For å tydelig identifisere dine styrker, still deg selv noen spørsmål. Hva kan du gjøre uten noen innsats og foreløpige forberedelser? Hva er mulighetene for å bruke dine talenter i dagens marked? Hva kan du lage med dem?

Slipp løs ferdighetene dine

Gud har gitt oss alle et eller annet talent. Og en betydelig del av livet vårt er viet til å forstå hva de er, og deretter utnytte dem best mulig. For mange strekker prosessen med å lære talentene seg i årevis, og noen forlater denne verden uten å vite hva deres gave er. Livet til slike mennesker er ikke rikt på mening. De sliter seg ut med å slåss fordi de bruker mesteparten av tiden sin i en jobb eller virksomhet som ikke samsvarer med deres sterke sider.

Komediestjernen Jim Carrey tjener 20 millioner dollar per film. Hans spesielle talent er evnen til å bygge de mest utrolige grimaser og ta fantastiske positurer. Noen ganger ser det ut til at den er laget av gummi. Som tenåring øvde han foran et speil mange timer om dagen. I tillegg innså han at han var genial på parodier, og det var med dem skuespillerkarrieren begynte.

Kerrys vei til berømmelse har hatt mange vanskeligheter. På et tidspunkt sluttet han å spille i to år, og slet med selvtillit. Men han ga ikke opp, og som et resultat ble han endelig tilbudt hovedrollen i filmen «Ace Ventura: Pet Detective». Han spilte strålende. Filmen ble en dundrende suksess og ble for Carrey det første steget på veien til stjernene. Kombinasjonen av sterk tro på mine evner og mange timers daglig arbeid ga til slutt resultater.

Kerry forbedret seg gjennom visualisering. Han skrev til seg selv en sjekk på 20 millioner dollar, signerte den for utførte tjenester, daterte den og la den i lommen. I vanskelige tider satt han på en høyde, så på Los Angeles og forestilte seg at han var en filmstjerne. Så leste han sjekken på nytt som en påminnelse om fremtidig rikdom. Interessant nok, noen år senere, signerte han en kontrakt på 20 millioner dollar for sin rolle i The Mask. Datoen stemte nesten med sjekken han hadde holdt i lomma så lenge.

Fokuser på prioriteringer — fungerer. Gjør det til din vane, og du vil lykkes. Vi har laget en praktisk metodikk som gjør det enkelt å lære og oppdage dine spesielle talenter.

Det første trinnet er å lage en liste over alle tingene du gjør på jobb i løpet av en vanlig uke. De fleste skriver inn en liste med ti til tjue elementer. En av våre kunder hadde så mange som førti. Det trengs ikke et geni for å finne ut at det er umulig å gjøre førti ting hver uke, med fokus på hver enkelt av dem. Selv tjue ting vil være for mye - hvis du prøver å gjøre dem, blir du distrahert og lett distrahert.

Mange er overrasket over hvor ofte det føles som om de blir revet i stykker. "Sumpet med jobb!", "Alt er ute av kontroll!", "Slike stress," vi hører disse setningene hele tiden. Et prioriteringsskjema vil hjelpe deg med å takle denne følelsen – du vil i det minste begynne å forstå hvor tiden din går. Hvis du synes det er vanskelig å huske alt du gjør (noe som også indikerer at det er for mye å gjøre), kan du registrere aktivitetene dine i sanntid med 15 minutters intervall. Gjør dette i fire til fem dager.

Når prioriteringsfokusdiagrammet er fullført, skriv tre ting du tror du er god på. Det handler om de tingene som er lett for deg, som inspirerer deg og gir enestående resultater. Forresten, hvis du ikke er direkte involvert i å generere inntekter til selskapet, hvem er med? Gjør de det strålende? Hvis ikke, kan det hende du har noen store avgjørelser å ta i nær fremtid.

Nå er det neste viktige spørsmålet. Hvor mange prosent av tiden din i løpet av en typisk uke bruker du på å gjøre det du gjør briljant? Vanligvis kaller de tallet 15-25%. Selv om 60-70 % av tiden din brukes nyttig, er det fortsatt mye rom for forbedring. Hva om vi øker satsen til 80-90 %?

Nivået på ferdighetene dine bestemmer mulighetene dine i livet

Ta en titt på den opprinnelige ukentlige gjøremålslisten din og velg tre ting du ikke liker å gjøre eller bare ikke er god på. Det er ingen skam å innrømme noen svakheter i deg selv. Vanligvis noterer folk papirarbeid, fører regnskap, gjør avtaler eller holder styr på saker over telefon. Som regel inkluderer denne listen alle de små tingene som følger med gjennomføringen av prosjektet. Selvfølgelig må du gjøre dem, men ikke nødvendigvis på egen hånd.

Har du lagt merke til at disse tingene ikke gir deg styrke, men suger den ut av deg? I så fall er det på tide å handle! Neste gang du gjør en jobb du hater, minn deg selv på at alt er for ingenting, med ordene til den berømte foredragsholderen Rosita Perez: «Hvis hesten er død, gå av den.» Slutt å torturere deg selv! Det finnes andre alternativer.

Er du en nybegynner eller fullfører?

Er dette et godt tidspunkt å tenke på hvorfor noen ting du liker å gjøre og andre ikke? Spør deg selv: er du en starter eller en fullfører? Kanskje til en viss grad er dere begge, men hvilken føler du oftere? Hvis du er nybegynner, liker du å lage nye prosjekter, produkter og ideer. Problemet med startere er imidlertid manglende evne til å fullføre ting. De kjeder seg. De fleste gründere er gode startere. Men når prosessen først er startet, dropper de ofte alt på jakt etter noe nytt, og etterlater et rot. Å rydde opp steiner er kallet til andre mennesker som kalles ferdigbehandlere. De elsker å få ting gjort. Ofte gjør de en dårlig jobb i den innledende fasen av prosjektet, men sikrer deretter vellykket implementering.

Så bestem deg: hvem er du? Hvis en starter, glem skyldfølelsen ved å aldri fullføre det du startet. Du trenger bare å finne en flott etterbehandler for å ta vare på detaljene og sammen fullfører dere mange prosjekter.

Tenk på et eksempel. Boken du holder i hendene startet med en idé. Selve skrivingen av boken - kapittelinndelingen, skrivingen av teksten - er i hovedsak oppstarterens arbeid. Hver av de tre medforfatterne spilte en viktig rolle her. Men for å lage et ferdig produkt krevde det arbeidet fra mange andre mennesker, utmerkede etterbehandlere - redaktører, korrekturlesere, settere osv. Uten dem ville manuskriptet ha samlet støv i mange år på hyllen ... Så her er neste viktige spørsmål til deg: hvem kunne gjøre de tingene du ikke elsker?

For eksempel, hvis du ikke liker å føre journal, finn en spesialist i dette tilfellet. Hvis du ikke liker å gjøre avtaler, la sekretæren eller telemarketingtjenesten gjøre det for deg. Liker du ikke salg, «motivasjon» av folk? Kanskje du trenger en god salgssjef som kan rekruttere et team, trene dem og overvåke resultatene av arbeidet hver uke? Hvis du hater å håndtere skatter, bruk tjenestene til en passende spesialist.

Vent med å tenke: «Jeg har ikke råd til å ansette alle disse menneskene, det er for dyrt.» Regn ut hvor mye tid du har frigjort hvis du effektivt fordeler «uelskede» oppgaver blant andre mennesker. Til slutt kan du planlegge å gradvis bringe disse assistentene inn i virksomheten eller ty til hjelp av frilanstjenester.

Hvis du drukner, ring etter hjelp!

Lær å gi slipp på de små tingene

Hvis virksomheten din vokser og din stilling i selskapet krever at du fokuserer på en bestemt aktivitet, ansett en personlig assistent. Ved å finne den rette personen, vil du helt sikkert se hvordan livet ditt vil endre seg dramatisk til det bedre. For det første er en personlig assistent ikke en sekretær, ikke en som deler sine oppgaver med to eller tre andre personer. En ekte personlig assistent fungerer helt for deg. Hovedoppgaven til en slik person er å frigjøre deg fra rutine og oppstyr, for å gi deg muligheten til å fokusere på de sterkeste aspektene ved aktiviteten din.

Men hvordan velger du riktig person? Her er noen tips. Lag først en liste over alle oppgavene som du vil gi assistenten fullt ansvar for. I utgangspunktet vil det være arbeid du ønsker å krysse av din egen ukentlige huskeliste. Når du intervjuer assistentkandidater, be de tre beste om å gå gjennom et oppfølgingsintervju for å bedre vurdere deres potensielle faglige og personlige egenskaper.

Du kan opprette en profil på den ideelle kandidaten på forhånd, før du starter utvelgelsen. Sammenlign profilene til de tre beste kandidatene med din «ideelle» kandidat. Vanligvis vil den med profilen som er nærmest idealet prestere best. Ved den endelige utvelgelsen bør det selvsagt tas hensyn til andre faktorer, som for eksempel holdning, ærlighet, integritet, tidligere arbeidserfaring m.m.

Vær forsiktig: ikke stopp valget ditt på en person som er som to dråper vann som ligner på deg! Husk: en assistent bør utfylle ferdighetene dine. En person med samme preferanser som deg vil sannsynligvis skape enda mer forvirring.

Noen flere viktige punkter. Selv om du av natur er utsatt for økt kontroll, ikke lett kan "slippe" ting til siden, må du overmanne deg selv og "overgi deg til nåden" til din personlige assistent. Og ikke få panikk over ordet «overgi», gå dypere inn i betydningen. Vanligvis er elskere av kontroll sikre på at ingen kan gjøre denne eller den tingen bedre enn dem selv. Kanskje er det slik. Men hva om en velvalgt personlig assistent i utgangspunktet bare kan gjøre det en fjerdedel dårligere enn deg? Tren ham og til slutt vil han overgå deg. Gi opp total kontroll, stol på noen som vet hvordan de skal organisere alt og ta vare på detaljene bedre enn deg.

Bare i tilfelle – hvis du fortsatt tror du kan håndtere alt på en gang – spør deg selv: «Hvor mye er en time av arbeidet mitt?». Hvis du aldri har holdt slike beregninger, gjør dem nå. Tabellen nedenfor vil hjelpe deg.

Hvor mye er du egentlig verdt?

Basert på 250 arbeidsdager per år og en 8-timers arbeidsdag.

Jeg håper poengsummene dine er høye. Så hvorfor driver du lavprofittvirksomhet? Slipp dem!

Et annet poeng angående personlige assistenter: det er nødvendig å utarbeide en arbeidsplan for hver dag eller i det minste for en uke og diskutere det med en assistent. Kommuniser, kommuniser, kommuniser! Hovedårsaken til at potensielt fruktbare forhold visner er mangel på kommunikasjon. Sørg for at assistenten din vet hva du har tenkt å bruke tiden din på.

Gi også din nye partner tid til å venne seg til arbeidssystemet ditt. Påpek for ham hovedpersonene du vil fokusere på å kommunisere med. Sammen med ham, tenk på måter å kontrollere som vil tillate deg å ikke bli distrahert og mobilisere innsats på det du gjør best. Vær åpen for kommunikasjon!

La oss nå se hvordan du kan bruke vanen med å fokusere på dine personlige prioriteringer, slik at du har mer tid til å tilbringe med familie og venner, hobbyer eller sport.

Uansett hvor du bor, må du gjøre en innsats for å holde hjemmet ditt i perfekt stand. I nærvær av barn er dette problemet komplisert med en faktor på tre til fire, avhengig av deres alder og evne til å ødelegge. Tenk på hvor mye tid i løpet av en typisk uke som brukes på rengjøring, matlaging, oppvask, mindre reparasjoner, bilvedlikehold osv. Har du lagt merke til at det ikke er noen ende i sikte på disse problemene? Dette er rutinen i livet! Avhengig av karakteren kan du elske henne, tåle henne eller hate henne.

Hvordan ville du følt om du kunne finne en måte å minimere disse problemene på, eller enda bedre, bli kvitt dem? Fri, mer avslappet, i stand til å nyte det du liker å gjøre? Fortsatt ville!

Du må kanskje endre tankesett for å lese og godta det som er skrevet nedenfor. Et slags sprang inn i det ukjente venter på deg. Men fordelene vil absolutt oppveie investeringen din. Kort sagt: hvis du vil frigjøre tid, be om hjelp. Ansett for eksempel noen til å vaske huset ditt en eller to ganger i uken.

Les: Vi fant et nydelig ektepar som har ryddet huset vårt i tolv år nå. De elsker jobben sin. Nå glitrer huset bare. Det koster oss seksti dollar besøket. Og hva har vi igjen? Noen ledige timer og mer energi til å nyte livet.

Kanskje det blant naboene dine er en pensjonist som liker å lage ting? Mange eldre har gode ferdigheter og leter etter noe å gjøre. Denne typen arbeid får dem til å føle seg ønsket.

Lag en liste over alt i hjemmet ditt som trenger reparasjon, vedlikehold eller oppgraderinger – små ting som aldri blir gjort. Bli kvitt stress ved å delegere dem til andre.

Estimer hvor mye ledig tid du vil ha som et resultat. Du kan bruke disse dyrebare timene til en god hvile med familie eller venner. Kanskje denne nyvunne friheten fra de ukentlige «små tingene» vil tillate deg å ta opp hobbyen du alltid har drømt om. Tross alt fortjener du det, ikke sant?

Husk: hvor mye ledig tid du har per uke er begrenset. Livet blir morsommere når du lever på en tidsplan med høy effekt og lav kostnad.

Formel 4D

Det er viktig å virkelig skille de såkalte hastesakene fra de viktigste prioriteringene. Å slukke branner på et kontor hele dagen lang, med ordene til ledelsesekspert Harold Taylor, betyr «å overgi seg til hastens tyranni».

Fokuser på prioriteringer. Når valget er å gjøre eller ikke gjøre noe, prioriter å bruke 4D-formelen ved å velge ett av de fire alternativene nedenfor.

1. Ned!

Lær å si: «Nei, jeg vil ikke gjøre det.» Og vær fast i avgjørelsen din.

2. Delegat

Disse tingene må gjøres, men ikke av dine styrker. Gi dem gjerne videre til noen andre.

3. Inntil bedre tider

Dette inkluderer saker som må jobbes med, men ikke akkurat nå. De kan utsettes. Planlegg en tid for deg å gjøre dette arbeidet.

4. Kom igjen!

Akkurat nå. Viktige prosjekter som krever din umiddelbare involvering. Gå fremover! Belønn deg selv for å gjøre dem. Ikke se etter svar. Husk: i tilfelle passivitet kan ubehagelige konsekvenser vente deg.

sikkerhetsgrense

Poenget med å fokusere på prioriteringer er å sette nye grenser som du ikke vil krysse. For det første må de være veldig tydelig definert - både på kontoret og hjemme. Diskuter dem med de viktigste personene i livet ditt. De må forklare hvorfor du bestemte deg for å gjøre disse endringene, og de vil støtte deg.

For å forstå tydeligere hvordan du setter grenser, se for deg et lite barn på en sandstrand ved havet. Det er en sikker sone, inngjerdet med flere plastbøyer bundet med et tykt tau. Et tungt nett knyttet til et tau hindrer barnet i å gå utenfor det inngjerdede området. Dybden inne i barrieren er bare en halv meter. Der er det rolig, og barnet kan leke uten å bekymre seg for noe.

Det er sterk strøm på den andre siden av tauet, og en bratt undervannsskråning øker øyeblikkelig dybden til flere meter. Motorbåter og vannscootere suser rundt. Overalt advarselsskilt «Fare! Svømming er forbudt.» Så lenge barnet er i det lukkede rommet, er alt bra. Ute er det farlig. Essensen i eksemplet: ved å spille der fokuset er forstyrret, går du utover trygge grenser til der du er i fare for mentale og økonomiske farer. Innenfor det samme området som du kjenner best, kan du trygt plaske rundt hele dagen.

Kraften i ordet «nei»

Å holde seg innenfor disse grensene krever et nytt nivå av selvdisiplin. Du bør med andre ord være mer bevisst og tydeligere på hva du bruker tiden din på. For å holde kursen, spør deg selv regelmessig: Hjelper det jeg gjør nå meg å nå mine mål? Dette er nyttig. I tillegg må du lære deg å si "nei" mye oftere. Det er også tre områder du kan utforske.

1. Seg selv

Hovedkampen hver dag foregår i hodet ditt. Vi mister stadig disse eller andre situasjoner. Slutt å gjøre det. Når din lille indre ondskap begynner å dukke opp fra dypet av bevisstheten, prøver å bryte gjennom i forgrunnen, ta en pause. Gi deg selv en kort mental notat. Fokuser på fordelene og belønningene ved å fokusere på prioriteringer og minn deg selv på de negative konsekvensene av annen atferd.

2. andre

Kanskje andre mennesker vil prøve å bryte konsentrasjonen din. Noen ganger kommer noen til kontoret ditt for å chatte, fordi du følger prinsippet om åpne dører. Hvordan håndtere det? Endre prinsippet. I det minste en del av dagen når du trenger å være alene og fokusere på et nytt stort prosjekt, hold døren lukket. Hvis det ikke fungerer, kan du tegne et «Ikke forstyrr»-skilt. Den som kommer inn, jeg sparker ham!»

Danny Cox, Californias ledende forretningskonsulent og bestselgende forfatter, bruker en kraftig analogi når det gjelder å fokusere på prioriteringer. Han sier: «Hvis du må svelge en frosk, ikke se på den for lenge. Hvis du trenger å svelge flere av dem, start med den største. Med andre ord, gjør de viktigste tingene med en gang.

Ikke vær som folk flest som har seks ting på sin daglige oppgaveliste og start med den enkleste og minst prioriterte oppgaven. På slutten av dagen sitter den største frosken - det viktigste - urørt.

Få en stor plastfrosk å sette på skrivebordet når du jobber med et viktig prosjekt. Fortell ansatte at en grønn frosk betyr at du ikke skal bli forstyrret på dette tidspunktet. Hvem vet - kanskje denne vanen vil bli overført til dine andre kolleger. Da vil arbeidet på kontoret bli mer produktivt.

3. telefon

Den kanskje mest irriterende hindringen av alle er telefonen. Det er utrolig hvor mye folk lar denne lille enheten kontrollere hele dagen! Hvis du trenger to timer uten distraksjoner, slå av telefonen. Slå av alle andre enheter som kan distrahere deg. E-post, telefonsvarer, telefonsvarer vil hjelpe deg med å løse problemet med påtrengende samtaler. Bruk dem med omhu - noen ganger må du selvfølgelig være tilgjengelig. Planlegg timene dine på forhånd, som en lege med pasienter: for eksempel fra 14.00 til 17.00 på mandager, fra 9.00 til 12.00 på tirsdager. Velg deretter det beste tidspunktet for telefonsamtaler: for eksempel fra 8.00 til 10.00. Hvis du vil ha konkrete resultater, må du fra tid til annen koble fra omverdenen. Gi opp vanen med å umiddelbart strekke seg etter den ee når telefonen ringer. Si nei! Dette vil også komme godt med hjemme.

Vår tidsstyringsspesialist Harold Taylor husker dagene da han bokstavelig talt ble hekta på telefonen. En dag, da han kom hjem, hørte han en telefonsamtale. Han skyndte seg å svare, knuste glassdøren og skadet beinet, revet flere møbler. På den nest siste klokken tok han tak i tåen og pustet tungt og ropte: "Hallo?". «Vil du abonnere på Globe and Mail?» spurte den passive stemmen hans.

Et annet forslag: slik at du ikke blir irritert av reklameanrop, slå av hjemmetelefonen under måltider. Det er tross alt på denne tiden de ringer oftest. Familien vil være deg takknemlig for muligheten til å kommunisere normalt. Stopp deg selv bevisst når du begynner å gjøre noe som ikke er i dine interesser. Fra nå av er slike handlinger utenfor grensene. Ikke gå dit lenger!

Livet på en ny måte

Denne delen handler om hvordan man kan leve innenfor de nye grensene. For å gjøre dette må du endre måten å tenke på, og viktigst av alt, lære å handle. Her er et godt eksempel for å hjelpe deg. Leger er spesielt aktive i å definere grenser. Siden det er mange pasienter, må legene hele tiden tilpasse ferdighetene sine til virkeligheten. Dr. Kent Remington er en av toppfokusspesialistene og er en respektert hudlege som spesialiserer seg på laserterapi. Gjennom årene har praksisen hans vokst jevnt og trutt. Følgelig økte også rollen til effektiv tidsstyring - evnen til å fokusere på prioriteringer.

Dr. Remington ser sin første pasient klokken halv åtte om morgenen (vellykkede personer begynner vanligvis tidlig på jobb). Ved ankomst til klinikken blir pasienten registrert, deretter sendt til et av mottaksrommene. Sykepleieren sjekker kortet hans, spør ham om hans velvære. Remington selv dukker opp noen minutter senere, etter å ha lest kortet som sykepleieren allerede hadde lagt på bordet på kontoret hans.

Denne tilnærmingen tillater Dr. Remington å fokusere utelukkende på å behandle pasienten. Alt forarbeid skjer på forhånd. Etter avtalen gis ytterligere anbefalinger av det erfarne personalet på klinikken. Dermed klarer legen å se mange flere pasienter, og de må vente mindre. Hver ansatt er fokusert på noen få ting de gjør spesielt godt, og som et resultat fungerer hele systemet problemfritt. Ser det ut som kontorarbeidet ditt? Jeg tror du vet svaret.

Hva annet kan du gjøre for å hoppe til et nytt nivå av effektivitet og mer vellykket konsentrasjon? Her er et viktig tips:

Gamle vaner distraherer fra målet

For eksempel vanen med å se for mye på TV. Hvis du er vant til å ligge på sofaen i tre timer hver natt, og den eneste fysiske aktiviteten er å trykke på knappene på fjernkontrollen, bør du tenke nytt om denne vanen. Noen foreldre forstår konsekvensene av denne oppførselen og begrenser barnas TV-seertid til noen timer i helgene. Hvorfor ikke gjøre det samme for deg selv? Her er målet ditt. Forby deg selv å se på TV i en uke og se hvor mange ting du gjør om.

En studie av Nielsen fant at folk i gjennomsnitt ser 6,5 timer TV om dagen! Stikkordet her er «gjennomsnittlig». Med andre ord, noen ser den enda mer. Dette betyr at en vanlig person bruker omtrent 11 år av livet sitt på å se på TV! Hvis du slutter å se på reklame, sparer du omtrent tre år.

Vi forstår at det er vanskelig å bli kvitt gamle vaner, men vi har bare ett liv. Hvis du vil leve det ikke forgjeves, begynn å bli kvitt gamle vaner. Lag deg et nytt sett med teknikker som vil hjelpe deg å leve et liv som er komplett på alle måter.

Jack: Da jeg begynte å jobbe for Clement Stone i 1969, inviterte han meg til et timelangt intervju. Det første spørsmålet var: «Ser du på TV?» Så spurte han: «Hvor mange timer om dagen tror du at du ser den?» Etter en liten utregning svarte jeg: «Omtrent tre timer om dagen.

Mr. Stone så inn i øynene mine og sa: «Jeg vil at du skal redusere denne tiden med en time om dagen. Så du kan spare 365 timer per år. Hvis du deler dette tallet på en førti timers arbeidsuke, vil det dukke opp ni og en halv nye uker med nyttig aktivitet i livet ditt. Det er som å legge til to måneder til hvert år!

Jeg var enig i at dette var en god idé og spurte Mr. Stone hva han mente jeg kunne gjøre med den ekstra timen om dagen. Han foreslo at jeg skulle lese bøker om min spesialitet, psykologi, utdanning, læring og selvtillit. I tillegg foreslo han å lytte til pedagogisk og motiverende lydmateriale og lære et fremmedspråk.

Jeg fulgte hans råd og livet mitt endret seg dramatisk.

Det er ingen magiske formler

Vi håper du forstår: du kan oppnå det du vil uten hjelp av magiske trollformler eller hemmelige drikke. Du trenger bare å fokusere på det som gir resultater. Mange gjør imidlertid noe helt annet.

Mange mennesker blir sittende fast i jobber de ikke elsker fordi de ikke har utviklet sine fortreffelighetsområder. Den samme mangelen på kunnskap observeres i helsespørsmål. American Medical Association kunngjorde nylig at 63% av amerikanske menn og 55% av kvinnene (over 25) er overvektige. Det er klart vi spiser mye og beveger oss lite!

Dette er poenget. Ta en nærmere titt på hva som fungerer og hva som ikke fungerer i livet ditt. Hva gir betydelige gevinster? Hva gir dårlige resultater?

I neste kapittel viser vi deg trinn for trinn hvordan du kan skape det vi kaller «utrolig klarhet». Du vil også lære hvordan du setter "store mål". Deretter vil vi introdusere deg for et spesielt fokuseringssystem slik at du kan nå disse målene. Disse strategiene har fungert veldig bra for oss. Du vil også lykkes!

Suksess er ikke magi. Alt handler om konsentrasjon!

konklusjonen

Vi har snakket om mye i dette kapittelet. Les den flere ganger for å forstå hva som er blitt sagt. Bruk disse ideene til din egen situasjon og ta handling. Nok en gang understreker vi viktigheten av å følge en veiledning til handling, som du virkelig kan gjøre fokus på prioriteringer om til en vane. Om noen uker vil du se forskjellen. Arbeidsproduktiviteten vil øke, personlige relasjoner vil bli beriket. Du vil føle deg bedre fysisk, begynne å hjelpe andre. Du vil ha mer moro å leve, og det vil være mulig å oppnå de personlige målene som det ikke var nok tid til før.

Handlingsveiledning

Plan for fokus på prioriteringer

En seks-trinns veiledning til handling – mer tid, mer produktivitet.

A. List opp alle aktivitetene på jobben som du bruker tid på.

For eksempel telefonsamtaler, møter, papirarbeid, prosjekter, salg, jobbkontroll. Del store kategorier som telefonsamtaler og avtaler i underseksjoner. Vær spesifikk og kort. Lag så mange elementer du trenger.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. __________________________________________________________________________

B. Beskriv tre ting du gjør briljant.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Hva er de tre beste tingene som tjener penger på bedriften din?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Nevn de tre beste tingene du ikke liker å gjøre eller ikke gjør bra.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Hvem kunne gjøre dette for deg?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Hva er en tidkrevende aktivitet som du kan forlate eller overføre til en annen?

Hvilken umiddelbar fordel vil denne løsningen gi deg?

Strategi #3: Ser du det store bildet?

De fleste har ikke en klar idé om hva de ønsker å oppnå i fremtiden. I beste fall er dette et uskarpt bilde. Og hvordan går det med deg?

Tar du regelmessig tid til å tenke på en bedre fremtid? Du vil si: "Jeg kan ikke sette av én dag hver uke til refleksjon: jeg ville være i stand til å takle aktuelle saker!"

Vel, så hva: start med fem minutter om dagen, bring denne tiden gradvis opp til en time. Er det ikke herlig å bruke seksti minutter i uken på å skape et idyllisk bilde av fremtiden din? Mange bruker mer på å planlegge en to ukers ferie.

Vi lover deg at hvis du tar deg bryet med å utvikle en vane med å se perspektivet ditt klart, vil du bli hundre ganger belønnet. Ønsker du å kvitte deg med gjeld, bli økonomisk uavhengig, få mer fritid til fritid, bygge gode personlige relasjoner? Du kan oppnå alt dette og mye mer hvis du har et klart bilde av hva du ønsker å oppnå.

Deretter finner du en universell strategi for å lage et «storskala lerret» for de kommende årene. I de følgende kapitlene vil vi vise deg hvordan du kan støtte og styrke denne visjonen gjennom ukentlige arbeidsplaner, rådgivningsgrupper og veilederstøtte. Takket være alt dette vil du skape en sterk festning rundt deg, uinntagelig for negativitet og tvil. La oss begynne!

Hvorfor sette seg mål?

Setter du deg bevisst mål? Hvis ja, flott. Les imidlertid informasjonen vi har utarbeidet for deg. Det er en sjanse for at du vil dra nytte av å styrke og utvide dine målsettingsevner, og som et resultat vil nye ideer komme til deg.

Hvis du ikke bevisst setter deg mål, det vil si ikke planlegger på papir for uker, måneder eller år fremover, vær spesielt oppmerksom på denne informasjonen. Det kan endre livet ditt dramatisk.

Først: hva er et mål? (Hvis dette ikke er veldig klart for deg, så kan du komme ut av kurs før du begynner å bevege deg mot å oppnå det.) Gjennom årene har vi hørt mange svar på dette spørsmålet. Her er en av de beste:

Målet er den konstante jakten på et verdig objekt til det er oppnådd.

La oss se på betydningen av de enkelte ordene som utgjør denne frasen. «Permanent» betyr at det er en prosess som tar tid. Ordet «forfølgelse» inneholder et element av jakt — kanskje, på veien mot målet, må du overvinne hindringer og barrierer. "Verdig" viser at "jakt" før eller siden vil rettferdiggjøre seg selv, fordi foran deg ligger en belønning som er tilstrekkelig til å overleve vanskelige tider for det. Uttrykket «til du oppnår» antyder at du vil gjøre alt for å oppnå det du ønsker. Det er ikke alltid lett, men helt nødvendig hvis du vil fylle livet ditt med mening.

Evnen til å sette mål og oppnå dem er den beste måten å forstå hva du har oppnådd i livet, for å sikre klarhet i visjonen for deg selv. Legg merke til at det er et alternativ - bare gå målløst med strømmen, i håp om at lykken en dag faller på deg. Våkn opp! Snarere finner du et gullkorn på en sandstrand.

Hjelp — sjekkliste

TV-talkshowvert David Letterman lager dumme «topp XNUMX»-lister som folk betaler penger for. Listen vår er mye mer verdifull – den er en sjekkliste der du kan sjekke om du setter deg de riktige målene. Dette er noe sånt som en buffet: velg det som passer deg best og bruk det.

1. Dine viktigste mål bør være dine.

Høres ubestridelig ut. Tusenvis av mennesker gjør imidlertid den samme feilen: deres hovedmål er formulert av noen andre - selskapet de jobber for, sjefen, banken eller kredittselskapet, venner eller naboer.

På våre treninger lærer vi folk å stille seg selv spørsmålet: hva vil jeg egentlig? På slutten av en av timene kom en mann bort til oss og sa: «Jeg er tannlege, jeg valgte dette yrket bare fordi moren min ville ha det sånn. Jeg hatet jobben min. Jeg boret en pasients kinn en gang, og jeg måtte betale ham 475 dollar.»

Her er tingen: Ved å la andre mennesker eller samfunnet bestemme essensen av suksessen din, setter du fremtiden din i fare. Slutt med det!

Våre beslutninger er sterkt påvirket av media. Når du bor i en mer eller mindre stor by, hører og ser du rundt 27 annonser hver dag som legger konstant press på tankegangen vår. Når det gjelder reklame, er suksess klærne vi har på oss, bilene våre, hjemmene våre og måten vi slapper av. Avhengig av hvordan du har det med alt dette, skrives du enten som vellykkede mennesker eller som tapere.

Vil du ha mer bekreftelse? Hva ser vi på forsiden av de mest populære magasinene? En jente med en elegant figur og frisyre, uten en eneste rynke i ansiktet, eller en kjekk machomann som tydeligvis ikke skylder sin muskuløse overkropp til fem-minutters daglige øvelser på en husholdningssimulator. Du blir fortalt at hvis du ikke ser lik ut, er du en fiasko. Ikke rart at så mange tenåringer i dagens verden sliter med spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi, fordi sosialt press ikke skåner de som har en ufullkommen figur eller et gjennomsnittlig utseende. Morsom!

Bestem deg for hva din definisjon av suksess vil være, og slutt å bekymre deg for hva andre tenker. I årevis likte Sam Walton, grunnlegger av Wal-Mart, den største og mest suksessrike detaljhandelskjeden gjennom tidene, å kjøre en gammel pickup til tross for at han var en av de rikeste mennene i landet. På spørsmål om hvorfor han ikke ville velge en bil som passer bedre for statusen hans, svarte han: "Men jeg liker min gamle varebil!" Så glem bildet og sett deg mål som passer for deg.

Forresten, hvis du virkelig vil kjøre en luksusbil, bo i et luksushjem eller skape et spennende liv for deg selv, fortsett! Bare sørg for at det er det du vil ha.

2. Mål må være meningsfulle

Den anerkjente foredragsholderen Charlie Jones (Brilliant) beskriver begynnelsen av sin karriere på denne måten: «Jeg husker jeg kjempet for å få virksomheten min i gang. Natt etter natt på kontoret tok jeg av meg jakken, brettet den sammen som en pute og snappet et par timers søvn på skrivebordet mitt.» Charlies mål var så meningsfulle at han var villig til å gjøre hva som helst for å utvide virksomheten sin. Total dedikasjon er det viktigste øyeblikket hvis du ønsker å nå målet ditt. I begynnelsen av trettiårene skaffet Charlie seg yrket som en forsikringsmegler, som begynte å gi ham mer enn 100 millioner dollar i året. Og alt dette på begynnelsen av sekstitallet, da pengene var mer verdt enn de er nå!

Mens du forbereder deg på å skrive ned målene dine, spør deg selv: «Hva er egentlig viktig for meg? Hva er hensikten med denne eller den handlingen? Hva er jeg villig til å gi opp for dette? Slike tanker vil legge til klarhet i tankegangen din. Grunnene til at du starter en ny virksomhet vil fylle deg med styrke og energi.

Spør deg selv: «Hva vil jeg få?» Tenk på det skinnende nye livet du vil få hvis du tar handling umiddelbart.

Hvis metoden vår ikke får hjertet ditt til å slå raskere, forestill deg et alternativ. La oss si at du bare fortsetter å gjøre det du alltid gjør. Hvordan vil livet ditt være om fem, ti, tjue år? Hvilke ord kan beskrive din økonomiske fremtid hvis du ikke endrer noe? Hva med helse, relasjoner og fritid? Vil du bli friere eller vil du fortsatt overarbeide hver uke?

Unngå «hvis det ikke var for...»-syndromet

Filosof Jim Rohn påpekte subtilt at det er to av de kraftigste smertene i livet: smerten ved disiplin og smerten ved anger. Disiplin veier pund, men anger veier tonn hvis du lar deg gå med strømmen. Du vil ikke se tilbake år senere og si: «Åh, hvis jeg bare ikke hadde gått glipp av den forretningsmuligheten! Hvis bare jeg regelmessig sparte og sparte! Hvis jeg bare kunne tilbringe mer tid med familien min! Hvis han bare tok vare på helsen sin!» Husk: valget er ditt. Til syvende og sist er det du som har ansvaret, så velg med omhu. Engasjer deg i å sette mål som vil tjene din frihet og suksess i fremtiden.

3. Mål bør være målbare og spesifikke

Dette er en av hovedårsakene til at folk flest ikke oppnår det de er i stand til. De definerer ikke nøyaktig hva de vil. Vage generaliseringer og vage utsagn er ikke nok. For eksempel sier en person: "Målet mitt er økonomisk uavhengighet." Men hva betyr egentlig dette? For noen er økonomisk uavhengighet 50 millioner dollar i et oppbevaringsrom. For noen - inntekter på 100 tusen dollar i året. For andre er det ingen gjeld. Hva er beløpet ditt? Hvis dette målet er viktig for deg, gi deg selv tid til å finne ut av det.

Tilnærm deg definisjonen av lykke med nøyaktig samme samvittighet. Bare "mer tid til familien" er ikke alt. Hva er klokka? Når? Hvor ofte? Hva vil du gjøre og med hvem? Her er to ord som vil hjelpe deg mye: «Vær presis.»

Les: En av våre kunder sa at målet hans er å begynne å trene for å forbedre helsen. Han følte seg overveldet og ønsket å få energi. Men «å begynne å spille sport» er ikke en viktig definisjon for et slikt mål. Det er for generelt. Det er ingen måte å måle det på. Så vi sa: vær mer presis. Han la til: "Jeg vil trene en halvtime om dagen fire ganger i uken."

Gjett hva vi sa neste gang? Selvfølgelig, «vær mer presis». Etter flere repetisjoner av spørsmålet ble målet hans formulert som følger: «Dre idrett en halv time om dagen, fire ganger i uken, på mandager, onsdager, fredager og lørdager, fra sju til halv åtte om morgenen.» Hans daglige treningsøkter inkluderer ti minutter med oppvarming og tjue minutter med sykling. En helt annen sak! Du kan enkelt spore fremgangen din. Kommer vi til angitt tid, vil han enten gjøre det han skulle, eller så tar han av. Nå er det bare han som er ansvarlig for resultatet.

Her er poenget: Når du bestemmer deg for å sette deg et mål, minn deg selv hele tiden på «Vær presis!» Gjenta disse ordene som en trolldom til målet ditt er krystallklart og spesifikt. Dermed vil du øke sjansene dine betraktelig for å oppnå ønsket resultat.

Husk: et mål uten tall er bare et slagord!

Det er viktig å ha et system for å måle egne prestasjoner. Prestasjonsfokussystemet er en spesiell plan som vil gjøre hele prosessen enklere for deg. Det er beskrevet i detalj i bruksanvisningen for dette kapitlet.

4. Mål bør være fleksible

Hvorfor er fleksibilitet så viktig? Det er et par grunner til dette. For det første er det ingen vits i å lage et stivt system som vil kvele deg. Hvis du for eksempel planlegger treningsøkter for å forbedre helsen din, kan du endre tider og treningstyper gjennom uken slik at du ikke kjeder deg. En erfaren treningstrener vil hjelpe deg med å lage et interessant, variert program som garantert gir det ønskede resultatet.

Og her er den andre grunnen: en fleksibel plan gir deg friheten til å velge bevegelsesretningen mot målet ditt hvis en ny idé oppstår i prosessen med å gjennomføre planen din. Men vær forsiktig. Entreprenører er kjent for å være ofte distrahert og mister fokus. Husk, ikke dykk ned i hver ny idé – fokuser på den ene eller to som kan gjøre deg lykkelig og rik.

5. Mål skal være interessante og lovende

Noen år etter å ha startet en ny virksomhet, mister mange gründere sin første entusiasme og blir til utøvere og ledere. Det meste av arbeidet blir kjedelig for dem.

Ved å sette interessante og lovende mål kan du bli kvitt kjedsomheten. For å gjøre dette, tving deg selv til å forlate komfortsonen din. Det vil sannsynligvis være skummelt: Tross alt vet du aldri om du vil være i stand til å "komme tørr opp av vannet" i fremtiden. I mellomtiden, når du er ukomfortabel, lærer du mer om livet og din egen evne til å lykkes. Ofte skjer de største gjennombruddene når vi er redde.

John Goddard, den berømte oppdageren og reisende, som Reader's Digest kalte «den ekte Indiana Jones», er et perfekt eksempel på denne taktikken. I en alder av femten år satte han seg ned og laget en liste over de 127 mest interessante livsmålene han gjerne ville oppnå. Her er noen av dem: utforske de åtte største elvene i verden, inkludert Nilen, Amazonas og Kongo; klatre de 16 høyeste toppene, inkludert Everest, Mount Kenya og Mount Matterhorn i Alpene; lære å fly et fly; å omgå verden (til slutt gjorde han det fire ganger), å besøke Nord- og Sydpolen; les Bibelen fra perm til perm; lære å spille fløyte og fiolin; studere den primitive kulturen i 12 land, inkludert Borneo, Sudan og Brasil. I en alder av femti hadde han oppnådd mer enn 100 mål fra listen sin.

På spørsmål om hva som fikk ham til å sette sammen en så imponerende liste i utgangspunktet, svarte han: «To grunner. Først ble jeg oppdratt av voksne som fortsatte å fortelle meg hva jeg burde og ikke burde gjøre i livet. For det andre ville jeg ikke innse i en alder av femti at jeg faktisk ikke hadde oppnådd noe.»

Du setter deg kanskje ikke de samme målene som John Goddard, men ikke begrense deg til middelmådige gjerninger. Tenk stort! Sett deg mål som fanger deg så mye at det blir vanskelig å sovne om natten.

6. Målene dine må samsvare med verdiene dine.

Synergi og flyt: dette er to ord som beskriver en prosess som beveger seg uanstrengt mot fullføring. Hvis de fastsatte målene samsvarer med kjerneverdiene dine, lanseres mekanismen for slik harmoni. Hva er dine kjerneverdier? Dette er det som er nærmest deg og resonerer i sjelens innerste dyp. Dette er grunnleggende oppfatninger som har formet karakteren din gjennom årene. For eksempel ærlighet og integritet. Når du gjør noe i strid med disse verdiene, minner din intuisjon eller «sjette sans» deg på at noe er galt!

Anta at du har lånt en stor sum penger, og du må betale tilbake. Denne situasjonen er nesten uutholdelig. En dag sier vennen din: «Jeg fant ut hvordan vi kan tjene noen enkle penger. La oss rane banken! Jeg har en god plan - vi kan gjøre det på tjue minutter. Nå har du et dilemma. På den ene siden er ønsket om å forbedre den økonomiske situasjonen veldig sterkt og fristelsen med «lett» inntjening stor. Men hvis verdien din kalt «ærlighet» er sterkere enn ønsket om å få penger på denne måten, vil du ikke rane en bank fordi du vet at den ikke er bra.

Og selv om vennen din er utmerket på forslagsferdigheter og overbeviser deg om å gå på et ran, vil du etter "saken" virke som om du brenner fra innsiden. Dette er hvordan ærligheten din vil reagere. Skyldfølelse vil hjemsøke deg for alltid.

Å gjøre kjerneverdiene dine positive, interessante og meningsfulle gjør beslutninger enkle. Det vil ikke være noen intern konflikt som trekker deg tilbake, det vil være et insentiv som vil presse deg til større suksess.

7. Mål må være balansert

Hvis du måtte leve livet ditt på nytt, hva ville du gjort annerledes? Når folk over åtti blir stilt dette spørsmålet, sier de aldri: «Jeg ville brukt mer tid på kontoret, eller jeg ville vært på komitémøter oftere.»

Nei: i stedet innrømmer de nå og da at de heller vil reise mer, tilbringe tid med familien, ha det gøy. Derfor, når du setter mål for deg selv, sørg for at de inkluderer ting som lar deg nyte livet. Å jobbe til utmattelse er en sikker måte å miste helse på. Livet er for kort til å gå glipp av det gode.

8. Mål må være realistiske

Ved første øyekast ser dette ut til å motsi det tidligere rådet om å tenke stort. Men korrelasjon med virkeligheten vil gi bedre resultater. De fleste setter seg urealistiske mål for seg selv når det gjelder hvor lang tid det tar å nå dem. Husk følgende:

Det er ingen urealistiske mål, det er urealistiske tidsfrister!

Hvis du tjener 30 dollar i året og målet ditt er å bli millionær om tre måneder, er det åpenbart ikke realistisk. En god tommelfingerregel når du planlegger forretningsforetak er å gi dobbelt så mye tid til den innledende utviklingsfasen av et prosjekt som du tror. Det vil være nødvendig for å løse juridiske problemer, byråkratiske problemer, økonomiske problemer og mange andre faktorer.

Noen ganger setter folk mål som er direkte fantastiske. Hvis du er seks fot høy, er det usannsynlig at du noen gang blir en profesjonell basketballspiller. Vær derfor så pragmatisk som mulig og skap et klart bilde av fremtiden din. Sørg for at planen din er realistisk og at du har gitt nok tid til å fullføre den.

9. Mål krever innsats

Et kjent bibelsk ordtak sier: «Alt en mann sår, det skal han også høste» (Gal 6:7). Dette er en grunnleggende sannhet. Det virker som om du sår bare gode ting og gjør det hele tiden, vil du være garantert en belønning. Ikke et dårlig alternativ, er det?

Dessverre savner mange av de som streber etter suksess - vanligvis forstått som penger og materielle eiendeler - målet. Det er rett og slett ikke nok tid eller plass i livene deres til å gi tilbake til folk. Med andre ord, de bare tar og gir ingenting tilbake. Hvis du alltid bare tar, vil du til slutt tape.

Det er mange måter å være raus på. Du kan dele tid, erfaring og selvfølgelig penger. Ta derfor med et slikt element i målprogrammet ditt. Gjør det uinteressert. Ikke forvent umiddelbare belønninger. Alt vil skje i rett tid og, mest sannsynlig, på den mest uventede måten.